1 CD mot oro

Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet? Då är den här ljudboken perfekt för dig. På bara 1 CD blandas kort infomation och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Hjärnan är inte till för vårt välbefinnande, den är till för vår överlevnad. För att må bra måste man använda andra verktyg. Här får man lära sig att hantera inre problem på ett nytt sätt. Man får veta att man inte är ett med sina tankar, att enkla knep kan hjälpa till att lösa jobbiga situationer och att man mår bäst om man unnar sig att stanna kvar i nuet. På ett snabbt och enkelt sätt kan du börja resan mot ökat välbefinnande och ro i tillvaron. Författare: Kerstin Jeding

Uppläsare: Kerstin Jeding

Förlag: Bonnier Audio

1 CD mot stress

Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet? Då är den här ljudboken perfekt för dig. På bara 1 CD blandas kort infomation och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Hjärnan är inte till för vårt välbefinnande, den är till för vår överlevnad. För att må bra måste man använda andra verktyg. Här får man lära sig att hantera inre problem på ett nytt sätt. Man får veta att man inte är ett med sina tankar, att enkla knep kan hjälpa till att lösa jobbiga situationer och att man mår bäst om man unnar sig att stanna kvar i nuet. På ett snabbt och enkelt sätt kan du börja resan mot ökat välbefinnande och ro i tillvaron Författare: Kerstin Jeding

Uppläsare: Kerstin Jeding

Förlag: Bonnier Audio

1 CD mot sömnbesvär

Har du också en trave halvlästa självhjälpsböcker på nattygsbordet? Då är det här den ljudboken perfekt för dig. På bara 1 CD blandas kort infomation och enkla övningar. Utgångspunkten är autentiska behandlingssituationer i tredje vågens kognitiva beteendeterapi. Hjärnan är inte till för vårt välbefinnande, den är till för vår överlevnad. För att må bra måste man använda andra verktyg. Här får man lära sig att hantera inre problem på ett nytt sätt. Man får veta att man inte är ett med sina tankar, att enkla knep kan hjälpa till att lösa jobbiga situationer och att man mår bäst om man unnar sig att stanna kvar i nuet. På ett snabbt och enkelt sätt kan du börja resan mot ökat välbefinnande och ro i tillvaron. Författare: Kerstin Jeding

Uppläsare: Kerstin Jeding

Förlag: Bonnier Audio

200 Expresstips för att må bra

Friskvårdsterapeuten Lena Oetterli och journalisten Else Marie Lundin, båda kända från Expressen, visar i 200 Expresstips för att må bra vägen till ett harmoniskt och mer välmående liv. Bokens tips är uppdelade efter årstiderna, och vi får bl. a. lära oss hur vi med enkla medel: Härdar immunförsvaret, Kommer i form till sommaren, Tacklar höstdepressionen, Snuvar tidstjuven och hittar självförtroendet. Här finns något för alla! Tipsen går lätt att anpassa till det dagliga schemat. Vad sägs till exempel om att ta ett ”promenadmöte” en dag då solen skiner? Författare: Else-Marie Lundin,Lena Oetterli

Uppläsare: Lena Oetterli

Förlag: Earbooks

AdaptAbility:

“Change is hard,” we say, and it is even harder when change is thrust upon us. In today's tough times, we may be forced to reinvent our career or downsize our lives; at any point in life, we may lose a love or a dream. Our first reaction to change we didn't ask for may be to rail against fate. But what if we could see past today's turmoil and spot the opportunities that lie within unasked for change? That is the promise of AdaptAbility, bestselling author and executive coach M. J. Ryan's paradigm shifting new book on not merely surviving but thriving when change is required. Why is it so hard to accept change? Paradoxically, it is for the very reason that our brains usually work so well; we are designed to learn something and make it automatic. The problem is that when circumstances change, our “efficient” brains keep trying to do things the same old way. In AdaptAbility, Ryan provides strategies to retrain your brain and optimize your response to change, step by step: by first accepting the new reality, then expanding your options, and finally, taking effective action. She offers cutting edge tools for becoming calmer, less fearful, and more flexible, creative, and resourceful in your thinking. Best of all, as your “adapt ability” increases, so does your confidence that you will be able to face whatever life sends your way and find new ways to Författare: M Ryan

Uppläsare: M Ryan

Förlag: Gildan Media Corp

Affirmations for Living an Empowered Life

These affirmations are designed to infuse your conscious and subconscious mind with positive new intentions, concepts and perspectives about your life and the world around you. Let it play in the background of your everyday activities such as driving, working and exercising. Increase your self esteem and enthusiasm for life and open to new possibilities. Repeated listening will make these positive statements 'second nature' and help you to live a more dynamic, empowered life plus improve your relationships. Författare: Denise Lynch

Uppläsare: Denise Lynch

Förlag: Gildan Media Corp

Alla får ligga

168 tips om hur du kan bli bättre på flirt, ragg och uppvaktning. I Alla får ligga får både män och kvinnor verktygen för framgång i det kittlande sociala spel som vi kallar flirt och raggning. Med sina unika kunskaper i ickeverbal kommunikation, social manipulation och påverkan, har Henrik Fexeus listat konkreta och praktiska tips. Med mycket humor och glimt i ögat beskriver Henrik flirtens väg till dejt i tre steg: attraktion, relation och förförelse. Boken är helt befriad från slitna raggningsfraser och uppvaktningsknep. Henrik säger: 'Ta med dig 35 tips varje gång du går utanför dörren och du kommer att få ett mer spännande liv än det någonsin varit tidigare' Författare: Henrik Fexeus

Uppläsare: Henrik Fexeus

Förlag: Ordfront Ljud

An Introduction to NLP: Psychological skills for understanding and influencing people

An Introduction to NLP reveals the techniques you need to achieve excellence in everything you do. Specially designed for audio with listener participation exercises, this CD focuses on communication strategies, using and understanding body languages, successful meetings and more!Some people appear more gifted than others. NLP (Neuro-Linguistic Programming), one of the fastest growing developments in applied psychology, describes in simple terms what these people do differently and enables you to learn these patterns of excellence.An Introduction to NLP teaches you practical skills to achieve excellent communication and great results in all areas of your life. Includes: * how to create rapport with others * influencing skills * understanding and using body language * how to think about and achieve the results you want * the art of asking key questions * effective meetings, negotiations and selling * accelerated learning strategies. Specifically designed for audio, this CD also includes exercises that encourage listener participation. Författare: Ian McDermott,Joseph O’Connor

Uppläsare: Joseph O’Connor,Ian McDermott

Förlag: Harper Collins

Ask and You Will Succeed

What can you do to create unlimited wealth? Ask and You Will Succeed is a breath of fresh air in a marketplace crowded with advice on what to believe and how to live. Filled with powerful questions that invite you to listen to your inner voice and tap into the strength you need to create your ideal life, this audio book makes you the final authority in your own life—not outside forces that you can't control. Packed with thought provoking questions related to the creative laws of success, Ask and You Will Succeed shatters the myth that your success depends on the advice, hard work, or ambition of others. Instead, Kenneth Foster presents life changing questions that—when answered by you—will help you define and attain success in every area of your life. By utilizing the questions in this audio book, you'll uncover the true nature of your own mind. If you ask the right questions and do the work, you'll find that prosperous thinking flows into every aspect of your life effortlessly, relieving you of the stressful, negative thoughts that block your creativity and halt your drive for success. Through the process of asking and answering these wise questions, you'll learn to live in harmony with yourself, succeed in business, improve your physical health, build strong relationships, and engender fulfillment, energy, and enthusiasm for life. No matter what you do in life, you'll find a renewed sense of purpose, extraordinary wealth, and an unending love for what you choose to do in life. All you have to do is ask. Ask and You Will Succeed is the result of Foster's lifetime of work helping people transfer their attention from failure to success, worry to calm, distraction to concentration, restlessness to peace, and negativity to positivity. When you ask yourself these questions, you'll grow from mastering tasks to mastering yourself—and begin a journey to unlimited wealth and unending success. Författare: Ken Foster

Uppläsare: Ken Foster

Förlag: Gildan Media Corp

Att leva i glädje

För många människor är det viktigare att ha rätt än att ha det bra. För andra är det viktigare att ha rätt än att söka sanningen. Dessa människor är beredda att göra vad som helst för att få rätt. Så starka är deras demoner. Den här boken är skriven för den som vill ha mer bra än rätt. För den som vill möta den nya dagen med glädjefylld förväntan och hopp. Som vill vakna upp till den nya dagen i lust och glädje. Som inte frågar sig hur den nya dagen blir, utan frågar sig: Vad kan jag göra för att denna dag skall bli en glädjefylld dag. Vad kan jag göra för att denna dag ska bli min bästa dag Författare: Karl-Erik Floven

Uppläsare: Karl-Erik Floven

Förlag: KMF Ventures

Att välja glädje

Att välja glädje är en bok att läsa när man känner att man vill något mer med sig själv och med sitt liv. Boken är full av övningar och redskap för hur du kan skapa ett bättre liv för dig själv och de människor du möter. Hur du kan göra för att må bättre, få det lättare i möten med andra människor, uppnå större balans och närvaro, känna dig lyckligare och friare. Författare: Kay Pollak

Uppläsare: Kay Pollak

Förlag: Anderson Audio

Att växa genom möten

Kay Pollak ger dig här en rad olika redskap som kan hjälpa dig att förbättra dina relationer och leva ett rikare liv just genom möten med andra människor. Se boken som en arbetsbok. Bär den med dig som en följeslagare. Lev med den. Den är full av gåvor till dig som vill arbeta med dig själv och utvecklas som människa. Att växa genom möten vänder sig till alla som i sitt arbete möter och arbetar med andra människor. Den ger praktisk kunskap om hur man genom att se på sig själv kan växa i sitt förhållningssätt till andra människor och därigenom växa som vuxen. Boken får dig att se på dig själv och dina medmänniskor med nya ögon. Omtumlande, roande och utmanande. Att växa genom möten har sålts i över 300 000 exemplar i Sverige och är översatt till nio språk! Författare: Kay Pollak

Uppläsare: Kay Pollak

Förlag: Earbooks

Attached

Is there a science to love? In this groundbreaking audio book, psychiatrist and neuroscientist Amir Levine and psychologist Rachel S. F. Heller reveal how an understanding of attachment theory the most advanced relationship science in existence today can help us find and sustain love. Attachment theory forms the basis for many bestselling books on the parent/child relationship, but there has yet to be an accessible guide to what this fascinating science has to tell us about adult romantic relationships until now. Attachment theory owes its inception to British psychologist and psychoanalyst John Bowlby, who in the 1950s examined the tremendous impact that our early relationships with our parents or caregivers has on the people we become. Also central to attachment theory is the discovery that our need to be in a close relationship with one or more individuals is embedded in our genes. In Attached, Levine and Heller trace how these evolutionary influences continue to shape who we are in our relationships today. According to attachment theory, every person behaves in relationships in one of three distinct ways: *ANXIOUS people are often preoccupied with their relationships and tend to worry about their partner's ability to love them back. *AVOIDANT people equate intimacy with a loss of independence and constantly try to minimize closeness. *SECURE people feel comfortable with intimacy and are usually warm and loving. Attached guides listeners in determining what attachment style they and their mate (or potential mates) follow. It also offers readers a wealth of advice on how to navigate their relationships more wisely given their attachment style and that of their partner. An insightful look at the science behind love, Attached offers listneers a road map for building stronger, more fulfilling connections. Författare: Rachel Heller, M.A.,Amir Levine, M.D

Uppläsare: Walter Dixon

Förlag: Gildan Media Corp

Attraktionslagen

I den här boken förklarar de bästsäljande författarna Esther och Jerry Hicks hur allt det du upplever, både önskat och oönskat, förmedlas till dig av universums mäktigaste lag: Attraktionslagen. Välbekanta uttryck som lika barn leka bäst eller kaka söker maka åsyftar egentligen det här fenomenet, nämligen att likheter dras till varandra. Några av historiens största läromästare har diskuterat det, men det har aldrig tidigare förklarats i så tydliga och praktiska ordalag som i den här boken av makarna Esther och Jerry Hicks. I Attraktionslagen får du lära dig mer om de ständigt närvarande lagar som styr vårt universum och hur du får dem att verka till din fördel. Med hjälp av kunskapen du får när du läser den här boken slipper du gissa dig fram i vardagen. Du förstår äntligen orsaken till praktiskt taget allting som någonsin har hänt i ditt eget och i dina närståendes liv. Boken hjälper dig att med glädje bli, göra eller få allt du någonsin kan önska dig! Författare: Esther Hicks,Jerry Hicks

Uppläsare: Björn Wahlberg

Förlag: Ica Bokförlag

Be Awesome: Modern Life for Modern Ladies

Hadley Freeman, Guardian features writer and author of the popular 'Ask Hadley...' column, presents the modern lady with twenty three essays that remind us to BE AWESOME. 'Being single is often awesome. You can leave a party when you want to, whether that be 9pm or 9am; you don't have to live in fear of ever hearing yourself described as 'my better half'; and you can spend all day lying on the sofa in your pajamas watching Murder She Wrote and eating peanut butter straight out of the jar' 'Don't, if you are over the age of 18, refer to yourself as a 'girl' or your friends, if they are over 18, as 'the girls.' You are a woman and so are they. And you know what? That's just brilliant.' Covering topics vital for any modern woman to consider (from 'How to read women's magazines without wanting to grow a penis' to 'Beyond the armpit: a guide to being a modern day feminist'), Be Awesome tackles body image, sex, dating and feminism head on. With an attitude that is unfalteringly funny, smart and surprisingly heartwarming, Hadley Freeman is a voice of sanity that every woman should hear. Författare: Hadley Freeman

Uppläsare: Hadley Freeman

Förlag: Harper Collins

Better health in a box

Better Health in a box is an audiobook that acts as a guided relaxation recording helping your body to return to a more balanced, healthy state. One of the key symptoms of prolonged exposure to undue stress is high blood pressure which can lead to potentially fatal heart disease. Studies have shown that relaxation helps reduce the likelihood of heart attack and stroke or repeat of these. Daily relaxation and deep breathing slows the heart rate, calms the body & mind and boosts the immune system. Combined with a healthy diet and following your doctor or health professional's advice, this guided relaxation helps your body to return to a more balanced, healthy state Författare: Annie Lawler

Uppläsare: Annie Lawler

Förlag: Harper Collins

Beyond Anger

It's not a new idea that men tend to express their anger differently than women do. Years of research have shown that men for many different and complex reasons are often more violent and less willing to confront and deal with their emotions than women. Now Beyond Anger shows the angry and miserable man how to change his life and relationships for the better. Dr. Thomas J. Harbin helps men understand their anger by explaining what the specific symptoms of chronic anger are and by showing angry men how their actions negatively affect family, friends and co workers. He offers simple exercises developed especially for men that will help men to control their violent feelings, identify when and why they get angry, and to form new habits to prevent anger before it starts. Women, too, will learn essential strategies for understanding and helping the angry men in their lives. Beyond Anger is: # Honest. Thomas J. Harbin has had to come to terms with his own anger problems, so he understands exactly what angry men are going through. # Tough. The book doesn't let anyone off the hook. It demands that angry men learn to take charge, stop making excuses, and get their anger under control. # Real. The book includes the stories of angry men who have learned to recognize their problems and use the book's techniques successfully. Free of fancy doctor talk and complicated theories, Beyond Anger talks to men in everyday language and provides a wealth of important resources. It is an invaluable guide for the many men struggling to come to terms with their inner battles and to take positive action, and for everyone who has an angry man in their life Författare: Thomas J. Harbin

