4.4
Personlig Utveckling
Tacksamhetsmeditation 432 Hz
Modern vetenskap har börjat upptäcka det de gamla mystikerna har vetat i tusen år, att allt består av vibrationer från den minsta partikeln till fast material, och att vi påverkas av vibrationer. Tankar, ord, känslor och handlingar är också vibrationer.
Tacksamhetsmeditationen börja med att skapa hjärtkoherens. Koherens innebär samklang/balans och när vi andas genom näsan, långa och djupa andetag, i en jämn rytm skapas just balans mellan hjärnan och hjärtat. Lägger vi sedan till något av följande ord: kärlek, glädje, tacksamhet eller medkänsla och upprepa detta ord om och om igen hjälper det oss att kraftigt reducera stress och skapa kontakt med vårt parasympatiska nervsystem som står för lugn och ro, samt återhämtning.
I övningen används också ett handmudra, pranamudra för att minska ångest och ladda upp våra batterier. Samt ett mantra: ”Jag är mer än vad jag verkar vara och all världens styrka och kraft verkar inom mig”.
Bakgrundsmusiken som innehåller 432 Hz hjälper oss att tona in på universums visdom, gudomlig intelligens och vår själ. Det skapar enighet i stället för separation. Det utökar våra hjärtan och gör oss mer medkännande och kärleksfulla. En sak är säkert, en person som resonerar med kärlek har inre fred - och det här är utgångspunkten för att skapa en värld där vi lever i fred och harmoni med varandra och moder jord.
Madeleine Magnusson har praktiserat och arbetat med yoga, meditation och personlig utveckling i över 20 år och har en egen praktik i centrala Halmstad.
Läs mer om Madeleine Magnusson på www.madeleinemagnusson.se
© 2019 Mindboozt Publications (Ljudbok): 9789188739995
Utgivningsdatum
Ljudbok: 5 juni 2019
4.4
Personlig Utveckling
Tacksamhetsmeditation 432 Hz
Modern vetenskap har börjat upptäcka det de gamla mystikerna har vetat i tusen år, att allt består av vibrationer från den minsta partikeln till fast material, och att vi påverkas av vibrationer. Tankar, ord, känslor och handlingar är också vibrationer.
Tacksamhetsmeditationen börja med att skapa hjärtkoherens. Koherens innebär samklang/balans och när vi andas genom näsan, långa och djupa andetag, i en jämn rytm skapas just balans mellan hjärnan och hjärtat. Lägger vi sedan till något av följande ord: kärlek, glädje, tacksamhet eller medkänsla och upprepa detta ord om och om igen hjälper det oss att kraftigt reducera stress och skapa kontakt med vårt parasympatiska nervsystem som står för lugn och ro, samt återhämtning.
I övningen används också ett handmudra, pranamudra för att minska ångest och ladda upp våra batterier. Samt ett mantra: ”Jag är mer än vad jag verkar vara och all världens styrka och kraft verkar inom mig”.
Bakgrundsmusiken som innehåller 432 Hz hjälper oss att tona in på universums visdom, gudomlig intelligens och vår själ. Det skapar enighet i stället för separation. Det utökar våra hjärtan och gör oss mer medkännande och kärleksfulla. En sak är säkert, en person som resonerar med kärlek har inre fred - och det här är utgångspunkten för att skapa en värld där vi lever i fred och harmoni med varandra och moder jord.
Madeleine Magnusson har praktiserat och arbetat med yoga, meditation och personlig utveckling i över 20 år och har en egen praktik i centrala Halmstad.
Läs mer om Madeleine Magnusson på www.madeleinemagnusson.se
© 2019 Mindboozt Publications (Ljudbok): 9789188739995
Utgivningsdatum
Ljudbok: 5 juni 2019
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 63 betyg
Hjärtevärmande
Motiverande
Mysig
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 2 av 63
Mia
5 nov. 2021
Detta är en så bra meditation. Perfekt att ladda dagen hamna i rätt mood och stärka dig med.
Helena
21 mars 2023
Jättebra verkligen
Svenska
Sverige