I kroppen hänger allt ihop. Tarmen, lymfsystemet, levern, fascian – allt påverkar varandra, och trötthet, värk och smärta är tydliga signaler från kroppen om att något är fel. Men vad kan vara orsaken till dessa signaler? Och hur ger man kroppen det den behöver för att må bra?
I Lymfan, levern & livet ger Anna Hallén Buitenhuis och Lise Benberg en bred och lättillgänglig kunskapsbas om kroppens olika system. Med hälsotips, lathundar och ett helhetsperspektiv på hälsa hjälper de dig att hitta din unika lösning för att må ditt allra bästa. I boken finns också en inspirerande introduktion till lymfatisk yoga, liksom ett nyskrivet kapitel om fascia. Anna Hallén Buitenhuis föreläser och anordnar utbildningar om hälsa, stress, vikt, livsstil och livskvalitet. Hon är också verksam som författare och har skrivit ett flertal böcker om hälsa och kost. Lise Benberg är yogalärare och lymfmassör och utbildar om lymfsystemets avgörande roll för kroppen och hälsan.
© 2022 Tukan förlag (Ljudbok): 9789180370189
Utgivningsdatum
Ljudbok: 31 januari 2022
Taggar
I kroppen hänger allt ihop. Tarmen, lymfsystemet, levern, fascian – allt påverkar varandra, och trötthet, värk och smärta är tydliga signaler från kroppen om att något är fel. Men vad kan vara orsaken till dessa signaler? Och hur ger man kroppen det den behöver för att må bra?
I Lymfan, levern & livet ger Anna Hallén Buitenhuis och Lise Benberg en bred och lättillgänglig kunskapsbas om kroppens olika system. Med hälsotips, lathundar och ett helhetsperspektiv på hälsa hjälper de dig att hitta din unika lösning för att må ditt allra bästa. I boken finns också en inspirerande introduktion till lymfatisk yoga, liksom ett nyskrivet kapitel om fascia. Anna Hallén Buitenhuis föreläser och anordnar utbildningar om hälsa, stress, vikt, livsstil och livskvalitet. Hon är också verksam som författare och har skrivit ett flertal böcker om hälsa och kost. Lise Benberg är yogalärare och lymfmassör och utbildar om lymfsystemets avgörande roll för kroppen och hälsan.
© 2022 Tukan förlag (Ljudbok): 9789180370189
Utgivningsdatum
Ljudbok: 31 januari 2022
Taggar
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 81 betyg
Informativ
Motiverande
Inspirerande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 5 av 81
Malin
17 jan. 2023
Bra och lättförståelig! Anna läser på ett härligt, lite skojfriskt och fångande sätt! Extremt mycket information så tåls att lyssna på igen för att verkligen integrera kunskapen 😊
Therese
3 apr. 2023
så bra bok!
Peter
12 okt. 2022
Alldeles för många krångliga ord på vad allt heter och för lite konkreta lärdomar för en vanlig hälsointresserad. Jag tappar tråden. När alla ord är lika viktiga blir uppläsningen dålig.
Nanna
31 maj 2023
Intressant. Sånt här borde man få lära sig i skolan, om kroppens helhet!
Tiina
4 aug. 2023
Exakt vad jag behövde höra. Mycket bra bok även för dig som kanske har svårt med vikten etc…Kommer lyssna många ggr. Tack
Svenska
Sverige