Uppläsare: Erik Synnestvetd

Förlag: Gildan Media Corp

Beyond the Secret

Since the publication of The Secret, everyone seems to be talking about the Law of Attraction. In the popular imagination, everything we desire can be ours. But the Law of Attraction is more than the power of positive thinking or a plan to get rich quick. In Beyond the Secret, Lisa Love teaches us how to use the Law of Attraction spiritually. Instead of focusing on the selfishness and greed in human nature that leads us to want, want, want, Love inspires her readers to see beyond the individual ego and to attract and retain objects and events that will be beneficial to ourselves and to others. Lisa Love makes the Law of Attraction accessible to everyone, revealing essential insights on how to discover true and lasting life satisfaction. Beyond the Secret teaches you to: # Understand what Spirit wants for you in this life. # Use the Law of Attraction to gain insight into yourself and your destiny. # Create and maintain a deeply satisfying sense of spiritual fulfillment. Not everyone can use the Law of Attraction to win the lottery or to become the next American Idol, but everyone can use the Law of Attraction to become a happier and better person. Författare: Lisa Love

Uppläsare: Lisa Love

Förlag: Gildan Media Corp

Bli en vinnare med kognitiv coaching

Alla kan bli en vinnare! Det menar Eva Rusz som i sin nya bok avslöjar de vinnartekniker hon under många år har utvecklat i sitt arbete som legitimerad psykolog och kognitiv psykoterapeut. Det här är boken för dig som en gång för alla vill hitta ett varaktigt sätt att realisera dina målsättningar så att de inte ständigt rinner ut i sanden. Du får hjälp med att må bättre både psykiskt och fysiskt, minska oron och stressen samt få ökad motståndskraft. Genom de kognitiva arbetsmetoderna kommer du att känna att det är du som håller i rodret och styr över ditt liv. Författare: Eva Rusz

Uppläsare: Eva Rusz

Förlag: Norstedts

Bli en vinnarskalle

Att ha vinnarskalle är att sätta straffen och vinna matchen. Det är också att ta tag i surdegar på jobbet, att lyfta blicken mot högre mål, stå upp för sig själv i fikarummet, släppa ovidkommande saker, vara bäst när det gäller och våga gå sin egen väg. Framgång är olika saker för olika människor och det är du själv som definierar vad framgång är för dig. De flesta hinder för framgång är mentala. Det är en begränsande tanke, känsla, bild eller tolkning av händelser eller förhållanden som gör att man inte kommer vidare. De flesta problem som du tror ligger utanför dig själv är i själva verket också mentala. Du kan i högre grad än vad du tror påverka ditt liv och din framtid. Att ha vinnarskalle handlar om inställningen till livet och hur du tänker kring det som sker, såväl mot som medgångar. Det är tankarna som leder till känsla som i sin tur leder till handling och framgång. Mental styrka och vinnarskalle är en träningsbar färdighet som vi alla kan utveckla. Författare: Olof Röhlander

Uppläsare: Olof Röhlander

Förlag: A Nice Noise

Bli fri från perfektionism

Känner du dig fjättrad av kraven på att allt du gör måste vara perfekt? Den före detta superperfektionisten Elizabeth Gummesson, hyllad föreläsare och coach, ger dig tipsen och råden du behöver för att förbättra din självkänsla och självrespekt och få distans till dina prestationer och därmed bli en vinnare på riktigt. Bygger på bästsäljaren Good enough nu förkortad och uppdaterad! Författare: Elizabeth Gummesson

Uppläsare: Elizabeth Gummesson

Förlag: Earbooks

Bli kreativ

Vill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Författaren, scenartisten och programledaren Henrik Fexeus ger dig tekniker och övningar som gör att du kan ta kontrollen över dina tankar och på så sätt blir kreativ när, var och hur du vill. Alla kan öva upp sin kreativitet! Författare: Henrik Fexeus

Uppläsare: Henrik Fexeus

Förlag: Earbooks

Blissful sleep in a box

Blissful Sleep in a box is a self help audiobook which will help you to relax and make you feel well rested.We all work and live in such a hectic 24 hour society that these recordings should help you to regain perspcetive and enable a better more regulated sleep pattern in order to work better during the day.Interrupted sleep patterns are one of the most common signs of undue stress. You wake up turning things over in your mind or find it difficult to sleep in the first place. These interruptions result in loss of enjoyment of life and reduced performance and can affect your body's ability to repair itself and be well. Practicing this guided relaxation daily helps remind the body how to relax easily and comfortably, contributing towards more refreshing, restful sleep. In addition, the breathing and relaxation boosts the immune system and contributes to your general sense of wellbeing Författare: Annie Lawler

Uppläsare: Annie Lawler

Förlag: Harper Collins

Blodsockerblues

Blodsockerblues handlar om blodsockret, som har stor betydelse för din hälsa och ditt välmående. Högt blodsocker är en av bovarna bakom hälsoproblem som diabetes, övervikt, hjärt och kärlsjukdomar och cancer. Lär dig kontrollera ditt blodsocker så mår du inte bara bättre för stunden, du får även ett kraftfullt skydd mot dessa sjukdomar. Det glykemiska indexet GI är ett mått på hur snabbt blodsockret stiger och och sjunker efter en måltid. Med hjälp av GI kan du gå ned i vikt och få ett användbart verktyg när du tränar då det påverkar både uthållighet och mental skärpa. Författare: Fredrik Paulún

Uppläsare: Fredrik Paulún

Förlag: Bonnier Audio

Bränn inte ut dig

Bränn inte ut dig är en personlig stöd och inspirationsbok för alla trötta och utarbetade, samt alla utbrända och deras anhöriga. I boken presenterar Barbro Bronsberg och Nina Vestlund sina tolv punkter för ett bättre liv. De skriver kunnigt med både humor och värme om allt från hur du sätter gränser och säger nej eller ja till vikten av att lyssna på kroppen och gå ner i varv. Författarna ser stress och utbrändhetsproblematiken ur ett helhetsperspektiv med både kropp och själ i fokus. Boken rymmer också praktiska övningar och checklistor. Du lär dig viktiga varningstecken så att du kan undvika utbrändhet och få ett lättare och roligare liv. Författare: Barbro Bronsberg

Uppläsare: Helena Gripe

Förlag: Earbooks

Börja dejta

Här är boken som alla singlar behöver. Börja Dejta hjälper dig att komma igång med ditt dejtande samt utföra det på ett mästerligt sätt. Du kan även prenumerera på ett nyhetsbrev om romantik, flirt och sådant samt mycket annat smått och gott. Lycka till med ditt dejtande! Författare: Marie Hagberg

Uppläsare: Marie Hagberg

Förlag: Earbooks

Calm in a box

Calm in a box is a recording that enables you to find time to yourself giving you more freedom to move around fearlessly and from a position of optimism and confidence. If you experience times when your heart feels it's going to burst through your chest, you feel dizzy, hot and sweaty and ready to do anything to get out of your current situation, or if you find yourself worrying constantly about negative situations and outcomes, then this recording is for you. This guided relaxation helps you release anxiety and reduce the impact of anxiety-triggered responses, putting you on the road to a more comfortable and enjoyable life and giving you more freedom to move around fearlessly and from a position of optimism and confidence. Författare: Annie Lawler

Uppläsare: Annie Lawler

Förlag: Harper Collins

Conquer Your Anxiety

Are you ready to overcome your anxiety? Dr. Rosalene Glickman, the best selling author of Optimal Thinking, shows you how. Hailed by academia and the media as “The successor to positive thinking”, Optimal Thinking is the language of your best self. It empowers you to be your best in any situation. Fear is nature's way of protecting you from real and current danger. It prepares you to escape from harm. Anxiety is the fear of future or the remembrance of past hurt, danger, or loss. Anxiety varies in form and intensity and can be based on real or imagined situations. You sense that something bad is about to happen, so to overcome your anxiety you must know: • What is causing me to feel threatened? • What am I afraid of losing? • What am I thinking or doing to create this? • What can I learn from this? Take the best steps to overcome your anxiety now as you learn about negative thinking, suboptimal positive thinking, optimization signals, and the optimal way to conquer your anxiety. Författare: Rosalene Glickman Ph.D.

Uppläsare: Rosalene Glickman Ph.D.

Förlag: Gildan Media Corp

Conversations with the Hearth

Advice for those who wish to cultivate awareness of the heart is the focus of this spiritual guide. By beginning a conversation with the heart, an individual can develop a deeper understanding of the path to true fulfillment and joy. Three key steps to instantaneously increasing the sense of self worth and contentment are described in detail, and the reader is counseled to find small perfections in everyday events, quell negative reactions and conditioned reflexes, and discover the female principle which guides the heart. The difference between emotions and love; the heart's role in addiction, pain, relationships, and emotions; and seven key areas of life most closely connected to the heart are thoroughly discussed. Författare: Lise Janelle

Uppläsare: Lise Janelle

Förlag: Gildan Media Corp

Coping With the Emotional Impact of Cancer

Become an active patient and build your emotional support systems. Drawing on his experience as a thirty year survivor of a 'terminal' cancer diagnosis and his training as a licensed psychologist, Neil Fiore provides deep insight and practical tools for: • managing the initial shock at receiving a cancer diagnosis • lessening stress and worry • combating depression • preparing your body for treatment • living a rich full life with cancer despite the fear and possibility of recurrence Wise and compassionate, this audio book shows patients and their families how to work with medical caregivers, communicate with each other, and overcome feelings of helplessness. Författare: Neil Fiore

Uppläsare: Walter Dixon

Förlag: Gildan Media Corp

Curlingföräldrar och Servicebarn

En curlingförälder gör allt för att sopa rent framför sina barn så att de snabbt, lätt och smärtfritt ska ta sig fram i livet. Ett servicebarn betjänas av sina föräldrar utan att det krävs så mycket tillbaks av dem. Men priset för detta är högt, vi får föräldrar som inte klarar av att sätta gränser och barn som inte kan visa respekt för vuxna och andra barn. Författare: Bent Hougaard

Uppläsare: Hans Sandqvist

Förlag: Earbooks

Dags att bli smal! LCHF på mitt sätt

Dags att bli smal! är dels en medryckande bok om Katrins personliga resa, där hon gick ner 35 kilo med hjälp av LCHF, dels en praktisk bok om bantning med enkla recept och smarta veckoscheman, som läsaren kan följa för att själv gå ner i vikt och bli smalare. Katrin, 160 centimeter lång, vägde plötsligt 89 kilo efter att ha fött sin son. Under graviditeten hade hon ”svullat” i sig allt möjligt och trodde någonstans att allt detta bara skulle ”rinna av” henne, som hon hört att det gjort för så många andra kvinnor. Fast på Katrin stannade kilona kvar och det var då hon hittade lösningen i form av sin egen variant av LCHF. Alla som tror att det är svårt och jobbigt att gå ner i vikt kan här få en härlig aha upplevelse med god och snabblagad mat. Katrins inspirerande historia tillsammans med hennes personliga recept och träningstips blir till ett lätt och realistiskt sätt att gå ner i vikt på. Den medföljande pdf filen med veckomatsedel och recept finns att ladda ner från Storytels blogg. Författare: Katrin Zytomierska

Uppläsare: Katrin Zytomierska

Förlag: HörOpp!

Den tredje åldern

Åldern mellan femtio och sjuttio kan beskrivas som ett gränsland man är inte längre ung, men heller inte gammal. Att bli äldre ger möjlighet att mogna, att våga vara sig själv och använda sig av de erfarenheter som livet givit. Men det kan också kännas tungt. Med klokhet och värme beskriver Patricia Tudor Sandahl här öppet och självutlämnande de såväl fysiska som psykiska aspekterna av åldrandet och bjuder på många aha upplevelser. Författare: Patricia Tudor-Sandahl

Uppläsare: Patricia Tudor-Sandahl

Förlag: Bonnier Audio

Det blir alltid som man tänkt sig

Har du också en tanke eller en dröm som inte riktigt vill bli av?! Så är det för många av oss. Det är tufft att känna att vi själva har makten över våra liv och drömmar. Gemensamt för många framstående personer är att de har mental styrka den går att träna upp! Olof Röhlander delar på ett personligt sätt med sig av sina erfarenheter samtidigt som han väver in frågor och coachar lyssnaren framåt. Olof ställer frågorna och läsaren ger svaren. Med den här boken får läsaren ett verktyg och en knuff på vägen att konkretisera sina drömmar, ta fram sina mål och staka ut vägen till ett nytt liv skriva sitt livs affärsplan! Jag hade tänkt skriva en bok, men fick inte till det.När jag såg min hund Malte komma springande den där morgonen visste jag precis hur boken skulle vara. Jag fick ett klart tydligt mål som jag visualiserade. Nu håller du den i din hand.' Författare: Olof Röhlander

Uppläsare: Olof Röhlander

Förlag: A Nice Noise

Det är ingen fara, du är människa: Livsbetraktelser 

Vad får egentligen kännas i livet? Får vi känna tomhet och sorg? Och är det OK att trycka på livets paus knapp ett tag? I en tid när det närmaste man kan komma en dödssynd verkar vara att inte ha full koll eller att inte lyckas med sina högt ställda ambitioner, kommer Annika Borg med befriande ord: Det är okej att släppa taget ett slag, du behöver inte tindra mot världen varje dag, du är inte ensam. I sin bok Det är ingen fara, du är människa har Annika Borg samlat korta texter om möten med och funderingar kring människan. Texterna hänger ihop genom fyra teman, men är annars fristående. Gemensamt för dem alla är att de ger en mångfacetterad och hoppfull bild av det som kallas livet. Annika Borg, född 1965 och präst i Svenska kyrkan, har på senare år gjort sig hörd i många olika sammanhang; hon har varit fängelsepräst, aktiv debattör i kvinnoprästfrågan, medarbetare i Amelia och i P1:s Tankar för dagen. Författare: Annika Borg

Uppläsare: Annika Borg

Förlag: Bonnier Audio

Do Everything They Tell You Not to Do If You Want to Succeed

This handbook details strategies for overcoming doubt, fear of failure, and conventional thinking, and serves as a roadmap for those who wish to bolster self confidence. It offers exercises culled from personal experience and valuable advice from mentors in the fields of entertainment, business, and education. The value of rejecting conventional wisdom and commonplace precepts is demonstrated, and encouragement to tackle obstacles head on is offered. These insightful observations from a consummate self starter and unrepentant maverick will embolden disaffected employees, timid individuals, and cautious entrepreneurs. Författare: .

Uppläsare: .

