1 miljon bästsäljande stories och Storytel Originals. Från 49,50 kr. Avsluta när du vill.
Starta erbjudandet4
2 av 5
Personlig Utveckling
Sömnen kan vara svårfångad. Kanske tänker du för mycket, har för många järn i elden, för många krav. Eller kanske är det bara dagens stress som gör att kroppen inte vill slappna av.
Sleepfulness sköna, guidade avslappningsresor leder bort dina tankar så att du kan ta emot det som ger din kropp och hjärna sinnesro, så att du kan släppa taget om det din hjärna och kropp är upptagna med. Allt du behöver är att vara där du är och lyssna.
Enkla ord och påminnelser gör dig medveten om var i kroppen dina spänningar finns och vilka tankar som behöver ledas bort. Guidens röst och den lugnande musiken i bakgrunden hjälper dig att lämna dagen och stilla låta dig föras in i din vila, din sömn och dina drömmar.
Lyssna gärna regelbundet på detta inför sovstunden så vänjer du din hjärna och kropp att släppa taget och du får därigenom enklare att falla i sömn.
© 2021 Bookea (Ljudbok): 9789189343849
Utgivningsdatum
Ljudbok: 12 mars 2021
Taggar
4
2 av 5
Personlig Utveckling
Sömnen kan vara svårfångad. Kanske tänker du för mycket, har för många järn i elden, för många krav. Eller kanske är det bara dagens stress som gör att kroppen inte vill slappna av.
Sleepfulness sköna, guidade avslappningsresor leder bort dina tankar så att du kan ta emot det som ger din kropp och hjärna sinnesro, så att du kan släppa taget om det din hjärna och kropp är upptagna med. Allt du behöver är att vara där du är och lyssna.
Enkla ord och påminnelser gör dig medveten om var i kroppen dina spänningar finns och vilka tankar som behöver ledas bort. Guidens röst och den lugnande musiken i bakgrunden hjälper dig att lämna dagen och stilla låta dig föras in i din vila, din sömn och dina drömmar.
Lyssna gärna regelbundet på detta inför sovstunden så vänjer du din hjärna och kropp att släppa taget och du får därigenom enklare att falla i sömn.
© 2021 Bookea (Ljudbok): 9789189343849
Utgivningsdatum
Ljudbok: 12 mars 2021
Taggar
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 73 betyg
Mysig
Hjärtevärmande
Förutsägbar
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 4 av 73
Karolina
26 mars 2022
Den här ljud boken är fantastisk. Den får mig att slappna av och koma till ro när jag är stressad.
Stina
18 mars 2021
Somnar direkt så den funkar. Har ingen aning om den är bra i övrigt.
Anna
12 aug. 2021
Skön och avslappnande lyssning. Dock lite för kort.
Malin
23 nov. 2023
Jag somnar varje gång jag lyssnar 🥰 Det är en behaglig och lugn uppläsare.
Svenska
Sverige