Selvudvikling er en seriøs og enkel adgang til personlig udvikling.

Gennem øvelser og casestories bliver du ført ind i selvudviklingens grundprincipper og metoder. Og med en række teknikker viser bogen, hvordan du kan:

• slippe negative bindinger til fortiden og fremtiden • tage ansvar for dit eget liv • forløse traumer • være i nuet • give slip på skyldfølelser • se det væsentlige i livet

Du lærer også, hvordan du kan bruge chakrasystemet som et nyttigt redskab til at opnå følelsen af både helhed, glæde og livskvalitet. Og du får en kort meditation, der ved daglig brug vil gøre underværker i dit liv, samt forslag til gode og afstressende vaner.

Selvudvikling er: • en bog med dyb indsigt og praktiske metoder • en lærebog for den professionelle behandler og for mennesker, der har lyst til at udvikle sig • en original, seriøs og indsigtsfuld bog

Henrik Krag er en af Danmarks autoriteter inden for personlig udvikling, og gennem 25 år har han både professionelt og personligt været en del af selvudviklingsmiljøet i Vækstcenteret i Nørre Snede.

© 2019 Lindhardt og Ringhof (Ljudbok): 9788726146578
© 2009 Lindhardt og Ringhof (E-bok): 9788711421666

Utgivningsdatum

Ljudbok: 8 februari 2019
E-bok: 28 augusti 2009