Förlag: Gildan Media Corp

Drunkna inte i dina känslor

ENA DAGEN stark och kraftfull, en entusiastisk visionär som står längst upp på barrikaderna. Nästa dag känslig intill hudlöshetens gräns, en bräcklig skugga som helst vill dra täcket över huvudet och aldrig mer visa sig för omvärlden igen. Och visst alla människor har ju olika lägen, eller hur? Men kanske är du extra känslomässigt begåvad. Kanske är du en HSP en Highly Sensitive Person? I så fall är det här en bok för dig. Förhöjd känslighet är en fantastisk gåva både för en själv och omvärlden en gåva som också kan vara bökig att leva med. När omgivningen säger »du inbillar dig« och »du är överkänslig« kan det vara lätt att känna sig fel. Särskilt krångligt kan det bli om man både har en extra känslighet och är stark och utåtriktad. Drunkna inte i dina känslor lär dig simma i stället! Författare: Doris Dahlin,Margareta Hägglund

Uppläsare: Anne-Li Norberg

Förlag: Tundell Salmson Audio

Drömliv

Drömliv är boken som kommer att förändra ditt liv. På ett mycket pedagogiskt och underhållande sätt beskriver författarna hur du ska finna lyckan i ditt liv. Det handlar om att lyssna mera inåt och att 'sätta själen i förarsätet'. Drömliv är en inspirerande vägledning till ett meningsfullt, rikt och lyckligt liv. De metoder och tankar författarna förmedlar är på en gång både nya och tidlösa och handlar om att skapa ett lyckligt liv på alla plan; materiellt, fysiskt, andligt och mentalt. Drömliv är ett sätt att hjälpa människor att hitta vägen till sin inre kraft och outnyttjade potential. Författare: Karin Nordlander,Kajsa Ingemarsson

Uppläsare: Kajsa Ingemarsson,Pia Johansson

Förlag: Norstedts

Du och din Jante - reseguide i Janteland

Det finns en uppsjö av självhjälpsböcker som alla fokuserar på individen. Det är något fel på dig som du måste rätta till för att du ska kunna må bättre. Men tänk om det inte är du, som individ, som är problemet utan omgivningen som trycker ner och kväver den du är. Den här boken handlar om det om Jantelagen som helt enkelt fostrat oss i tron att framgång, ambition och viljan att göra något av sitt liv är fult. I den här boken försöker författarna belysa Jantelagen, men istället för att fokusera på begränsningar, hinder och problem, ser de visioner, möjligheter, resurser och potential. Det finns mängder av matnyttiga exempel där åtminstone något eller några kommer att kännas bekanta och dessutom en hel verktygslåda för att bekämpa Jantarna både dina egna och andras. Författare: Bo Pedersen,Maria Appelqvist

Uppläsare: Maria Appelqvist

Förlag: Tundell Salmson Audio

Du äger!

Åtskilliga ungdomar läser och har läst Mias tidigare böcker. Lärare, kuratorer och föräldrar står på kö för att få boka tid med henne. Många har bett om den och nu är den här. Mias viktigaste bok. Som unga får vi lära oss att vårda och träna kroppen, äta riktigt, göra läxorna och borsta tänderna. Men själens kondition talas det sällan om. Alltför sällan. Precis som med idrott och hälsa är det något man under uppväxten lägger grunden till för resten av livet, menar Mia Törnblom. Författare: Mia Törnblom

Uppläsare: Mia Törnblom

Förlag: Bonnier Audio

Effektiv stresshantering

Docent Dan Hasson är forskare vid Karolinska Institutet och Stressforskningsinstitutet vid Stockholms universitet. Han visar här hur du med effektiv stresshantering i kombination med tillräcklig vila kan stärka både hjärnan och kroppen långsiktigt. Med små medel kan du förbättra sömnen, öka din energi och därmed njuta mer av livet. Författare: Dan Hasson

Uppläsare: Dan Hasson

Förlag: Earbooks

Emotional Confidence

Knowing how our feelings work allows us to tame our temperament. Gael Lindenfield takes the latest research into the body/mind/behaviour cycle and explores how we can control our body, mind and behaviour to have healthy relationships, happy selves and successful working lives.Many who are emotionally highly-strung are given tips to soothe their sensitivity. Gael's seven step emotional healing strategy helps the reader mend old and new emotional wounds.This is a book which looks at what emotions are and how best to deal with guilt, shame, jealousy, anger, envy and other feelings which impede your living a full, happy and successful life.Harness your habits with positive strategies for runaway feelings and learn how to maintain emotional confidence! Författare: Gael Lindenfield

Uppläsare: Gael Lindenfield

Förlag: Harper Collins

Emotional Mastery

Are you ready to optimize your emotional intelligence with Optimal Thinking? Hailed by academia and the media as “The successor to positive thinking”, Optimal Thinking is the vehicle that enables you to call forth your highest self to best meet your needs, achieve what is most important and make the most of your feelings. Your emotions are invaluable allies that serve as your inner compass. They inform you whether your thoughts and actions are in harmony with your core self. They guide you with a whisper, and if you don't heed their message, they increase their volume until you are forced to pay attention. Many people avoid, suppress, devalue and get stuck in disturbing feelings because they don't know how to deal with them. But emotional mastery can easily be learned and experienced at home, in relationships, and in the workplace. Now Dr. Rosalene Glickman, the best selling author of Optimal Thinking has created a road map to show you how to minimize your emotional downtime and maximize your uptime. You will learn: • The value of emotions • How to master disturbing feelings • To understand the messages these feelings signal • How to resolve these feelings with Optimal Thinking Your emotional life is a natural and sacred part of you. When you understand your disturbing emotions, you can interpret your responses, make sense of the world around you, and employ them to optimize your life. Författare: Rosalene Glickman Ph.D.

Uppläsare: Rosalene Glickman Ph.D.

Förlag: Gildan Media Corp

Exam nerve relief in a box

Imagine what half an hour each day working with this guided relaxation will do for you!Current culture in many parts of the world encourages us to be 'on the go' 24/7, but we quite simply weren't designed to behave like this. Nor, contrary to general belief, do we perform better if we do. In fact studies have shown that short breaks of only a few minutes every hour result in improved efficiency and accuracy of up to 15%. So imagine what half an hour each day working with this guided relaxation will do for you! Not only that, people who find it difficult to let go often find themselves facing periods of undue stress, which can lead to serious (sometimes potentially fatal illness) and other negative effects on your life. Don't wait for that to happen to you! Författare: Annie Lawler

Uppläsare: Annie Lawler

Förlag: Harper Collins

Exercising Your Soul

How many people devote as much time to their prayer lives and relationships with God as they give to the care of their minds and bodies? What would happen if you gave just fifteen minutes of your day to God? Would your life change? You bet it would. EXERCISING YOUR SOUL is a spiritual fitness program, a guide to firming up your faith that offers practical techniques to recharge and enhance your relationships with yourself, with others, and most importantly, with God. Drawing from spiritual practices from Christian traditions that have transformed the lives of millions throughout the centuries, the prayers and exercises in this audio book are powerful ways of experiencing God in your day to day life. With a style that is personal and engaging, author Gary Jansen brings to life each of the practices he suggests as he shares his own growth through the disciplines. With beautifully told modern day parables and stories, EXERCISING YOUR SOUL makes complicated concepts simple and exquisite. it is the antithesis of a self help book, Jansen explains; it is rather a “God help book,” one that places God at the center of all things and will change your life forever. Författare: Gary Jansen

Uppläsare: Gary Jansen

Förlag: Gildan Media Corp

Falling in Love Works Better than Prozac

From her father dying when she was 17 to married, divorced and surviving ovarian cancer all by 30, Jessica Gera has experienced life's lows and survived. It's from this she has written her ''life's survival manual' for people. With sarcastic, humor filled anecdotes, she encourages listeners to laugh out loud and see the positive behind every negative. Författare: Jessica Gera

Uppläsare: Jessica Gera

Förlag: Gildan Media Corp

Fast track masterclass to a positive mental attitude

A 7 point plan to enjoying life and feeling great! helping you to develop a positive mental attitude in the everyday. A 7 point plan to enjoying life and feeling great! This 7-point plan helps you develop a positive mental attitude to life. It covers some of the influences which affect your thoughts and behaviour, the need to become aware of what enriches your life and why it's important to spend more time and energy on those things that makes us feelgood about ourselves, our lives and our world.A positive outlook is one of the keys to leading a happy and fulfilling life - and it's much more fun than being negative! You may not be able to control everything that happens around you, but you can control your reactions and that makes life a whole bunch easier and more enjoyable. Författare: Annie Lawler

Uppläsare: Annie Lawler

Förlag: Harper Collins

Fast track masterclass to exam success

A 7 point guide to planning, preparation, exam techniques and overcoming exam nervesA 7 point guide to planning, preparation, exam techniques and overcoming exam nervesFor many of us examinations can be challenging and somewhat nerve-wracking and for others, a complete nightmare. How come some people seem to sail through with flying colours, get great results and never seem to bat an eyelid? Their secret is in the preparation and the difference between a good and excellent result is often down to exam technique.This recording gives you a 7-point plan which can make exam taking much more comfortable and help you see a positive result. You've put in the work, so this is your opportunity to maximize your knowledge. Författare: Annie Lawler

Uppläsare: Annie Lawler

Förlag: Harper Collins

Fast track masterclass to self confidence

Most of us experience some form of low self-esteem or confidence crisis at some point during our lives, whatever our status or social circumstances.Most of us experience some form of low self-esteem or confidence crisis at some point during our lives, whatever our status or social circumstances. This guided relaxation and instructional recording helps reverse negative thought patterns and habits which limit our ability to be all that we can be. Deep relaxation allows us to by-pass the critical sensor of the conscious mind and to access and change some of the subconscious negative belief patterns into more positive feelings about ourselves. Daily practice will help you gain maximum benefits, including a more positive self-image, boosted immune system and greater sense of general wellbeing. Författare: Annie Lawler

Uppläsare: Annie Lawler

Förlag: Harper Collins

Fast track masterclass to stress relief

This recording uncovers what influences our thinking, helps us identify signs of undue stress and gives hints and tips which help you live the life you dream of.Understanding the difference between pressure and stress and the effects that undue stress have on our lives is key to becoming more aware of what makes us feel good and what brings us down. If we understand that, we can start to adjust our thinking and behaviour so that we have more control, feel empowered, enjoy life and achieve our aims and ambitions.This recording uncovers what influences our thinking, helps us identify signs of undue stress and gives hints and tips which help you live the life you dream of. Författare: Annie Lawler

Uppläsare: Annie Lawler

Förlag: Harper Collins

Feel The Fear Guide To - Lasting Love

This unique and unusual book is filled with stories, exercises, humour and great wisdom. You will learn how to deal with many common relationship issues including: Communication; Trust; Sex, Changing Times; Children; Money; Inlaws; Compatibility; Appreciation...and so much more. Författare: Susan Jeffers

Uppläsare: Susan Jeffers

Förlag: Random House

Find Out Who's Normal and Who's Not

Do You Have to Worry About Your Co worker, Nanny, Neighbor, or Date? If you're concerned about a new relationship, or even an old one, you will no longer need to rely on instincts, hunches, or horoscopes. Even when interaction is limited to mere observation or a brief exchange whether you're at a bar, restaurant, park, or even in an elevator you can discover how to assess the general emotional stability of a person in just minutes. The legendary leader in human behavior, Dr. David J. Lieberman, shows you how to protect yourself and your loved ones, emotionally, financially, and physically from unstable individuals who will inevitably pass through your life. He has personally trained the military, FBI, and mental health professionals around the world on how to eliminate the guess work and learn in person, online, or even over the phone virtually fool proof tactics to find out if a person is normal, neurotic, or something far more dangerous. If you've ever wondered . . . How close is she to snapping? Is she troubled or just plain moody? How will he come through for me in a crisis? Is she a danger to herself or to others? Is he going to turn violent? Can I trust her with my kids? Is he unstable or just a bit eccentric? Is my date a genuine and honest person? Is he just difficult or is he really disturbed? FIND OUT WHO'S NORMAL AND WHO'S NOT Författare: David Lieberman

Uppläsare: Sean Pratt

Förlag: Gildan Media Corp

Fresh air in a box

The reason a lot of smokers find it difficult to become non-smokers is that they frame their intention in the negative - speaking about 'giving up' and focusing on lack. Fresh air in a box will help you take control of your smoking situation enabling you the deep inner strength to take each day at a time in order to give up forever. Note the use of positive language in this title. The reason a lot of smokers find it difficult to become non-smokers is that they frame their intention in the negative - speaking about 'giving up' and focusing on lack.Focusing the brain on the benefits of becoming a non-smoker gives the intention much more power and gives you a more positive incentive. Self-hypnosis allows us to by-pass the critical sensor of the conscious mind and to access and change some of the subconscious negative belief patterns into more positive and helpful thoughts. Daily practice with this recording helps you become a permanent and lasting non-smoker, whilst maintaining a healthy weight. Författare: Annie Lawler

Uppläsare: Annie Lawler

Förlag: Harper Collins

Fritt fall

Det här är berättelsen om Lars som mitt i livet tvingas nödlanda, ganska smärtsamt, och om hans väg tillbaka. Trött och utarbetad reser han till Malta för en veckas semester och lite vila, men väl där blir han kvar längre än han trodde var möjligt på en turistort under lågsäsong. Sakta vänjer han sig vid ett annat tempo, andra tankar, andra vänner än dem han brukade hänga med på barerna hemma. Under vistelsen dras han in i en organisation vars arbete nästan kostar honom livet Är förändringen värd det pris han får betala? Det här är inte en roman det är en bok om personlig utveckling. Det handlar om en människas utvecklingsprocess, från känslan av att vara drabbad av ödet till upplevelsen att verkligen leva sitt liv och vara på rätt plats i tillvaron. Det handlar om att hitta sin egen karta och leva efter den. Författare: Eva Sanner

Uppläsare: Fredrik Swahn

Förlag: Storyside

Fully Present

Mindfulness—the art of paying attention with openness and curiosity to the present moment—has attracted ever growing interest and tens of thousands of practitioners. This uniquely accessible guide provides a scientific explanation for how mindfulness positively and powerfully affects the brain and body, as well as practical guidance. With sections devoted to “The Science,” “The Art,” and “The Practice,” Fully Present will help you understand how and why meditation is so effective, and will help you develop and sustain your own practice in order to: • Reduce stress • Boost your body's immune system • Ease chronic physical pain • Cope with negative emotions • Increase self awareness • Cultivate happiness Complete with fascinating research on how our brains work and respond to meditation, as well as practical tips and exercises, Fully Present is an essential guide for anyone interested in enhancing their own health and well being. Författare: Diane Winston,Susan Smally PhD

Uppläsare: Elizabeth London

Förlag: Gildan Media Corp

Ge igen : Handbok i självförsvar mot översittare i sällskapslivet

Vässa tungan mot arroganta översittare! Anders Mathlein, författare, journalist och tecknare, synar den mänskliga naturen och serverar träffande replikskiften, som bäddar för tillplattning och skratt. Författare: Anders Mathlein

Uppläsare: Anders Mathlein

Förlag: HörOpp!

