Här blandas studier som passar narrativet, med anekdotiska upplevelser. Tvärsäker förut, lika tvärsäker nu. Jag ger författaren två år. Sen har man börjat banta igen, säljer sin metod på internet och vill inte längre kännas vid den här boken.

Lätttillgängligt språk. Ett budskap som träffar mitt i prick i min förtvivlade kropp. Konkret, jag fattar vad jag behöver göra. Är tacksam för denna bok.

Författaren bör lyssna på Ner av David Ek. Bli mött utan för mycket kalorier

Tack My !!!!!En förändring är påbörjad 👊🏻💪🏻❤️

Halleluja, amen de lät som återigen som en sektledares ord. Men vad författaren svängt, har lyssnat på de mesta poddar hon varit med i, och blir förvånad och lite irriterad av författarens helomvändning. För min egen del vill jag ABSOLUT inte gå upp i vikt igen, för de måste vara en konsekvens av att äta te.x choklad till frukost. Författaren avslöjar ju aldrig om hon gått upp i vikt eller inte. Jag vill inte vara överviktig och tänker inte anamma detta tyvärr.

ENORMT hjälpsam bok! TACK My❤️

Bakgrundsavsnittet och Mys barndom var stark. Det kändes nästan svårt att lyssna vidare då det berörde så inpå djupet, det kröp fram sorg och igenkänning som varit dolt länge. Kloka tankar och metoden är säkert vägen till frihet men inte lätt, krävs mkt bearbetning och självkännedom. Först lite besviken att My inte läst in boken själv men uppläsaren var bra och boken blev faktiskt lite mindre känsloladdad vilket var bra för att orka ta till sig.

Väldigt fint uppläst. Många bra och stöttande tankar. Ibland upprepande men vissa ord behövs flera gånger för att nötas in.