Upplysande 👍🤩

Jag är väldigt intresserad av hälsa och näringslära men den här boken orkade jag bara lyssna på i en timme innan jag gav upp. Mycket baskunskap så den är säkert bra för den som inte kan någonting om kosten men för oss andra var det inga nyheter.

Jag tror på gi. Mycket intressant. Ska försöka lära mig mera om GI. Har fått en itruktion i hur detta funkar.

En bra grundbok men känns lite föråldrad, bland annat det som sägs om mättat fett. Den har ju några år på nacken vid det här laget. Författaren läser upp bra men sammanfattningarna kunde man ha skippat tycker jag.

Bra och intressant . Flera sådana böcker.

Mättat fett ökar inte alls risken för hjärt och kärlsjukdomar. Det finns ingen seriös forskning som stödjer det. Det är en långlivad myt! Snälla sprid inte såna här felaktigheter!

Tråkigt är bara förnamnet!!

Bra bok och informativ bok om LGI och farorna med sk vanlig kost. Läsvärd/hörvärd!!

Lite långrandig. Sammanfattningarna är tråkiga och onödiga.

Toppen! Ska lyssna 2 ggr!