Ge svar på tal

Testa dig själv! Händer det att du irriterar dig på folk som helt dominerar ett samtal? Finns någon person i din närhet som du känner dig underlägsen? Talar du ibland för döva öron, eller byter åhörarna ämne när du har uttalat en åsikt? Svarade du 'ja' på någon av frågorna är detta garanterat en ljudbok för dig. För nu är det payback time, dags att Ge svar på tal! Tiden är mogen att bli en besserwisser... Författare: Anders Mathlein

Uppläsare: Anders Mathlein,Mattias Linderoth

Förlag: HörOpp!

Glädje och livsenergi!

När du fokuserar på det positiva i dig och i livet växer det. Du kan påverka ditt liv genom att gång på gång välja glädje, uppskattning och tillförsikt. När du mår bra aktiveras goda processer i kroppen; en uppåtgående spiral fylld med livsenergi aktiveras och du får fler och fler anledningar att MÅ BRA! Författare: Barbro Bronsberg

Uppläsare: Barbro Bronsberg

Förlag: Earbooks

Gode Gud, ge mig tålamod fort!

Tålamod, det måste väl ändå vara en gammal förlegad andlig företeelse? Javisst, säger Lasse Eriksson, men tålamod är också något vilt och världsligt. Tålamod är till exempel att med upphöjt lugn invänta det rätta tillfället. Tålamod är Tajming. Tålamod är förmågan att droppa sin punchline i rätt ögonblick. Med humor behandlar Lasse fyra typer av stress. Stress som ger lycka, pina, stolthet och skam. Med hjälp av den sorts tålamod som beskrivs i boken kan du kanske få någorlunda ordning på din stress. Författare: Lasse Eriksson

Uppläsare: Lasse Eriksson

Förlag: Earbooks

Growing Young

Growing Young: A Doctor's Guide To The New Anti Aging, by physician and health journalist Marcus L. Gitterle, M.D., is about the revolutionary changes that have taken place in Anti Aging over the past ten years, and how to access those breakthroughs to prevent illness, slow and even reverse the aging process. This Book Enables Anyone To Begin a powerful Anti Aging program immediately, regardless of your budget, or pre existing health conditions. Access natural hormone balancing methods that do away with the need for controversial, high priced growth hormone injections, while producing remarkable benefits Learn about the recently discovered, secret 'switches,' inside every human cell, that have been scientifically proven to reverse cellular aging. Activating them is easier than you may think. Författare: Marcus L. Gitterle M. D.

Uppläsare: Marcus L. Gitterle M. D.

Förlag: Gildan Media Corp

Handbok för pojkvänner

'Vi män är bra på mycket, men relationer är ett område där vi fortfarande famlar oss fram. Vi smiter från disken, tror att en halvtimmes tiggande räknas som förspel, lyssnar bara när vi hör orden 'ny dator' eller 'sex' och tror att komplimanger är någon slags vattenlevande organismer. Det här orsakar i bästa fall onödigt gnissel i förhållandet, men slutar inte sällan i att det kraschar (i 4 av 5 separationer är det killen som blir dumpad). Den här handboken hjälper dig inte bara att blåsa liv i glöden och få en roligare relation, utan kan till och med rädda ditt förhållande.' Peter Eriksson Handbok för pojkvänner är en underhållande relationsguide om och för män (och deras bättre hälfter). Den förklarar varför killar ofta tabbar sig och ger konkreta råd och tips på hur man blir en bättre partner, och de stora vinsterna för killen att anstränga sig mer i förhållandet. Författare: Peter Eriksson

Uppläsare: Jenny Holmlund,Peter Eriksson

Förlag: HörOpp!

Hathayoga för en starkare rygg

Hathayoga för en starkare rygg riktar sig såväl till nybörjaren som till den yogavane, och särskilt till dem som vill kombinera yoga med att avlasta och stärka rygg, nacke och axlar. Fokus ligger på att genom andning i rörelse öka cirkulationen, släppa på spänningar och minska stress i kropp och själ. Yogaläraren Ulrica Norberg guidar lyssnaren genom ett komplett hathayogapass på ca en timme. Författare: Ulrica Norberg

Uppläsare: Ulrica Norberg

Förlag: Bonnier Audio

Healthy pregnancy in a box

Healthy Preganancy in a box is a recording that acts as a guided relaxation audiobook and has been developed to help promote good health for you and your baby during pregnancyin order to prepare you both for the birth This guided relaxation has been developed to help promote good health for you and your baby during pregnancy and to prepare you both for the birth. It provides the opportunity to work with other members of your family or birthing team and familiarises you with breathing & relaxation techniques which will help during labour and which welcomes your baby lovingly into the world. Deep breathing increases oxygen intake, which helps positive development and energy levels, whilst boosting your immune system and maintaining a feeling of calm & wellbeing. It can also help improve sleep, maintain healthy blood pressure levels and improve communication with your baby during pregnancy and labour. Författare: Annie Lawler

Uppläsare: Annie Lawler

Förlag: Harper Collins

Hej Lättja

Om människor tyckte om att arbeta skulle de göra det gratis, skriver Corinne Maier i Hej lättja (Bonjour Paresse). Hennes roliga och utmanande handbok i överlevnad i arbetslivet har blivit en storsäljare i Frankrike. Maier hävdar bestämt att stora företag suger musten ur sina tjänstemän utan att ge dem någon möjlighet till utveckling. Det är dags för de anställda att utnyttja företagen, och bästa sättet är att göra ingenting! Författare: Corinne Maier

Uppläsare: Katarina von Wachenfeldt

Förlag: Earbooks

Heja, heja

Andaktsfullt sätter jag på mig springkläderna. Jag tänker börja försiktigt och inte göra det klassiska nybörjarmisstaget. Många sticker ju ut och tokspringer två mil det snabbaste de kan, kräks, gråter och hatar löpning resten av livet. Jag tänker börja på helt motsatt sätt. Jag ska springa enormt långsamt idag, och bara hålla på tills jag känner att det inte är kul längre, tills det gör ont eller blir obehagligt. Jag ska testa hur långt jag orkar springa utan att stanna, och sen kan jag gå tillbaks hem igen. Bra. Brabrabra. Tolv minuter! Jag sprang i tolv minuter utan att stanna. Fan, vad jag är bra. I morgon blir det tretton. Det måste gå. Kan jag tolv, så måste jag kunna tretton. Heja, heja! är en peppande löparbok för folk som tänker att de är för gamla/tjocka/trötta/ointresserade av att börja springa. Om hur du tar dig från att orka springa i tolv minuter, till att genomföra ett marathon och vara glad hela vägen. Författare: Martina Haag

Uppläsare: Martina Haag

Förlag: Piratförlaget

Hemligheten

Hemligheten är en bok för singlar som tröttnat på att vänta och som vill veta vad de kan göra för att hjälpa framtida kärleksrelationer på traven. Men också för den som redan hittat en partner och som vill veta mer om vad som händer i oss när vi försöker gå från förälskelse och vidare in i en varaktig kärleksrelation. Författare: Dan Josefsson,Egil Linge

Uppläsare: Dan Josefsson,Egil Linge

Förlag: Storyside

Holy Ghosts

IN THIS EXTRAORDINARY TRUE STORY, the haunting of a Long Island household forces a respected writer and editor to reevaluate the mysteries of life and death as he struggles with the frightening truths of his childhood home and his town's past. Growing up in Rockville Centre, Long Island, Gary Jansen never believed in ghosts. His mother—a devoutly Catholic woman with a keen sense for the uncanny—claimed that their family house was haunted. But Jansen never found anything inexplicable in how their doorbell would sometimes ring of its own accord; or in the mysterious sounds of footsteps or breaking glass that occasionally would fill their home; or even in his mother's sometimes unnervingly accurate visions of future events and tragedies. Though he once experienced a supernatural encounter in a Prague church as a young man, Jansen grew up into a rationalist, as well as a noted writer and editor. In 2001, Jansen moved back into the very same house where he had once grown up, to raise a family with his wife. In 2007, he encountered a frightening, full blown haunting in his home. This became the first step of a phenomenon that lasted a full year and eventually included unveiling the identities of the spirits who occupied his house, reliving a tragic murder in his hometown, encountering mind boggling coincidences between local history and episodes in his household; and finally—with the help of Mary Ann Winkowski, the real life inspiration for TV's Ghost Whisperer—ridding his house of these uninvited visitors. Holy Ghosts is not only a gripping true life ghost story, but a wry and touching memoir, as well as a meditation on the relationship between religion and the paranormal, which are often considered at odds, but which the author shows are intimately linked. Författare: Gary Jansen

Uppläsare: Gary Jansen

Förlag: Gildan Media Corp

Hope and Help for Your Nerves: Learn to relax and enjoy life by overcoming nervous tension

Dr Claire Weekes offers a practical programme for replacing fear and anxiety with understanding and self-confidence. It should be of interest to those suffering from panic attacks, stress, agoraphobia, stage fright and shynessDr Claire Weekes, a world-renowned expert on nervous suffering, offers a practical programme for replacing fear and anxiety with understanding and self-confidence. This cassette is based on her bestselling, classic title Self-Help for Your Nerves. Her rich, reassuring voice offers guidance and encouragement. Specific instructions and exercises will help listeners overcome their fears. the book gains enormously from this audio format, which is personal and devised for repeat listening. This should be of interest to all those suffering from panic attacks, stress, agoraphobia, stage fright and shyness. Författare: Dr. Claire Weekes

Uppläsare: Dr. Claire Weekes

Förlag: Harper Collins

How to Succeed with NLP

So you want to be a star at work? NLP is your ticket to excellence in every situation. With NLP you can aim higher, do more, and stand out from the crowd. How to Succeed with NLP shows you how. What you really need to do to be successful NLP (Neuro Linguistic Programming)is the art and science of personal excellence. It's a commonsense, everyday psychology that will help you identify the most successful people, work out what they do and break down all the steps you need to emulate their success. With this audio book you'll discover how to: • Increaser your confidence • Improve your influencing skills • Create a rapport with others • Be more effective in your communication • Understand the use of body language • Handle conflict situations • Dispel anxiety • Trust your intuition Go from good to great How to Succeed with NLP will make you more effective in every aspect of your work, helping you really achieve your full potential. With the tools and techniques included here, everything you need to excel, shine and progress in your career is within your grasp. Författare: Anne Watson

Uppläsare: Erik Synnestvedt

Förlag: Gildan Media Corp

Hångla mer!

Klas Hallberg vill med sin högst personliga text och röst propagera för mer hångel, tandgnissel och ohämmat beteende i arbetslivet och på det personliga planet. Det kindpussas för mycket, ska det hända nåt avgörande måste man ge sig hän och våga gå utanför de vanliga spåren. Även om det känns obekvämt. Även om saliven stänker. Utifrån sina iakttagelser av människors vana att oftast köra på i vanliga spår vill han i sin text provocera, underhålla och påverka läsarna att inte slentrianmässigt fortsätta uppfylla den bild andra har av en, och den uppfattning man har om sig själv – kliv ur de ingångna banorna och våga lite mer. Hångla mer är en bok som kommer att läsas av, skrattas åt och slängas i väggen av en mycket bred publik. Författaren uteslöt själv i princip bara Dalai Lama i sin uppräkning av vilka boken riktar sig till. Författare: Klas Hallberg

Uppläsare: Klas Hallberg

Förlag: Storyside

Härskarteknik

Härskarteknik är inte till för att identifiera vem som är härskare, utan för dig som vill hantera härskartekniker utan att betraktas som offer eller angripare, eller för dig som misstänker att du kan vara en omedveten härskare. Här synliggörs en lång rad härskartekniker och människor som blivit utsatta berättar hur de gjorts mindre i olika sammanhang. Elaine Bergqvist är retorikkonsult, författare och chef för utbildningsföretaget Zebra och har specialiserat sig på härskartekniker. Författare: Elaine Bergqvist

Uppläsare: Saga Gärde

Förlag: HörOpp!

I Hate People!

Face it, whether your company has 10 employees or 10,000, you must grapple with people you can't stand in the office. Luckily Jonathan Littman and Marc Hershon have written I Hate People!, a smart, counter intuitive, and irreverent turn on the classic workplace self help book that will show you how to identify the Ten Least Wanted the people you hate while revealing the strategies to neutralize them. Learn to fly right by the 'Stop Sign' (nay sayer) and rise above the pronouncements of the 'Know it None'. I Hate People! will teach you how to carve out more time for yourself by becoming a 'Soloist' one of those bold individuals daring to work alone or collaborate with a handful of other talented people....while artfully deflecting the rest. Författare: Jonathan Littman,Marc Hershon

Uppläsare: Marc Hershon,Jonathan Littman

Förlag: Gildan Media Corp

If God Were Your Therapist

How to Stay Sane In An Insane World Given the high level of both opportunity and comfort, we would expect people to be happier than ever, and even more satisfied with their lives. The reality, though, is startlingly different. Instead of thriving and feeling empowered as a result of greater choices, we are deteriorating. Drawing on timeless wisdom and fundamental principles in psychology, Dr. David Leiberman, offers insights into the human condition, and reveals how regardless of the opportunities available to us today, a lack of self control results in poor choices, and ultimately leads to negative emotions and destructive habits. If God Were Your Therapist offers neither exercises or affirmations, nor meditations or motivating mantras. There is no homework to do or journals to fill out. Rather, readers learn how to regain self control and move their thoughts, choices, and lives in a purposeful, powerful, direction, free from the shackles of anxiety and stress. Experience a new kind of freedom and power when you discover how to permanently rise above your nature, and move confidently through life on ordinary days, and in extraordinary times. Författare: David Lieberman Ph.D.

