Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner - Susan Tanner,Jillian Ball

Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner

Att ta sig upp när man är nere : självhjälp vid depressioner

3.8780487804878048 41 5 Författare: Susan Tanner,Jillian Ball
Finns som e-bok.
Depressioner är vanliga, så vanliga att de har kallats för själens förkylningar. Och depressioner och nedstämdhet kan drabba oss alla, somliga lindrigare och andra allvarligare. Att ta sig upp när man är nere är en praktisk och jordnära bok till hjälp för alla som kämpar med depressioner och för dem som vill hjälpa deprimerade medmänniskor. Denna klassiska självhjälpsbok utgår från det kognitiva synsättet och innehåller många konkreta övningar. Boken har reviderats och uppdaterats med det senaste inom forskningen och den nya utgåvan har kompletterats med ett helt nytt kapitel om mindfulness. Författarna Susan Tanner och Jillian Ball är psykologer med lång erfarenhet av depressionsbehandling. Läs mer om Att ta sig upp när man är nere på bokens engelspråkiga webbplats.
Språk: Svenska Kategori: Personlig Utveckling Originaltitel: A self-help approach to overcoming depression 2012 edition Översättare: Per Rundgren

Mer info om e-boken:

Förlag: Natur & Kultur
Utgiven: 2014-01-25
ISBN: 9789127136984
Kommentarer

Ha alltid en bra bok på gång – lyssna och läs på dina egna villkor

Läs och lyssna på så många böcker du orkar! Ladda ner böcker offline, välj sagor till barnen eller prova en bok du inte visste att du ville höra. Helt enkelt den bästa digitala bokupplevelsen du kan få.
Prova fritt i 14 dagar