Provlyssna
I befintligt skick: att ta sig själv på allvar - Katja Lindert Bergsten,Kristoffer Pettersson

I befintligt skick: att ta sig själv på allvar

I befintligt skick: att ta sig själv på allvar

3.7281553398058254 103 5 Författare: Katja Lindert Bergsten,Kristoffer Pettersson Inläsare: Ellen Jelinek
Finns som ljudbok.
Finns som e-bok.
Tänker du ofta att du borde förändras och bli roligare, smartare, lugnare, mer social eller vältränad? Eller att ditt liv borde vara mer spännande, aktivt och framgångsrikt? I vissa stunder kan den där totalrenoveringen av vårt liv som vi längtar efter tyckas vara inom räckhåll, bara vi håller ihop och följer planen. Bara vi anstränger oss tillräckligt. I befintligt skick ger ett alternativt perspektiv. Författarna vägleder till förståelse och medkänsla för oss själva precis så som vi är, just så som vi har det. Boken hjälper dig att bli mer tillåtande mot alla dina känslor, även de som är svåra. Det är mänskligt, naturligt och viktigt att må dåligt när saker inte är som de ska. När du tar dig och dina känslor på allvar blir det lättare att leva i samklang med dina verkliga behov. "Lyssna inåt och försök förstå varför du gör som du gör, föreslår de. Och var inte hård och dömande mot dig själv när du gör det. Att vi agerar som vi gör – hetsäter godis istället för att släppa fram känslor eller kollar sambons mobil i hemlighet – är våra försök att lösa konflikter inom oss. Vi vill helt enkelt bli av med obehagliga känslor. Och det författarna vill få oss att förstå är att dessa lösningsförsök förmodligen startade som nödlösningar på situationer vi inte kunde hantera på ett annat sätt just då." Kattis Streberg i Södermanlands Nyheter
Språk: Svenska Kategori: Fakta Översättare:

Mer info om ljudboken:

Förlag: Natur & Kultur
Utgiven: 2018-08-07
Längd: 6T 31M
ISBN: 9789127824287

Mer info om e-boken:

Förlag: Natur & Kultur
Utgiven: 2018-01-13
ISBN: 9789127823266
Kommentarer

Ha alltid en bra bok på gång – lyssna och läs på dina egna villkor

Läs och lyssna på så många böcker du orkar! Ladda ner böcker offline, välj sagor till barnen eller prova en bok du inte visste att du ville höra. Helt enkelt den bästa digitala bokupplevelsen du kan få.
Prova fritt i 14 dagar