1 miljon bästsäljande stories och Storytel Originals. Just nu med upp till 40% rabatt. Avsluta när du vill.
Starta erbjudandet4.1
Personlig Utveckling
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.
Åstadkom en kraftfull förbättring av ditt välbefinnande. Stresshantering förbättrar din hälsa. Guidad avslappning kan frigöra dig från stress och spänningar. Du kan tanka ny energi. Du kan utveckla din kreativitet. När du känner dig överhopad, frustrerad, eller helt enkelt slutkörd, så är guidad avslappning ett av de enklaste sätten att återfå balansen.
Livet kan ibland te sig bullrigt och kaotiskt. Det är många måsten som ständigt dränerar oss på vår energi. Det kan hända att vi arbetar för mycket och sover för lite. Vi får inte den rätta tiden för att koppla av och när detta väl händer så är det ofta någon eller något som pockar på vår uppmärksamhet eller som avbryter oss. Vårt moderna hektiska liv lämnar sällan tid över för att ladda våra batterier.
Detta program är en utomordentlig hjälp till att för en stund fly till en plats där det andas lugn och harmoni. Du behöver inte åka någonstans för att komma dit. Du behöver inte säga adjö till familjen eller ta ledigt från jobbet. Om du studerar kan du bara lägga ifrån dig böckerna ett tag. Sen ser du till att du ger dig själv en stund av lugn och ro. Det krävs också lite avskildhet för att du ska kunna skörda alla fördelar som stresshantering med hjälp av självhypnos kan ge dig. I hemmets lugna vrå kan du bara luta dig tillbaka, lyssna på programmet och du garanteras en djup känsla av välmående. Programmet har utformats på ett väl beprövat sätt, något som har hjälpt miljontals med människor att hitta sinnesfrid.
Vem behöver stresshantering?
Stress påverkar oss på många sätt, och det finns många som inte inser hur stressade dom är. Det går faktiskt att vänja sig vid att vara stressad. För många kan detta kännas som ett normaltillstånd. Även om man inte tycker sig vara stressad så gäller det att vara vaksam på olika signaler och samtidigt veta att det finns tekniker för att lindra stress.
Tänk dig hur det skulle kännas att:
- kunna frigöra all den stress du samlat ihop under dagen
- lösa upp negativa känslorkunna koppla av såväl i kropp och själ och verkligen känna att du kommer ikapp
- närhelst du vill kunna fly till en plats i ditt inre där du kan känna dig avspänd och avslappnadatt för en stund
- göra en välgörande paus och släppa alla måsten, all oro, och alla bekymmer
- få ny energi till att ta itu med såväl vardag som helg
- kunna ha en kvarvarande känsla av lugn och ro under lång tid efteråt
Vi behöver alla ta en paus emellanåt. Denna unika självhypnos ger dig möjlighet att avnjuta stresshantering i kombination med avslappningsmusik. Allt du behöver göra är att luta dig tillbaka och låta dig följas med.
När du känner dig överväldigad, frustrerad, eller helt utsliten är denna ljudbok som specialdesignats för att åstadkomma avslappning ett av de enklaste sätten att återställa balansen. Alfavågor, i kombination med guidad avslappning och självhypnos, har harmonierats med lugnande musik. Dina hjärnvågor påverkas och du guidas genom mjuka avslappningstekniker för att lindra de spänningar och den stress som uppkommit. Denna inspelning bygger på välkända tekniker för att lindra stress, något som har hjälpt miljoner av människor världen över.
© 2019 Bokförlaget Upsaliensis AB (Ljudbok): 9789198594249
Utgivningsdatum
Ljudbok: 15 december 2019
4.1
Personlig Utveckling
Ljudboken har producerats i samråd med leg. läkare, som dessutom är psykiater och leg. psykoterapeut.
Åstadkom en kraftfull förbättring av ditt välbefinnande. Stresshantering förbättrar din hälsa. Guidad avslappning kan frigöra dig från stress och spänningar. Du kan tanka ny energi. Du kan utveckla din kreativitet. När du känner dig överhopad, frustrerad, eller helt enkelt slutkörd, så är guidad avslappning ett av de enklaste sätten att återfå balansen.
