En mycket givande bok.I det stressade samhälle som vi lever i behövs den här typen av ögonöppnare!Fredrik Jacobson

Riktigt bra!Två av två hjärnhalvor!

Författaren har vävt in närvaroövningar i ett fint sammanhang av personliga reflektioner ur sitt eget liv, citat från närvarande människor och aktuell forskning. Boken inspirerar till mer fokus och närvaro i livet. Behaglig inläsning och bra övningar jag kan använda i vardagslivet. Tack Johan!

Fin bok jag hoppas får stor spridning! Lätt att ta till sig med bra exempel, givande berättelser från livet, engagerat skriven och inläst. Rekommenderar Hjärnfokus till alla, oavsett nybörjare eller lång erfarenhet.

Många bra tips och tankar, men försök att bortse ifrån alla anekdoter och kostråd.

Tänkvärd och bra

Tämligen intressant om mindfulness/närvaromedvetenhet.

Tänkvärd och inspirerande

Mycket information blev tråkigt.. monoton uppläsare

Jättefint bidrag till genren, informativ och inspirerande och att hitta fokus och lugn i en stressig värld.