Uppläsare: Sean Pratt

Förlag: Gildan Media Corp

Ikonen i fickan

Ikonen i fickan är en samling essäer som diskuterar vårt behov av resor. Inledningsvis tar författaren upp den yttre resan 1; Varför reser vi? Vad reser vi till och vad reser vi ifrån? Vi får ta del av både psykologiska och sociologiska rön kring resandet, men tonvikten ligger vid den filosofiska frågeställning som kanske egentligen bara kan ha ett definitivt svar: det vi aldrig kan resa ifrån är oss själva. Vi får följa med på författarens egen färd. Han gör nedslag som turist på Kanarieöarna, befinner sig i eftertankens och vänskapen Rom, möter skönhetens Paris och avslutar sin färd i reflektionens Venedig. Det blir både en yttre och en inre resa, med ikonens blick som ständigt resesällskap och följeslagare. Författare: Owe Wikström

Uppläsare: Owe Wikström

Förlag: Storyside

In Pursuit of Silence

More than money, power, and even happiness, silence has become the most precious—and dwindling—commodity of our modern world. Between iPods, music blasting restaurants, earsplitting sports stadiums, and endless air and road traffic, the place for quiet in our lives grows smaller by the day. In Pursuit of Silence gives context to our increasingly desperate sense that noise pollution is, in a very real way, an environmental catastrophe. Listening to doctors, neuroscientists, acoustical engineers, monks, activists, educators, marketers, and aggrieved citizens, George Prochnik examines why we began to be so loud as a society, and what it is that gets lost when we can no longer find quiet. He shows us the benefits of decluttering our sonic world. As Prochnik travels across the United States and overseas, we meet a rich host of characters: an idealistic architect who is pioneering a new kind of silent architecture in collaboration with the Deaf community at Gallaudet University; a special operations soldier in Afghanistan (and former guitarist with Nirvana) who places silence at the heart of survival in war; a sound designer for shopping malls who ensures that the stores we visit never stop their auditory seductions; and a group of commuters who successfully revolted against piped in music in Grand Central Station. A brilliant, far reaching exploration of the frontiers of noise and silence, and the growing war between them, In Pursuit of Silence is an important book that will appeal to fans of Michael Pollan and Daniel Gilbert. Författare: George Prochnik

Uppläsare: Don Hagen

Förlag: Gildan Media Corp

India with Sanjeev Bhaskar

Sanjeev Bhaskar, comedian and writer behind 'The Kumars at No. 42' embarks on an epic and highly personal journey through modern India. Sanjeev's characteristic humour and unique perspective form the heart of this audiobook that accompanies his travels for the BBC2 series.Exotic and diverse, richly colourful and intriguingly complex - India is one of the most exciting countries to visit in the world today. Sanjeev Bhaskar of 'Goodness Gracious Me' and 'The Kumars at No. 42' , grew up in 70s surburban west London, so his regular family visits to India to see his relatives gave him an endless fascination for its bizarre contradictions. Now Sanjeev is going back with a BBC film crew to delve deeper into what makes this country such a compelling phenomenon.As Sanjeev travels from Delhi to Bombay, Jaipur to Calcutta, he meets ordinary and extraordinary Indian people from every background, and brings his natural warmth and sense of humour to these encounters. Although often baffled by the eccentricities of India, our endearingly good-natured guide never fails to find humour in these situations.'Sanjeev's India' is also a personal journey as Sanjeev meets old relatives who reveal their moving and often traumatic stories of India's turbulent and bloody past, and comes to understand a little more about his own roots.During his trip Sanjeev is invited to a middle-class wedding in Delhi as well as witnessing the poverty of the slums in the Calcutta backstreets. He wryly observes the polo-playing Maharajah jet-set in Jaipur as well as the kitsch of Bombay Bollywood, and experiences the Ganges lit up by a million floating candles for the ancient ritual of Diwali and the majestic colonial architecture of the British Raj.With such an engaging and thoughtful travelling companion, we find ourselves going beyond the clichés to reveal a country steeped in history yet at the forefront of new technology, at once confusing, astonishing and jaw-droppingly beautiful. Författare: Sanjeev Bhaskar

Uppläsare: Sanjeev Bhaskar

Förlag: Harper Collins

Inre lugn och god sömn

God sömn är viktigt för att må bra. Inre lugn och god sömn! hjälper dig att finna den sinnesro du behöver för att släppa dagen, gå ner i varv och sova gott. Den är också för dig som vaknar till på natten och sedan har svårt att somna om. Ljudboken innehåller övningar i tre steg mot bättre sömn. Du kan lyssna på övningarna i följd eller i den ordning du själv föredrar. Din kropp är en mästare på sömn, bara du hjälper den en bit på vägen. 1. Släpp dagen och somna nöjd 2. Varva ner innan du ska somna. 3. Låååångsam avslappning för skön sömn. Författare: Barbro Bronsberg

Uppläsare: Barbro Bronsberg

Förlag: Earbooks

Intuitive Security

Author Lloyd Vaughan is a security expert who has protected such well known people as Jamie Foxx, Queen Noor and many others. He teaches individuals how you use their instincts to protect themselves before they ever become victims. Mr. Vaughan practices what he preaches he never has or will carry a gun! All he needs to successfully protect his clients are his intuitive methods and his basic human instincts. In this audio book, author Vaughan teaches listeners how to use their own inherent abilities for personal safety and survival. Författare: Lloyd Vaughan

Uppläsare: Lloyd Vaughan

Förlag: Gildan Media Corp

Isodieten : gå ner ett kilo i veckan

Isodieten har sålt i 40 000 ex som inbunden, här kommer en sammafattning, det bästa av detta viktminskningsprogram som en cd föreläsning. Fredrik Paulún går igenom nur Isodieten fungerar och varför den passar så bra när vi vill gå ner i vikt. Detta kan bli ett inspirerande tillfälle att börja äta på rätt sätt. Med cd boken följer en folder med en veckas menyförslag och ett antal matiga recept. Isodieten är en diet framtagen av tre av Sveriges främsta kostexperter och bygger på forskningsrön samt flera års praktisk erfarenhet. Det handlar om att äta lika stora delar av alla näringsämnen, vilket sätter fart på förbränningen. Isodieten är unik genom att ta hänsyn till hälsan: du får rätt fibrer, vitaminer, mineraler och de antioxidanter du behöver. Författare: Fredrik  Paulún

Uppläsare: Fredrik Paulún

Förlag: Bonnier Audio

Karismakoden

Varför fängslar och förtrollar Marilyn Monroe både män och kvinnor? Vad gör Bill Clinton och John F Kennedy till två av de mest karismatiska presidenterna USA upplevt? Hur kommer det sig att hela atmosfären förändras när en viss person kliver in i ett rum? Författare: Eva Kihlström

Uppläsare: Stina Ekblad

Förlag: Earbooks

Kiss That Frog!

Just like the lonely princess in the fairy tale who was reluctant to lock lips with a warty frog and transform him into a handsome prince, something stops many of us short of attaining our dreams. Our negative thoughts, emotions, and attitudes can threaten to keep us from achieving all that we're capable of. Here bestselling author and speaker Brian Tracy and his daughter, therapist Christina Tracy Stein, provide a set of practical, proven strategies anyone can use to turn those negative frogs into positive princes. Tracy and Stein present a step by step plan that addresses the root causes of negativity, helps you uncover blocks that have become mental obstacles, and shows how you can transform them into stepping stones to achieve your fullest potential. Författare: Christina Stein,Brian Tracy

Uppläsare: Brian Tracy

Förlag: Gildan Media Corp

Konsten att få mentala superkrafter

I tidigare böcker har Henrik Fexeus lärt oss allt om hur vi med medvetna och omedvetna signaler påverkar varandra. Nu riktar han för första gången blicken inåt mot våra egna hjärnor och vår egen förmåga. Vi har alla stor outnyttjad kapacitet, om det så gäller att bli superfokuserad, få ett bättre minne eller att nå sina drömmars mål. I boken lär du dig vidare att fatta bättre beslut, läsa snabbare, kontrollera stress och nervositet, hitta harmonin, glädjen, och kickstarta din kreativitet. Henrik, populär tankeläsare och psykologisk manipulatör, har gång på gång i förbluffande demonstrationer visat hur elastisk den mänskliga hjärnan är och vilka fantastiska resultat vi alla kan åstadkomma genom enkel mental träning. Konsten att få mentala superkrafter är en konkret, rolig och ögonöppnande handbok, med ett tydligt löfte: Alla kan trimma sin hjärna och lära sig tanketekniker för att få ett rikare liv. Och till skillnad från andra med superkrafter behöver du inte ens bära trikåer. Författare: Henrik Fexeus

Uppläsare: Henrik Fexeus

Förlag: Ordfront Ljud

Konsten att läsa tankar

Konsten att läsa tankar är en humoristisk, insiktsrik handbok om hur man med psykologisk manipulation, sociala tekniker och förmåga att avläsa subtila ickeverbala signaler kan förstå, genomskåda och påverka andra utan att de märker något. Och vem vill inte besitta dessa kunskaper? Se när någon ljuger. Hur man flörtar på rätt sätt. Få andra att lyssna på oss och dessutom köpa våra idéer.Vända motstånd och förakt till medhåll och respekt. Författare: Henrik Fexeus

Uppläsare: Henrik Fexeus

Förlag: Bonnier Audio

Konsten att vara snäll

Begreppet 'snäll' kopplas inte sällan till egenskaper som dum, omogen och mesig. I sin bok Konsten att vara snäll lägger Stefan Einhorn en helt annan innebörd i ordet: 'För mig är en snäll människa en individ som lever med etiken i sitt hjärta. En snäll människa bär i sitt medvetande ständigt med sig omtanken om sin medmänniska.' Stefan Einhorn menar att snällhet är den viktigaste enskilda framgångsfaktorn i våra liv. Om vi strävar efter att vara snälla mot andra så kan vi helt enkelt inte undvika att också göra gott för oss själva. I Författare: Stefan Einhorn

Uppläsare: Stefan Einhorn

Förlag: Bonnier Audio

Kris och utveckling

Psykologiklassikern Kris och utveckling, som lästs och älskats av hundratusentals svenskar, har nu reviderats. Ett nyskrivet kapitel om katastrofpsykiatri har tillkommit av Tom Lundin. Johan Cullberg läser själv och hans varma empatiska röst ger lyssnaren direktkontakt med ämnet. Han förmedlar den hoppfulla synen att såväl de normala livskriserna som den traumatiska krisen innebär en förutsättning för mänsklig utveckling och mognad. Johan Cullberg slår också fast att krisen bör bearbetas, med eller utan sakkunnig hjälp. Hur man kan gå tillväga förmedlas i denna djupt allmänmänskliga bok. Författare: Johan Cullberg

Uppläsare: Johan Cullberg

Förlag: Storyside

Kärlek - hur fan gör man

Jag vill veta hur man gör med kärlek eftersom jag inte vet. För att jag tror på den. Men inte på den romantiska rosendoftande versionen, utan den som handlar om hårt jobb, om att trots alla besvikelser ändå säga ja. Och det där med sex förstås, som så många par tycker de borde ha mer av. Varför då? Har vi inte tid för något så banalt som att klämma på varandra? Det blir också en resa genom min egen dröm om kärlek, och ett eller annat trauma på vägen. Den här boken vill vara en hyllning till kärleken, hur ful och märklig den än kan te sig.” Bob Författare: Bob Hansson

Uppläsare: Bob Hansson

Förlag: Storyside

Kärlekens olika ansikten

Väl förvaltad är kärleken en dyrbar gåva. Men alla sidor är inte ljusa. I sin bok om kärlek beskriver Lena Nevander Friström både på ett mycket personligt sätt och utifrån ett psykoterapeutiskt perspektiv kärlekens skiftande väsen. Hon ställer en rad frågor om vad den kan göra med oss. Vad händer i hjärnan när vi blir förälskade? Hur kan kärlek slå över i rent barbariska handlingar? Är det sant att ett barn aldrig kan få för mycket kärlek? Hur förhåller sig kärlek till vänskap? Vad är motsatsen till kärlek, hat eller likgiltighet? Författare: Lena Nevander Friström

Uppläsare: Lill Lindfors

Förlag: Storyside

Körskola för livet : vad vore livet utan stress

Stressdoktorn Tomas Danielsson ger sina bästa råd från sin långa erfarenhet av att behandla och förebygga stress hos allt från koncernledningar till kvinnor i offentlig sektor. Han reder ut begrepp och myter och pekar på sätt att hantera stressen som finns runt oss alla. Boken ger ett delvis nytt perspektiv på dagens debatt kring stress i arbetslivet samtidigt som den pekar på möjliga vägar framåt. Fakta och åskådliggörande exempel kombineras med goda och beprövade råd. Vad är det egentligen som skapar stress? I vilka situationer uppkommer den? Dessa intressanta frågor är bara några av alla dem som ställs och besvaras i boken. Författare: Tomas Danielsson

Uppläsare: Katarina Ewerlöf

Förlag: Norstedts

Leading with NLP

Essential Leadership Skills for Influencing and Managing PeopleLeadership is not something people are necessarily born with - it can be learned. The most effective way to learn leadership is through the techniques of Neuro-linguistic Programming (NLP). NLP is a set of skills for psychologically influencing people (using body language, verbal techniques and other practical methods). This book will help readers to: * find their own leadership style * think strategically * empower others * overcome resistance Författare: Joseph O’Connor

Uppläsare: Joseph O’Connor

Förlag: Harper Collins

Learning From The Heart

“What does it mean to be human?' asks acclaimed psychologist and talk show host Dan Gottlieb at the beginning of this award winning book. The answers are within. With the gentle and guiding voice that has endeared him to millions of readers and listeners, Dan describes how we gain deeper wisdom and understanding from the unexpected events in our lives. A classic storyteller, Dan provides tender and deeply affecting “lessons” that reveal his own very human vulnerability as well as the love and generosity of others. These revelations come from an author who has experienced many forms of loss in his own life. From the moment he suffered a spinal cord injury that left him quadriplegic at the age of 33, Dan found himself facing the kinds of questions that most people encounter over the course of a lifetime. In the process of rebuilding his career, his family, and his life, Dan made discoveries about what all humans have in common, including a longing for love, understanding, and security. And he learned that the speed of life only takes us further away from what we long for. In this audio, Dan is unstintingly generous in sharing the thoughts and feelings that have touched the lives of so many. From “Our Orphanhood” (why the universality of loneliness can make us feel less alone) and “We, the Wounded” (how wounds may be inevitable, but so is healing) to “What Our Children See” (how parental stress can shape a child's future) and “Holding My Mother's Hand” (a moving recollection on the death of a parent), Dan reflects on the challenges that all of us face as humans and the feelings that, too often, we do not allow to surface.And, finally, Dan succeeds in answering the primary question: What does it mean to be human? His answers—challenging and reassuring, humorous and transcendent—are sure to touch the heart of every listener. Författare: Daniel Gottlieb

Uppläsare: Daniel Gottlieb

Förlag: Gildan Media Corp

Letters to Sam

“Dear Sam, my life was changed the moment you were born.” So begins this remarkable collection of thirty two intimate and compassionate letters that Dan (“Pop”) Gottlieb wrote to Sam, his grandson. Frank and honest, they address the same challenges we all face, each in our own way, and reading them delivers an inspiring and emotional punch. Although the themes of the letters are universal, they draw from a highly personal well of experience. Dan Gottlieb has been paralyzed from the neck down since a nearly fatal automobile accident twenty five years ago. His grandson Sam was diagnosed at fourteen months old with Pervasive Developmental Disability, a severe form of autism. Dan wrote these letters with the hope that Sam would one day be able to read them and, through them, get to know his grandfather. Yet you will find no self pity or regret in these letters. They sing with the purity of a grand father's love, understanding, concern, and wisdom and cover universal life lessons: dealing with parents, coping with school, falling in love, living with disappointment, experiencing joy, and achieving personal success. Written with keen intelligence and hard won sensitivity, these are letters that illuminate the moments a man and a boy share. Dan's healing voice of tolerance, hope, and experience is inspiring and serves as a wonderful reminder that, regardless of our abilities and limitations, we all share in the human condition. Författare: Daniel Gottlieb

Uppläsare: Daniel Gottlieb

Förlag: Gildan Media Corp

Lev enklare: Idéer för en hållbar livsstil

Skaffa dig ett liv före döden! 'Den som har mest grejer när han dör vinner', västvärldens mantra har visat sig bara vara en trist tävling som inte gör någon särskilt lycklig. Att frivilligt leva enklare och medvetet se över sina vardagsval är ett sätt att ta ställning och att dra sitt strå till stacken för en hållbar personlig och global utveckling. I den så kallade 'Simple living' rörelsen ligger fokus på personlig utveckling då allt fler vill ta större ansvar, men vill göra det på sitt eget sätt. Lev enklare är en tankebok och konkret handbok i ämnet frivillig enkelhet där knepet är att skala bort allt onödigt och fokusera på det du tycker är viktigt. I varje kapitel varvas den löpande texten med inspiration, frågor att fundera över och förslag till förändring. Lev enklare hjälper dig att få ihop vardagspusslet, att finna din motivation och egen drivkraft och därmed skapa ett rikare och mer meningsfullt liv på längre sikt. Författare: Giséla Linde