Livet kan ibland te sig bullrigt och kaotiskt. Det är många måsten som ständigt dränerar oss på vår energi. Det kan hända att vi arbetar för mycket och sover för lite. Vi får inte den rätta tiden för att koppla av och när detta väl händer så är det ofta någon eller något som pockar på vår uppmärksamhet eller som avbryter oss. Vårt moderna hektiska liv lämnar sällan tid över för att ladda våra batterier.
Detta program är en utomordentlig hjälp till att för en stund fly till en plats där det andas lugn och harmoni. Du behöver inte åka någonstans för att komma dit. Du behöver inte säga adjö till familjen eller ta ledigt från jobbet. Om du studerar kan du bara lägga ifrån dig böckerna ett tag. Sen ser du till att du ger dig själv en stund av lugn och ro. Det krävs också lite avskildhet för att du ska kunna skörda alla fördelar som stresshantering med hjälp av självhypnos kan ge dig. I hemmets lugna vrå kan du bara luta dig tillbaka, lyssna på programmet och du garanteras en djup känsla av välmående. Programmet har utformats på ett väl beprövat sätt, något som har hjälpt miljontals med människor att hitta sinnesfrid.
Vem behöver stresshantering?
Stress påverkar oss på många sätt, och det finns många som inte inser hur stressade dom är. Det går faktiskt att vänja sig vid att vara stressad. För många kan detta kännas som ett normaltillstånd. Även om man inte tycker sig vara stressad så gäller det att vara vaksam på olika signaler och samtidigt veta att det finns tekniker för att lindra stress.
Tänk dig hur det skulle kännas att:
- kunna frigöra all den stress du samlat ihop under dagen
- lösa upp negativa känslorkunna koppla av såväl i kropp och själ och verkligen känna att du kommer ikapp
- närhelst du vill kunna fly till en plats i ditt inre där du kan känna dig avspänd och avslappnadatt för en stund
- göra en välgörande paus och släppa alla måsten, all oro, och alla bekymmer
- få ny energi till att ta itu med såväl vardag som helg
- kunna ha en kvarvarande känsla av lugn och ro under lång tid efteråt
Vi behöver alla ta en paus emellanåt. Denna unika självhypnos ger dig möjlighet att avnjuta stresshantering i kombination med avslappningsmusik. Allt du behöver göra är att luta dig tillbaka och låta dig följas med.
När du känner dig överväldigad, frustrerad, eller helt utsliten är denna ljudbok som specialdesignats för att åstadkomma avslappning ett av de enklaste sätten att återställa balansen. Alfavågor, i kombination med guidad avslappning och självhypnos, har harmonierats med lugnande musik. Dina hjärnvågor påverkas och du guidas genom mjuka avslappningstekniker för att lindra de spänningar och den stress som uppkommit. Denna inspelning bygger på välkända tekniker för att lindra stress, något som har hjälpt miljoner av människor världen över.
© 2019 Bokförlaget Upsaliensis AB (Ljudbok): 9789198594249
Utgivningsdatum
Ljudbok: 15 december 2019
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 210 betyg
Hjärtevärmande
Mysig
Motiverande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 210
Sari
7 okt. 2021
Här vill jag bara slappna av och sova, men den här uppläsaren gör mig bara irriterad. Absolut inget rogivande här inte
A
18 juni 2021
Inte läst den. Kan inte hoppa över rec!!!!
Yvonne
26 aug. 2021
Skön avslappning!mkt bra!
Helene LN
21 dec. 2021
Den väldigt tråkiga o torra rösten är bra att vila till
Wilmer
1 sep. 2022
Vad är det för skräp som gubben håller på med. Nåt jobbigt ljud som dunkar i bakgrunden av musiken som stör hela upplevelsen.
Klara
15 jan. 2024
Fantastiskt bra avslappningsövning, somnar innan slut varje gång.
Anne-Marie
19 aug. 2023
Han har du n fantastisk röst . Har lyssnat på många av böckerna och han inger så mycket med den
Linda
30 sep. 2022
Blev så avslappnad av den här så var tvungen att köra den tre gånger i rad.
Philip
23 nov. 2020
Slappnar av!
Urban
20 aug. 2020
En underbar stund av avkoppling
Svenska
Sverige