Provlyssna
Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet - Ulrica Norberg

Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet

4.4312 109 5 Författare: Ulrica Norberg Inläsare: Rene Auberjonois, Ulrica Norberg
Finns som ljudbok.
Yinyoga är en metod inom hathayoga, fysisk yoga, som ger ökad cirkulation, lättar på muskulära spänningar och ökar kraft och återhämtning i kropp och själ. Genom att hålla sig stilla i varje yogaposition i minst två minuter kommer man åt kroppens djupt liggande bindväv i och runt musklerna vilket ger en ökad rörlighet. Yinyoga medför att man skapar en fin balans mellan fysisk stabilitet och mentalt lugn och passar extra bra de dagar du upplever stress och trötthet. Här guidar yogainstruktören Ulrica Norberg lyssnaren genom ett komplett pass på cirka en timme med extra fokus på övningar mot spänningar i och runt höfter, axlar, ben och rygg.
Språk: Svenska Kategori: Personlig Utveckling

Mer info om ljudboken:

Förlag: Bonnier Audio
Utgiven: 2010-01-01
Längd: 1T 12M
ISBN: 9789173483957
Kommentarer

Ha alltid en god bok på lut – lyssna och läs på dina egna villkor

Läs och lyssna på så många böcker du orkar! Ladda ner böcker offline, ha flera på gång samtidigt, välj sagor till barnen eller prova en bok du inte visste att du ville höra. Helt enkelt den bästa digitala bokupplevelsen du kan få.
Prova fritt i 14 dagar