Uppläsare: Giséla Linde

Förlag: Bonnier Audio

Life is But a Dream

To live a joyful and fulfilling life, we must be in touch with our dreams and our desires. Rather than focusing on attaining more possessions, here is a guide for tapping into a deeper peace and true happiness. Follow this step by step life changing process for reclaiming what matters to you most. You can have a great and rich life, without compromising on the quality of how you want to live! With much less effort than perhaps you realize, you can actually have more—more time, more money, more love, more joy and freedom. Most important, you can have ease in your life. Through simple and straight forward techniques, you will learn to live a more fulfilling life, without any extra effort. As Marcia Wieder explains, dreams are essential for our ultimate happiness. “In a dream, it doesn't matter if you know how to make it happen or if you even believe it's possible. It is the process of dreaming that will help you expand beyond being realistic.” Do you want to live the life you have always dreamed of? This audio book will show you how. It will help you learn to trust yourself implicitly. You will know in your heart and soul that anything is possible. Författare: Marcia Wieder

Uppläsare: Marcia Wieder

Förlag: Gildan Media Corp

Ljusfolket

Alldeles för många av oss låter rädslan styra våra liv. Vi är rädda för att aldrig hitta kärleken, rädda för att välja fel jobb och fullständigt livrädda för att dö. Vissa av oss är så rädda för döden att vi inte vågar leva livet fullt ut. Med sin tredje bok, Ljusfolket, visar författaren att det faktiskt inte finns något att vara rädd för. För livet tar inte slut när vi dör. Våra själar lever vidare på andra sidan och när vi är redo återföds vi till jorden för att skaffa oss ytterligare erfarenheter och växa som människor. Som läsare får du här veta mer om din egen livsplan som du utformar redan innan du föds! och om hur det vi kallar intuition i själva verket kan vara viktiga budskap från din himmelska guide. Följ med på en resa bland änglar och onda andar, tvillingsjälar och utomjordingar en resa till andra sidan! Författare: Benny Rosenqvist

Uppläsare: Björn Wahlberg

Förlag: Ica Bokförlag

Lose Weight without Discipline or Willpower

The New York Times Bestselling author, Dr. David J. Lieberman, introduces a wonderful right to the point mini audio book that tells listeners how to end food cravings once and for all! Human beings have a complicated relationship with food, both psychologically and physiologically. Need gets tangled with want, and reason is ensnared by the senses. If you ask someone to explain why they just gobbled a half gallon of chocolate chip cookie dough ice cream in one sitting, they usually can't. One part of the brain is stumbling all over itself to satisfy a ferocious craving, while another is simultaneously working through all the reasons why we should ignore the craving. But cravings are hard to simply ignore, aren't they? Understanding how cravings seduce you into surrendering can help you to conquer them, maintain a healthy weight and improve your overall health. Most significantly, you can tip the scales in your favor, and harness the power of psychology and physiology to reprogram your brain, and to permanently counter your cravings. Författare: David Lieberman

Uppläsare: Sean Pratt

Förlag: Gildan Media Corp

Långsamhetens lov

Vem hinner egentligen njuta av livet? Vad händer med den som alltid tvingar sig att vara effektiv eller nyttig? Varför pratar så många om sin längtan efter långsamhet – för att i nästa sekund jaga vidare genom livet? Är det verkligen så att allt som görs snabbt och effektivt är av ondo? Författare: Owe Wikström

Uppläsare: Owe Wikström

Förlag: Storyside

Making Your Dreams Come True

Imagine living the life you've always dreamed about the career, the relationship, and even simply that vacation you keep putting off. In Making Your Dreams Come True, Marcia Wieder teaches you a concrete formula to overcome whatever is standing between you and your dream mostly your own self limiting beliefs and to rediscover the passion that may have been hidden for years. As America's Dream Coach® and entrepreneur, Marcia Wieder knows what she's talking about. In 1993, she left her successful East Coast media business and moved to San Francisco, the city of her dreams. Six years later, with a thriving International business as a motivational speaker, she's a shining example of what is possible when you follow that inner passion. With Marcia as your personal coach, you too will learn step by step how to define and manifest your dreams. But according to Marcia, you must first examine your attitudes and beliefs to see whether or not they empower or impede you. Learning how to get your own beliefs on your side is just one of the specific strategies of her plan. Throughout the audio, Marcia also provides a wealth of helpful advice from how to look at your life from a genuinely fresh perspective to designing an environment both physically and emotionally that will support your dream. You will also discover the 'Passion Pyramid,' a useful tool that reveals how passion helps you accomplish your dreams more quickly. Filled with stories of real people and practical exercises, Making Your Dreams Come True delivers on its promise: When you've finished, you will know how to make your dreams come true any time you choose. Författare: Marcia Wieder

Uppläsare: Marcia Wieder

Förlag: Gildan Media Corp

Mannen tala tonårsdotter

Håller din dotter på att bli vuxen? Smäller hon i dörrar, ägnar sig åt evighetslånga telefonsamtal eller låser in sig i timtal i badrummet? Här är handboken som ger dig all hjälp du behöver för att lära dig nå fram till din dotter i den svåraste perioden i livet tonåren. Våra barn behöver oss, och vi måste ta vårt ansvar och finnas där för dem oavsett om vi bara får eftertryckliga suckar och ett och annat 'typiskt', 'idiot' eller 'gubbjävel' till svar. Författare: Hans Arvidsson

Uppläsare: Bert Kolker

Förlag: Earbooks

Mastering the Secrets of Permission to Succeed

In this live, dynamic, life changing seminar recording, you'll experience Dr. Noah St. John's proven Permission to Succeed program that's changed the lives of tens of thousands of men and women in over 38 countries. You'll discover what's really holding you back (and why it's not what you've been told) and learn the secrets to removing the hidden blocks to success in your life, your career, and your relationships for good! You'll also learn: How to systematically remove self sabotage from your life for good A little assumption that may be costing you a fortune! The #1 key to success almost everyone ignores Hidden secrets of smarter goal setting How to end self defeating habits once and for all The four A's of gaining unconditional support for your life and business How to ask for, and get, the support you need without feeling guilty Four steps to remove clutter from your inner and outer life The two simple questions that explode your daily productivity How to become fundamentally unstoppable in your life, career and relationships The two sentences that describe all human emotion How to finally stop living with one foot on the brake, and more! Författare: Dr. Noah St. John

Uppläsare: Dr. Noah St. John

Förlag: Gildan Media Corp

Matrevolutionen

Lågkolhydratkosten blir allt populärare, fettskräcken avtar. Är du nyfiken på hur och varför LCHF är det bästa sättet att hålla sig frisk och smal? Vill du också ta del av kostdoktorns njutmetod? Följ med på en spännande resa från fettskräckens tid till en ny och stor matrevolution som kan göra dig till en friskare människa. I den här boken ger dig Andreas Eenfeldt både teori och praktik på ett underhållande sätt. Författare: Andreas Eenfeldt

Uppläsare: Andreas Eenfeldt

Förlag: Bonnier Audio

Maximize Your Potential Through Power Of Your Subconscious For Health Vitality

Dr. Joseph Murphy's classic book The Power of Your Subconscious Mind was first published in 1963 and became an immediate best seller; it was acclaimed as one of the best self help guides ever written. Following the success of this work, Dr. Murphy lectured to thousands of people around the world, and millions tuned in to his daily radio program. In his lectures, he pointed out how real people have radically improved their lives by applying specific aspects of his concepts. Now, these lectures have been combined, edited, and updated in six audio books that bring Dr. Murphy's teachings into the 21st century and provide listeners with his proven tools on how to program their subconscious minds so that they can radically improve their lives. In this audio book, Dr. Murphy explains that Infinite Spirit is the presence of God within each human being. You're capable of deepening your spirituality and obtaining tranquility, beauty, love, joy, and all of God's blessings. He also describes how you can use prayer and meditation to program your subconscious mind and channel Divine power to bring peace and happiness into your life. Författare: Dr. Joseph Murphy

Uppläsare: Sean Pratt

Förlag: Gildan Media Corp

Meditation

Meditation för avspänning och ökad kraft passar både för nybörjaren och för den som har mediterat innan. Yogaläraren Ulrica Norberg leder oss först genom en avslappningsövning för att sedan gå igenom tre olika meditationspass. Du kan i lugn och ro följa med i de ledda övningarna, såsmåningom kan du göra din meditation var och när du vill. Genom meditationen lär vi oss bland annat att bli mer medvetna om våra tankar, våra känslor, vår egen kropp. Det finns inga krav på att uppnå något mål utan istället få bli kvitt känslor och tankar som erövrat dig. Författare: Ulrica Norberg

Uppläsare: Ulrica Norberg

Förlag: Bonnier Audio

Medmänniskor

'Att vara medmänniska är ett stort ansvar i sig, och en stor utmaning. Ibland misslyckas vi, ibland lyckas vi med att vara sanna medmänniskor. Av misslyckanden kan vi välja att lära något, eller att inte. Världen är full av goda gärningar. Nickar och leenden i vardagliga möten, dörrar som hålls upp, ett berömmande ord, en klapp på en axel, en människa ser en annans behov och hjälper lite extra. Ofta blir de direkta konsekvenserna av den goda handlingen knappt märkbara ? kanske en nick tillbaka, kanske ett ögonblick av glädje, kanske ett tack, kanske ingenting. Och sen går vi vidare i våra liv som om ingenting har hänt. Men är det verkligen så? Ibland får en god handling, liksom en ond, stora konsekvenser som vi kanske inte ens är medvetna om, eller blir varse först efter lång tid.' Författare: Stefan Einhorn

Uppläsare: Louise Raeder,Stefan Einhorn

Förlag: Bonnier Audio

Men hallå! Vad väntar du på - livet är bara nu! 

Lever du det liv du vill leva? Eller skjuter du upp det du vill göra till senare? Arbetar du för mycket och har svårt att säga nej? Har du hög sjuknärvaro eller är du rent av inbillningsfrisk? Men hallå, livet är bara nu! Hela vårt välbefinnande vilar på fyra grundstenar: sömn, mat, motion och relationer. Balans i livet mellan familj, arbete och fritid är en nödvändighet och måste finnas hela tiden, inte bara under en semestervecka, menar Lena Nevander Friström. På sitt engagerande, drabbande och humoristiska sätt berättar hon om vad som händer med oss när vi arbetar i för högt tempo under för lång tid. Självinsikt och förmåga att tänka framåt är viktigast för den som vill förändra balansen i tillvaron. Författare: Lena Nevander Friström

Uppläsare: Lena Nevander Friström

Förlag: Storyside

Mer mindfulness i vardagen

Det enkla i livet tycks vara det riktigt svåra, paradoxalt nog. Att leva här och nu, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov det är kunskaper var och en är född med. Ändå är det många som idag lever ett ständigt planerande inför framtiden eller som jagas av tankarna på det förflutna. Men när att göra listorna tar över, när malande tankar på det förflutna hindrar oss från att vara närvarande, riskerar vi att förlora det viktigaste på vägen: den chans vi har att båda uppleva och påverka nuet. Författaren och läkaren Ola Schenströms föreläsning vänder sig till alla, i alla åldrar, för att ge inspiration att använda mindfulness i vardagen. Genom enkla övningar kan man lära sig att vara mer medveten om sin tillvaro, lära sig rikta sin uppmärksamhet. Det finns en mängd områden såsom hälsa, sömn, stress, skola, idrott, i arbete och i relationer där mindfulnessövningar kan lära oss att se på ett nytt sätt. Ola Schenström går igenom ett par övningar och ger oss fler enkla tips på vad man kan göra själv för att bli medvetet närvarande Författare: Ola Schenström

Uppläsare: Ola Schenström

Förlag: Bonnier Audio

Mera självkänsla!

Mera självkänsla! är en efterlängtad fortsättning på Mia Törnbloms succébok Självkänsla nu! Hennes framgångsrika träningsprogram för att stärka och öva upp själen och självkänslan har fått ett enormt gensvar i alla åldrar. Här går Mia ett steg längre och visar med humor och stor insikt hur vi kan öka vår självkänsla i arbetslivet, i relationen till våra föräldrar och barn, och i vänskaps och kärleksrelationer. Boken är fylld av enkla övningar och igenkännande exempel som Mia Törnblom hämtat från sitt arbete som kursledare och föreläsare. Författare: Mia Törnblom

Uppläsare: Mia Törnblom

Förlag: Earbooks

Midnights With The Mystic

Constructed around a series of late night conversations around a camp fire between Cheryl Simone and Sadhguru Vasudev on an Island in the middle of a Western North Carolina lake near her mountain home, Midnights with the Mystic is the most thorough exposition of the teachings of India's most sought after mystic. Sadhguru challenges us to embrace the possibility that to each of us is available a higher realm of reality, a peak of consciousness; an entre into the realm of freedom and bliss. Concrete and down to earth, Midnights with the Mystic both provides listeners with an introduction to profound spiritual teaching and a personal glimpse of a charismatic guru. Författare: Cheryl Simone,Sadhguru

Uppläsare: Cheryl Simone,Sadhguru

Förlag: Gildan Media Corp

Minding the Body, Mending the Mind

“Whether you're a young person who hopes to live a healthy, vital, and happy life; an older person who is trying to age well and maintain your energy level and physical function; a stressed out person yearning for balance; or someone with an acute or chronic illness that you'd like to address on all levels—body, mind, and spirit—this audio book can help you. It's practical, easy to understand, and based on solid research that you can trust. Furthermore, Minding the Body, Mending the Mind is an inspiring exploration of what it means to be fully human—present in each moment with an open mind and an open heart. In the last analysis, that may be one of the best definitions of well being and what it means to live your best life.” Andrew Weil, M.D., from the forward Based on Dr. Borysenko's pioneering work, Minding the Body, Mending the Mind continues to be a classic in its field—a time tested program that can teach you how to take control of your own physical and emotional well being. Learn how to release stress, cope with chronic pain, maximize immune function, and lead an awakened, mindful life. Fully updated and revised, this new edition is for anyone interested in taking an active role in self healing and living a balanced life. “An elegant and credible blend of modern psychology and medical science that allows us to get in touch with our higher self to experience the field of infinite possibilities and brings us healing and wholeness in our busy world.” Deepak Chopra, author of Buddha: A Story of Enlightenment Författare: Joan Borysenko

