3.9
Personlig Utveckling
Varför behövs stresshantering för kvinnor?
Vi tror att många kvinnor kämpar med sin stress för att få tillvaron att gå ihop, men att de saknar förmågan att få det att fungera i det dagliga livet. Därför har vi tagit fram den här boken. Vi tror att den kommer ge dig många insikter och vara ett bra verktyg för att få till de förändringar du vill i ditt liv, inte bara avseende stress utan på flera områden. Vi hoppas att boken kommer ge dig redskap för att utvecklas på ett djupare plan.
Statistik visar att fyra gånger så många kvinnor som män är sjukskrivna för stress. I den här boken har vi valt att lyfta fram skillnaderna mellan könen för att vi tror att det hjälper stressade kvinnor att få perspektiv på sin situation. Vi delar även med oss av beprövade övningar som vi stressterapeuter använder oss av i vårt klientarbete.
Du kommer att lära dig: • förändra dina tankar • få bättre kontakt med dina känslor och dina behov • hur du ska göra för att förändra oönskade beteenden • hur du ökar din livskvalitet inom arbete och relationer
Vi kan inte undvika livets utmaningar, men vi kan välja hur vi gör när vi hanterar dem. Att förstå dig själv och att skapa en bättre relation till dig själv är ett viktigt steg närmre hälsa och välmående.
© 2018 Whip Media (Ljudbok): 9789188813046
© 2018 Whip Media (E-bok): 9789188813053
Utgivningsdatum
Ljudbok: 14 april 2018
E-bok: 14 april 2018
3.9
Personlig Utveckling
Varför behövs stresshantering för kvinnor?
Vi tror att många kvinnor kämpar med sin stress för att få tillvaron att gå ihop, men att de saknar förmågan att få det att fungera i det dagliga livet. Därför har vi tagit fram den här boken. Vi tror att den kommer ge dig många insikter och vara ett bra verktyg för att få till de förändringar du vill i ditt liv, inte bara avseende stress utan på flera områden. Vi hoppas att boken kommer ge dig redskap för att utvecklas på ett djupare plan.
Statistik visar att fyra gånger så många kvinnor som män är sjukskrivna för stress. I den här boken har vi valt att lyfta fram skillnaderna mellan könen för att vi tror att det hjälper stressade kvinnor att få perspektiv på sin situation. Vi delar även med oss av beprövade övningar som vi stressterapeuter använder oss av i vårt klientarbete.
Du kommer att lära dig: • förändra dina tankar • få bättre kontakt med dina känslor och dina behov • hur du ska göra för att förändra oönskade beteenden • hur du ökar din livskvalitet inom arbete och relationer
Vi kan inte undvika livets utmaningar, men vi kan välja hur vi gör när vi hanterar dem. Att förstå dig själv och att skapa en bättre relation till dig själv är ett viktigt steg närmre hälsa och välmående.
© 2018 Whip Media (Ljudbok): 9789188813046
© 2018 Whip Media (E-bok): 9789188813053
Utgivningsdatum
Ljudbok: 14 april 2018
E-bok: 14 april 2018
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 197 betyg
Tankeväckande
Informativ
Inspirerande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 8 av 197
Sandra
17 apr. 2018
Bra bok. Dock var mitt intresse inte så stort....
Catrin
15 aug. 2018
En mycket bra bok
Milla
15 apr. 2018
Mycket bra bok som har varit till stor hjälp. Har gett mig förståelse för hur stress påverkar mig ur ett annat perspektiv och redskap för att kunna bli mer fri ifrån den. Rekommenderas!
Josefine
23 maj 2018
tyckte börjar va ok...konstigt med genus perspektivet men var intresserad av vad de ville komma fram till.. när den kom till delen man försökte förklara hormonella fysiologi tänkte jag ok det blir lite fel när man förenklar allt så allmänheten ska förstå. Men sen försöker man förklara anledningar till hormonella sjukdomar med stress som största faktor.stämmer inte alls! inget för mig..katastrofalt!
camilla
14 apr. 2018
Fick en hel del insikter och ahaupplevelser.En bok för alla som vill förstå varför vi agerar som vi gör och hur vi ska kunna ändra vårt mindset för att kunna ändra vårt stressiga vardag.
Ida
23 juli 2018
Många AHA-upplevelser, rekommenderas!
Ariam
25 sep. 2019
Stress från ett annat perspektiv. Bra.
Mira
8 maj 2018
Intressant!!!
Svenska
Sverige