Bränn inte ut dig
Bränn inte ut dig är en personlig stöd och inspirationsbok för alla trötta och utarbetade, samt alla utbrända och deras anhöriga.
I boken presenterar Barbro Bronsberg och Nina Vestlund sina tolv punkter för ett bättre liv. De skriver kunnigt med både humor och värme om allt från hur du sätter gränser och säger nej eller ja till vikten av att lyssna på kroppen och gå ner i varv. Författarna ser stress och utbrändhetsproblematiken ur ett helhetsperspektiv med både kropp och själ i fokus. Boken rymmer också praktiska övningar och checklistor. Du lär dig viktiga varningstecken så att du kan undvika utbrändhet och få ett lättare och roligare liv.
Författare: Barbro Bronsberg
Uppläsare: Helena Gripe Förlag: Earbooks
Helena Gripe
Prova en ljudbok för 49kr*
*Rabatterat pris för din första månad, följande månader kostar 89kr.
Facebook
Twitter
YouTube
Blogg