Uppläsare: Joan Borysenko

Förlag: Gildan Media Corp

Mindset

Mindset is one of those rare audio books that can help you make positive changes in your life and at the same time see the world in a new way. A leading expert in motivation and personality psychology, Carol Dweck has discovered in more than 20 years of research that our mindset is not a minor personality quirk: it creates our whole mental world. It explains how we become optimistic or pessimistic. It shapes our goals, our attitude toward work and relationships, and how we raise our kids, ultimately predicting whether or not we will fulfill our potential. Dweck has found that everyone has one of two basic mindsets.If you have the fixed mindset, you believe that your talents and abilities are set in stone either you have them or you don't. You must prove yourself over and over, trying to look smart and talented at all costs. This is the path of stagnation. If you have a growth mindset, however, you know that talents can be developed and that great abilities are built over time. This is the path of opportunity and success. Dweck demonstrates that mindset unfolds in childhood and adulthood and drives every aspect of our lives, from work to sports, from relationships to parenting. She reveals how creative geniuses in all fields music, literature, science, sports, business apply the growth mindset to achieve results. Perhaps even more important, she shows us how we can change our mindset at any stage of life to achieve true success and fulfillment. She looks across a broad range of applications and helps parents, teachers, coaches, and executives see how they can promote the growth mindset. Highly engaging and very practical, Mindset breaks new ground as it leads you to change how you feel about yourself and your future. Författare: Carol Dweck

Uppläsare: Marguerite Gavin

Förlag: Gildan Media Corp

Minimeditationer

Minimeditationer erbjuder dig som läsare en serie enkla övningar som alla har sin grund i olika meditationstekniker. Övningarna är tänkta som en hjälp för dig att först och främst lägga märke till ögonblicket, att vara i ögonblicket och dra nytta av ögonblickets oerhörda potential. Alla dessa övningar är så enkla, behändiga och snabbt genomförda att du kan göra dem på en ynka minut. Gradvis blir de sedan dessutom allt kortare tills de slutligen, tids nog, inte tar någon tid alls! Författare: Martin Boroson

Uppläsare: Susanna Lundbladh

Förlag: Storyside

Moving Through Fear

A powerful and important new work that will help listeners develop their spiritual instincts and move from a life of fear to one of freedom. In seeking truth, success, and ultimately a happy life, there is no escaping fear; even while we may not always perceive it, fear is ever present. But what is it? What are we afraid of really and what can we do about it? These are the questions that Jeff Golliher answers in Moving Through Fear, a sensitive, personal, and wholly inspiring work of guidance. In this original and exciting work of spiritual self help, Golliher illuminates five insights about fear, and then reveals—chapter by chapter—the seven instincts that can allow each of us to move from a life of fear to one of freedom. As we cultivate each of these seven instincts, we will in turn be creating a life where fear doesn't rule our emotions and hold our lives hostage. Through a mix of stories and anecdotes, Golliher illustrates the nature of man—from his cultivation of love and justice to the power of community—before tackling fear and its role in these aspects of our lives. Spiritual practices follow, and the reader is encouraged to develop his tools for navigating and ultimately moving through fear. Författare: Jeff Golliher

Uppläsare: Erik Synnestvedt

Förlag: Gildan Media Corp

Munken som sålde sin Ferrari

En arrogant värsting till stjärnadvokat, Julian Mantle, får en hjärtinfarkt i rättssalen. Tre år senare dyker han upp igen, totalt förändrad. Från att ha varit femtiotre år och sett ut som sjuttio är han nu tre år äldre, men ser ut som trettiofem. Under sin frånvaro har han vistats i Himalaya tillsammans med ”the Sagers of Sivana”. Dessa visa män och kvinnor är ett gammalt folk som känner till hemligheten med ett upplyst, lyckligt, framgångsrikt liv. Under en lång natt berättar han om sitt nya liv och om nyckeln till upplysning för vännen och kollegan John. Författare: Robin Sharma

Uppläsare: Stefan Sauk

Förlag: Storyside

New Art of Negotiating

You negotiate every day of your life. Whether you are asking your employer for a raise or persuading your child to do his homework, everything is a negotiation. Written by Gerald Nierenberg, the world's foremost authority on the subject, and recognized as the Father of Contemporary Negotiation, The New Art of Negotiating is an updated, expanded version of the million copy bestseller, The Art of Negotiating, which was the first on the subject of negotiating and introduced us all to the art of effective negotiation. The Negotiation Institute which he founded, is the longest negotiation skills seminars and training in the world. When The Art of Negotiating first appeared, it taught us that negotiation doesn't have to be an adversarial process that ends in victory for one party and defeat for his hapless rival. Since then, the landscape of business has changed greatly. The New Art of Negotiating provides Nierenberg's effective strategies redesigned for today's world. You will learn how to analyze your opponent's motivation, negotiate toward mutually satisfying terms, learn from your opponent's body language, and much more. Throughout, the author will guide you in successfully applying his famous win win tactics to the bargaining process. Once, Gerald Nierenberg changed the way we think about negotiating. Now, The New Art of Negotiating allows us to experience win win success in today's business climate. Författare: Henry H Calero,Gerald I Nierenberg

Uppläsare: Scott Peterson

Förlag: Gildan Media Corp

Nine Optimal Days

Be your best in every situation! “A superb treatment of the idea of Personal Best.” Dr. Stephen R. Covey, author of The 7 Habits of Highly Effective People “Optimal Thinking has a little bit for everyone and will help people be the best self they can be.” Kenneth Blanchard, Ph.D., coauthor of The One Minute Manager “To fast create an optimal life, lifestyle and future, read, digest and use Optimal Thinking.” Mark Victor Hansen #1 New York Times bestselling series, Chicken Soup for the Soul. “This powerful, practical, most inspiring book gives you the ideas and tools you need to become an optimally productive and powerful person – in every area of your life.” Brian Tracy Author, Psychology of Achievement Maximize your talents, resources, and time. Make the most of every opportunity and achieve optimal personal and professional satisfaction. The successor to positive thinking, Optimal Thinking is the mental tool you need to achieve your ultimate life. This revolutionary, life optimizing audio book shows you just how simple it is to sweep past the ordinary and even the extraordinary into the world of the highest and the best. You will never settle for second best again! You'll learn how to: • Ask the best questions and find the best solutions • Make the most constructive decisions in every situation • Maximize your enjoyment of everyday activities • Eliminate self sabotage and experience the full power of your mind • Master disturbing emotions and stop unwanted behaviors • Function at your peak in business and personal relationships • Bring out the best in others, and much more! Författare: Rosalene Glickman Ph.D.

Uppläsare: Rosalene Glickman Ph.D.

Förlag: Gildan Media Corp

NLP: Health and Well-Being

What is health? It is more than not being ill-good health is a state of physical and mental well-being. Our thoughts and feelings affect our physical health. NLP studies the way out thinking can influence our health.What is health? It is more than not being ill-good health is a state of physical and mental well-being. Our thoughts and feelings affect our physical health. NLP studies the way out thinking can influence our health.This audio CD tells you how to:recognize and deal with worry and stress, become calmer, change your emotional state so you are more resistant to ilness, deal with insomnia, start to create the healthy future you want.This CD includes practical, guided exercises to help you bring your mind and body into harmony. Författare: Ian McDermott

Uppläsare: Joseph O’Connor,Ian McDermott

Förlag: Harper Collins

Nudge

Every day, we make decisions on topics ranging from personal investments to schools for our children to the meals we eat to the causes we champion. Unfortunately, we often choose poorly. The reason, the authors explain, is that, being human, we are all susceptible to various biases that can lead us to blunder. Our mistakes make us poorer and less healthy; we often make bad decisions involving education, personal finance, health care, mortgages and credit cards, the family, and even the planet itself. Thaler and Sunstein invite us to enter an alternative world, one that takes our humanness as a given. They show that by knowing how people think, we can design choice environments that make it easier for people to choose what is best for themselves, their families, and their society. Using colorful examples from the most important aspects of life, Thaler and Sunstein demonstrate how thoughtful “choice architecture” can be established to nudge us in beneficial directions without restricting freedom of choice. Nudge offers a unique new take—from neither the left nor the right—on many hot button issues, for individuals and governments alike. This is one of the most engaging and provocative audio books to come along in many years. Included in this recording are a Bonus Chapter and a Postscript added in the Paperback Edition. Författare: Richard Thaler,Cass Sunstein

Uppläsare: Sean Pratt

Förlag: Gildan Media Corp

Nyttan av att tala högt med sig själv

Personliga betraktelser med nya oväntade infallsvinklar på den välbekanta vardagen. Per Naroskin lotsar oss varsamt genom spänningsfältet mellan humor och allvar. Vad innebär det att ha styrfart i livet? Hur förvandlas positiva människor till förtryckare? När övergår en dagdröm till att bli en livslögn? Hur ser man skillnad på ett äkta och ett oäkta leende? Vad borde känneteckna all god psykoterapi? Hur kommer man till tals med sig själv, för att öka sin inre demokrati? Hjälper det verkligen att tala högt med sig själv? Per Naroskin är privatpraktiserande psykolog och psykoterapeut. Han är också en välkänd radioröst och debuterade som sommarpratare 2006. Författare: Per Naroskin

Uppläsare: Per Naroskin

Förlag: Storyside

Nå dina mål med tankens kraft!

Guidade meditationer! Du har en enorm potential inom dig, en inre kraft som bara väntar på att få släppas loss ännu mer: din förmåga att med tankens, känslans och fantasins kraft föreställa dig och uppnå dina mål. Du kan skapa så mycket mer i ditt liv, så att det inom alla områden blir precis som du vill. Den här skivan hjälper dig att få kontakt med och frigöra den kraftfulla skaparen inom dig. Den lär dig också att arbeta konkret med dina mål och hur du kan gå till väga då du inte riktigt vet vad du vill. Sist men inte minst hjälper den dig att expandera och ständigt flytta fram gränserna för vad som är möjligt för dig. Författare: Barbro Bronsberg

Uppläsare: Barbro Bronsberg

Förlag: Earbooks

När horisonten flyttar sig : att bli gammal i en ny tid

Vi som är på väg att bli gamla idag känner vare sig igen oss i förebilderna från våra föräldrar eller i samtidens föreställningar om oss. Men vem är vi då? Och vad kan och vill vi göra med den tredjedel av livet vi kan ha framför oss? Ålderfördelningen är på väg att ändras. Vartannat nyfött barn i Sverige förväntas bli över 100 år, och redan nu är ålderspyramiden inte en pyramid utan snarare ett hus med nästan lodräta väggar och ett ganska platt tak längst upp. De flesta äldre har en god hälsa och de är bevisligen aktiva också efter sin pensionering arbetet har bara bytt form. Nu behövs det öppningar mot alla möjliga sorters arbetsliv, inte bara till det befintliga som obegripligt nog fortfarande räknar insatser i timmar. Förnyelsen kan bli betydelsefull också för yngre. Författare: Bodil Jönsson

Uppläsare: Bodil Jönsson

Förlag: Bonnier Audio

Optimal Affirmations

Dr. Rosalene Glickman, international best selling author of Optimal Thinking, provides you with Optimal Affirmations to prepare you to reach your most desired goals. Optimal Affirmations are first person, present tense, Optimal statements you immerse in your mind to prepare you to experience the best results. They are Optimal 'act as if' statements. By giving yourself the best preview, your desired result becomes real and concrete. You prepare yourself to consistently be your best and enjoy the best life has to offer. You adjust yourself toward having what you most want by incorporating it physically, emotionally, and mentally. This Optimal Affirmations audio book has been arranged in two parts. You can hear all the content in the first part. In the second part, the content is subliminal. You will only hear the peaceful sounds of the ocean. Each part contains Optimal Affirmations in 11 categories: • Optimal Thinking • Core Beliefs • Self Esteem • The Body • The Mind • Social Affirmations • Purpose • Planning • Feelings • Communications • Work The Optimal Affirmations audio program provides you with an optimal mental resource to make the most of your life. NOTE: During this program, you will uncover obstacles that are impeding your progress. You can then make changes to best resolve these unsupportive issues. Optimal Thinking is optimal realism. It is NOT wishful thinking! Författare: Rosalene Glickman Ph.D.

Uppläsare: Rosalene Glickman Ph.D.

Förlag: Gildan Media Corp

Optimal Questions

The quality of the questions you ask determines the quality of your life. When you ask the best questions of yourself and others, you invite the best answers. You can discover what 'the best' means in whatever context you choose. You can also create the best path to your most desired outcomes. Dr. Rosalene Glickman, the best selling author of Optimal Thinking,hailed as the successor to positive thinking, helps you to achieve your ultimate life by showing you how to choose the Optimal questions to ask yourself and others. She will teach you to: • Optimize yourself, your integrity and your health • Optimize the present moment, determine highest thoughts, use Optimal Thinking • Choose the best, understand and resolve limiting core beliefs, maximize your self esteem • Uncover your values, define your ultimate purpose, plan optimally, start your day with your best self in charge • Optimize your feelings, explore your best self, maximize trust, optimize your communications • Optimize work, maximize wealth, optimize empowerment This Optimal questions audio book will empower you to make the most of your personal and professional life! Författare: Rosalene Glickman Ph.D.

Uppläsare: Rosalene Glickman Ph.D.

Förlag: Gildan Media Corp

Orgasmboken

Här är boken som ger dig ännu skönare, längre och härligare orgasmer! Sex är skönt, sex är kul och sex leder till orgasm. Ekvationen skulle kunna vara enkel. Ändå har många, kanske främst de yngre, svårt att få orgasm. Men orgasmen måste inte alls vara en slump! Orgasmen kan läras in, utvecklas och finslipas. Om du vet vilka knappar du ska trycka på, och hur, kommer din kropp att samarbeta och bjuda dig på den mest fantastiska resa. Orgasmboken är fylld av 250 inspirerande orgasmtips som kan få både män och kvinnor att explodera likt en nyss uppväckt vulkan och mullra som åskan på öppet hav. Författare: Katerina Janouch

Uppläsare: Katerina Janouch

Förlag: Earbooks

Pain relief in a box

This guide helps reduce tension in the body and mind, releasing toxins that can help during periods of acute pain. A great self help audiobook which could help you with various aches and pains in the body through various relaxation techniques.Constant pain is uncomfortable, wearing on the nerves and can be depressing. Daily practice of breathing and relaxation encourages production of endorphins which are a natural pain reliever. This guided relaxation also helps reduce tension in the body and mind, releases toxins and can help during periods of acute pain. Allowing the body to relax, and releasing the breath rather than resisting pain, can ease the symptoms and helps avoid a vicious circle of creating further tension. Författare: Annie Lawler

Uppläsare: Annie Lawler

Förlag: Harper Collins

Panic Attacks: What they are, why they happen, and what you can do about them

A clear, practical audio to help you overcome panic attacks. This 90 mins authoritative cassette explains what panic attacks are, why they happen and what every sufferer can do to empower themselves, regain control and make panic a thing of the past. It contains: What to do during an attack * What's happening during an attack * Self-help to prevent attacks from developing * Lifestyle, therapies and complementary therapies. Panic Attacks Audio is consistently straightforward, informative and reassuring. Författare: Christine Ingham

