4
Personlig Utveckling
Denna vägledda meditation hjälper dig att slappna av efter dagen som har varit och djup och tryggt inför dagen som skall komma.
Du kommer få hjälp av denna vägledda meditation med Agneta Sjödin, för att släppa alla spänningar i både kropp och tankar, för att kunna gå in i en trygg sömn.
Så lägg dig så skönt som möjligt och låt dig vägledas in i en trygg och skön sömn. In i en trygg och skön sömn, som din kropp så väl behöver.
Att kunna sova gott och tryggt kan ge dig:
-Förbättrad fysisk och psykisk hälsa
-Minskad stress och bättre sömn
-Jämnare blodtryck och vilopuls
-Ökad självkänsla och ett bättre självförtroende
-Ökat självförverkligande och förbättrad självkännedom
-Ökad koncentrationsförmåga och ett bättre fokus
-Mer positiv attityd och inställning till livet och tillvaron
-Du blir bättre på att styra dina tankar och få ökad kontroll
-Du blir och känner dig lugnare, säkrare och mer trygg
-Ökad arbetsförmåga och förbättrade studieprestationer
-Förbättrade sociala relationer
-Ökade förutsättningar att uppnå sina livsmål
Denna vägledda meditation leds av Agneta Sjödin, välkänd och älskad som bl.a programledare och författare.
© 2017 Numberoneyou (Ljudbok): 9789177470403
Utgivningsdatum
Ljudbok: 16 februari 2017
Taggar
4
Personlig Utveckling
Denna vägledda meditation hjälper dig att slappna av efter dagen som har varit och djup och tryggt inför dagen som skall komma.
Du kommer få hjälp av denna vägledda meditation med Agneta Sjödin, för att släppa alla spänningar i både kropp och tankar, för att kunna gå in i en trygg sömn.
Så lägg dig så skönt som möjligt och låt dig vägledas in i en trygg och skön sömn. In i en trygg och skön sömn, som din kropp så väl behöver.
Att kunna sova gott och tryggt kan ge dig:
-Förbättrad fysisk och psykisk hälsa
-Minskad stress och bättre sömn
-Jämnare blodtryck och vilopuls
-Ökad självkänsla och ett bättre självförtroende
-Ökat självförverkligande och förbättrad självkännedom
-Ökad koncentrationsförmåga och ett bättre fokus
-Mer positiv attityd och inställning till livet och tillvaron
-Du blir bättre på att styra dina tankar och få ökad kontroll
-Du blir och känner dig lugnare, säkrare och mer trygg
-Ökad arbetsförmåga och förbättrade studieprestationer
-Förbättrade sociala relationer
-Ökade förutsättningar att uppnå sina livsmål
Denna vägledda meditation leds av Agneta Sjödin, välkänd och älskad som bl.a programledare och författare.
© 2017 Numberoneyou (Ljudbok): 9789177470403
Utgivningsdatum
Ljudbok: 16 februari 2017
Taggar
Kliv in i en oändlig värld av stories
Helhetsbetyg baserat på 1321 betyg
Mysig
Hjärtevärmande
Motiverande
Ladda ner appen för att vara med i snacket och lämna recensioner.
Visar 10 av 1321
Ann-Sofie
8 juni 2021
Har hjälptt att somna vid perioder jag tidigare hade behövt en sömntablett (stress, oro).Man "lär sig" att slappna av, tar några ggr men hinner idag lyssna 5-10 min så sover jag...Rekommenderas!
Petra
22 okt. 2021
Hon gör detta så bra. Bra röst. Somnar 9 av 10 ggr innan den e slut 👍🏻🤩❤️
M
11 juli 2021
Agnetas låga mjuka röst hypnotiserar mig att somna. Har aldrig hunnit lyssna till slutet, somnar innan. Har slutat med insomningstablett sen jag började lyssna på Agnetas fina meditation. Perfekt för mig att somna till 😴
Elinor
14 juni 2018
Den bästa av de tjugotal insomningsböcker jag provat!
Ingalill
25 mars 2018
Inte avslappnande inläsning
Bellsise
6 mars 2022
Lyssnar varje gång på Agneta när jag ska sova, behaglig och lugnande/rogivande meditation för kropp och själ!
Martin
25 juni 2017
Bra avslappning. Behaglig röst
G
31 aug. 2020
Bra uppläsare, men lyckades inte somna
Alf
4 nov. 2020
Mycket skönt att lyssna på den lugna rösten som får mej att oftast somna, innan programmet är slut.
Lovisa
20 jan. 2020
..
Svenska
Sverige