Uppläsare: Christine Ingham

Förlag: Harper Collins

Patience with God

Frank Schaeffer has a problem with Dawkins, Hitchens, Harris, Dennett, and the rest of the New Atheists—the self anointed “Brights.” He also has a problem with the Rick Warrens and Tim LaHayes of the world—the religious fundamentalists. The problem is that he doesn't see much of a difference between the two camps. As Schaeffer puts it, they “often share the same fallacy: truth claims that reek of false certainties. I believe that there is an alternative that actually matches the way life is lived rather than how we usually talk about belief.” Sparing no one and nothing, including himself and his fiery evangelical past, and invoking subtleties too easily ignored by the pontificators, Schaeffer adds much needed nuance to the existing religious conversation. “I discovered from the emails I've been inundated with since my memoir was published that there are more of us perplexed former (or currently) religiously inclined or religiously raised folks on a journey from past certainties to points unknown than I'd been aware of. We want to have faith in God in spite of our bad experiences with religion, oppressive family relationships, and/or doubts and questions. We too worry that we have been hoodwinked by a fairy tale. I hope that this audio book will provide a meeting place for those of us who count ourselves among the scattered members of what I'll call the Church of Hopeful Uncertainty. Författare: Frank Schaeffer

Uppläsare: Frank Schaeffer

Förlag: Gildan Media Corp

Pebbles of Wisdom from Rabbi Adin Steinsaltz

'A number of times over the years I have mentioned to Rabbi Steinsaltz that in his lectures, interviews, and writings, there are always such wonderful 'gems' embedded within the transcripts and essays, and I find myself repeating these 'gems' to people. 'Perhaps not gems,' he responds. 'Maybe pebbles.''—From the Introduction Internationally acclaimed Rabbi Adin Steinsaltz is considered to be one of the most brilliant and influential rabbis of our time. He has been lauded by Time magazine as a 'once in a millennium scholar' and by Ted Koppel of Nightline as 'one of the very few wise men that I've ever met.' Arthur Kurzweil—himself a Jewish scholar, author, teacher, publisher, and a longtime disciple of Rabbi Steinsaltz—has gathered in one place a collection of 'pebbles' of wisdom from Rabbi Steinsaltz. This wonderful audio book is filled with wisdom from more than thirty years of Rabbi Steinsaltz's lectures, writings, interviews, conversations, and reflections. Pebbles of Wisdom includes Rabbi Steinsaltz's thoughts on the big topics of life including the meaning of happiness, the search for the purpose of one's life, the point of suffering, discovering oneself, dangers along the spiritual path, the process of transforming oneself, and the challenges of faith. Författare: Arthur Kurzwell,Adin Steinsaltz

Uppläsare: Steve Blane

Förlag: Gildan Media Corp

Pigg, smal och glad: 5 steg till ett sundare liv

Har tivselvikten ökat för varje år på grund av dåliga vanor, stress och utebliven träning? Känner du dig trött och orkeslös? Har du svårt att somna och att komma upp på morgnarna? Då är det definitivt dags för en förändring, en förändring som verkligen märks.Här får du hjälp att hitta formen och känna glädjen i att få en smalare midja, mer energi och en lustfylld vardag. Hälsogurun Ola Lauritzson delar på ett lättsamt sätt med sig av en mängd handfasta råd och ger exempel på enkla övningar. Allt för att du ska kunna ändra dina vanor för resten av livet. Författare: Ola Lauritzson

Uppläsare: Ola Lauritzson

Förlag: Bonnier Audio

Power of Positive Confrontation

When slighted, misunderstood, cut in front of, annoyed, taken advantage of, or treated rudely, most people avoid their bosses, ignore co workers, change hairdressers, complain to friends, shout and pound their fists. They often miss the most positive, effective alternative of all: confronting positively. Now, for everyone who was never taught, or never realized, that between 'bully' and 'wimp' is a range of behavior that is positive, dignified, and effective for dealing with life's bothersome situations, there is The Power of Positive Confrontation. This practical, step by step guide will not only improve your ability to confront others, but will also help you to live a more conflict free life. Författare: Susan Magee,Barbara Pachter

Uppläsare: Barbara Pachter,Susan Magee

Förlag: Gildan Media Corp

Praktisk retorik 

Retorik är läran om talekonsten, en vetenskap med rötter i antiken. Den gränsar till litteraturvetenskap och berättarteknik men också till massmediakunskap och reklam. Framförallt är den en praktisk kunskap som bygger på teknik och tillämpning. Det här är en bok för dig som kanske inte läst Cicero eller Quintilianus i original på sistone men ändå vill skaffa dig ett övertag genom att tillämpa de tidlösa knepen i sällskapslivet, på mötet eller i teve studion. Med en mängd belysande exempel från antiken till idag lär dig Göran Hägg att avslöja alla trick eller använda dem, så långt samvetet räcker! Författare: Göran Hägg

Uppläsare: Göran Hägg

Förlag: Bonnier Audio

Pure Soapbox

So, what'll it be, folks, chocolate or vanilla? Or just a stack of napkins? Quotes are one of the most engaging and widely used forms of inspiration. For millions, they create an experiential link to the past and cultivate hope for a brighter future. Kimberlie Dykeman engages her listeners by tapping this profound power and revealing fresh insights to encourage zestful exploration of how to be exactly who you want to be. Cleverly leveraging the wisdom of generational pioneers as diverse as John Quincy Adams and John Lennon, she transforms bite sized gems into powerful forward thinking life lessons. Pure Soapbox defies categorization as it urges listeners of every walk of life to examine life's journey and create a path of joyful participation and gratifying purpose. Kimberlie paints a vivid picture of an attainable life beyond society's bigger better faster demands. Devoted to enlightening and uplifting the masses, she offers a practical approach to life and its challenges ala “motivation with a swift kick in the pants!” Pure Soapbox delivers a call to action that no one can ignore: Try more, do more, be more, love more! Carpe diem…and bring a helmet! Författare: Kimberlie Dykeman

Uppläsare: Kimberlie Dykeman

Förlag: Gildan Media Corp

Reading People

“You have an easy way of explaining things.” Shirley Maclaine See what is not being shown and hear what is not being said. Did you know that a micro gesture occurs 1/8 of a second before a word is spoken? Or how about the person that pats you on the back while hugging you is actually uncomfortable? When you try to impress her and she smiles without showing “crows feet” around her eyes, don't feel good about yourself. By looking at a desk, tell how the person reacts to pressure. Find what a person is most insecure about, and what they truly feel towards you. Reading people takes observing people. Through the exercises in this audio book you will get more comfortable doing so, and the techniques can help you in your personal and professional life. Don't guess! Let them tell you everything! Författare: Sanjay Burman

Uppläsare: Sanjay Burman

Förlag: Gildan Media Corp

Reinvention:

For Anyone Looking for Success, Fulfillment, and a Fresh Start! If you knew you couldn't fail, what is the greatest thing you would dare to dream? Is the job you now have the one you've always wanted? Do you work with the kind of people you'd like to work with? As personal success expert Brian Tracy can attest, it's not until you deal with the dissatisfactions of the present that you can move onward and upward to create the wonderful future that is possible for you. And it is possible. In Reinvention, Brian Tracy reveals how every one of us is engineered for success, and with the right focus, can remake ourselves and put an end to the chronic stress, unhappiness, and dissatisfaction we might feel in our careers and lives. This unique, life altering book gives readers an interactive series of exercises they can use to focus on what they really want for themselves, and : • take control of their careers • turn unexpected shakeups and turbulence into positive occasions for growth • Dramatically improve their earning ability • develop the self confidence to take the kind of risks that lead to rapid advancement • decide on and get the job they really want • set clear goals for their lives • write resumes that get results • determine their own salary range We live in a time of rapid change...but also of unprecedented opportunity. This audio program supplies listeners with a proven system they can use to turn their greatest dreams into reality! Författare: Brian Tracy

Uppläsare: Brian Tracy

Förlag: Gildan Media Corp

Resilience

Renowned French neuropsychiatrist and psychoanalyst Boris Cyrulnik's parents were deported to a concentration camp during the Second World War. They never returned. This early personal trauma at the age of five led Cyrulnik to his life's work helping individuals and countries come to terms with their pasts and forge ahead to create positive futures. It is his firm belief that trauma does not equal destiny—that, rather, we can find strength in the face of pain. Drawing on years of experience working around the globe with children who have been abused, orphaned, fought in wars and escaped genocide, Cyrulnik here tells many amazing and moving stories of individuals whose experiences prove that suffering, however appalling, can be the making of somebody rather than their destruction. This inspiring audio book teaches us that we can not only survive in the shadow of adversity—we can thrive. Författare: Boris Cyrullink

Uppläsare: Don Hagen

Förlag: Gildan Media Corp

Resolve Your Anger

Angry feelings arise when you feel helpless, threatened, deprived, or unfairly treated. You feel angry when you take offense at being hurt or experiencing loss. Anger is a physiological sensation created by the production of adrenaline in the body, and a protective mechanism that prepares your body to fight against attack. Learn how to best resolve helplessness and anger as Dr. Rosalene Glickman, the best selling author of Optimal Thinking, introduces you to the life optimizing thought process that has been hailed by academia and the media as “the successor to positive thinking!” Optimal Thinking is actually the language of your best self. In this powerful audio, Dr. Glickman will teach you: • Optimization signals • How to overcome helplessness • How to best resolve your anger • Your optimal thinking opportunities So be an Optimal Thinker. Resolve your feelings of helplessness and anger, and make the most of your life! Författare: Rosalene Glickman Ph.D.

Uppläsare: Rosalene Glickman Ph.D.

Förlag: Gildan Media Corp

Sannas tio bästa hälsoråd

Öka din energi bli stark och lycklig! På denna specialskrivna cd får man alla viktiga hälsotips man behöver för en bättre hälsa och ökad energi i livet. Lyssna till Sannas tio bästa hälsoråd för ökad energi, en starkare kropp och bättre självkänsla. Ur innehållet: Öka din energi stärk kroppens naturliga friskprocesser! Tankens kraft visualisera det du behöver i ditt liv. Stärkande mat fokusera på kvalitet och näringstät mat. Positiv självbild höj din livskvalitet och ditt välmående! Håll flödet igång regelbunden motion stärker din självläkande kraft. Mer glädje och lust bara genom att le blir vi själva och andra glada. Författare: Sanna Ehdin

Uppläsare: Sanna Ehdin

Förlag: Bonnier Audio

Sealing the Deal

Through her bestseller, Love in 90 Days, Dr. Diana Kirschner helped thousands of women find true love. Now she has written the perfect follow up: a unique guide to deepen any love relationship, to move from casual to committed, and ultimately to go from the anxiety of not knowing where things are going...to the security of fulfilling and lasting love. Love Mentor Dr. Diana offers revolutionary advice for finding—and keeping—the one you love: • Create irresistible attraction and an atmosphere that men love to be around. • Find out the single most important thing you can do to get a sincere commitment from the guy you want. • Keep that crazy in love feeling going, no matter how long you've been together. • Learn the secret to instantly resolving conflict with your man. • Know when to have “the talk”: Don't think it matters when you bring it up? Think again. • Avoid the biggest mistake women make when he's “not ready” for a commitment. • Get your relationship back and better than ever, even if he has cheated. If you have love problems, Dr. Diana has the solutions. This audio book is your key to creating your own happiest ever after now. Författare: Diana Kirschner Ph.D.

Uppläsare: Diana Kirschner Ph.D.

Förlag: Gildan Media Corp

Search For The Balanced Life

“We learn from our enemies. Therefore how is it possible to have enemies?” —the Dalai Lama The Search for the Balanced Life poses the questions, What is a balanced life? And is it really possible to live it today? Starring the cast of The Secret (over five million copies sold) and the Dalai Lama, we see all points of view and how they relate to us. With: * Bob Proctor * Dr. Joe Vitale * Dr. John Demartini * Marie Diamond * Dr. Lise Janelle * Sanjay Burman * His Holiness, The Dalai Lama Is it possible to live in a balanced state? You decide. Författare: .

Uppläsare: .

Förlag: Gildan Media Corp

Self Confidence in a box

A 12-step plan to greater confidence and appreciation of your uniqueness A 12-step plan to greater confidence and appreciation of your uniquenessIf you find yourself constantly talking yourself down or engage in critical 'self-talk' and if you regularly compare yourself disfavourably with others, this recording helps you find a new perspective. Each one of us is absolutely unique and has our own gifts and talents and our own experience of life. Despite outward appearances, each one of us has properties that we are not so proud of and consider we have made mistakes. This doesn't make us any less worthy and, in fact, we are perfect just the way we are.This recording gives you new insights so you can break out of the self-critical model and allows you to be the unique, shining individual you are and to be happy with yourself. Författare: Annie Lawler

Uppläsare: Annie Lawler

Förlag: Harper Collins

Self Esteem: Simple Steps to Develop Self-reliance and Perseverance

Learn the secrets of self-esteem with 365 tips from the UK's number one confidence expert Gael Lindenfield. Dip into this comprehensive self-help handbook as and when you need it or use it as a personal development plan. Includes advice on social life, work issues, relationships and much more.In this new updated and fully revised edition of this bestselling title Lindenfield helps us to recover from a deep-seated hurt and cope with knocks to our pride. The beginnings of poor self-esteem usually lie far back in our childhood, but our confidence can easily be knocked in our adult life by criticism and trauma.A practical program that can make us feel more energized and self-reliant than ever before; and ultimately, overcome our doubts and fears to achieve self-fulfilment. Författare: Gael Lindenfield

Uppläsare: Gael Lindenfield

Förlag: Harper Collins

Self Motivation

This ground-breaking tape will guide listeners through the secrets of learning to motivate themselves. Författare: Gael Lindenfield

Uppläsare: Gael Lindenfield

Förlag: Harper Collins

Självkänsla Nu!

I boken presenteras ett fungerande träningsprogram för självkänslan. Med exempel som är lätta att känna igen sig i hjälper författaren oss att riva de hinder som står i vägen för hög självkänsla och ett rikare liv. Boken kan läsas av alla som ibland känner sig osäkra och vilsna i en värld fylld av krav. Självkänsla nu! är tänkt att fungera som en klok och trygg vän att hålla i handen när det blåser snålt. Författare: Mia Törnblom

Uppläsare: Mia Törnblom

Förlag: Earbooks

Självkänsla på djupet

I sitt arbete som terapeut har Marta Cullberg Weston stött på många personer som går omkring och tror att de inte duger – den här boken handlar om hur man kan befria en person från en negativ självkänsla. Författare: Marta Cullberg Weston

Uppläsare: Marta Cullberg Weston

Förlag: Storyside

Självkänsla på jobbet

Trivs du inte på jobbet? Vi tillbringar minst halva vår vakna tid på arbetet varje dag. Därför är det så viktigt att vi har arbetsuppgifter som är stimulerande, att vi får bekräftelse på att vi gör ett bra jobb, att vi har arbetskamrater som vi trivs med och som vi kan samarbeta med. Men hur många av oss känner så? Det är många som mår dåligt på sina arbetsplatser av olika skäl. Det är inte alltid så lätt för den enskilde individen att kunna påverka organisationen, cheferna, arbetsuppgifterna eller arbetsklimatet. Alla kan däremot arbeta med sin egen självkänsla för att på så sätt må bättre på jobbet. Författare: Nina Jansdotter

Uppläsare: Nina Jansdotter

Förlag: Earbooks

Skapa balans i livet och må bra!

Övningar för minskad stress och en lugnare vardag! Stressiga arbetsdagar, orimliga krav, känslor av otillräcklighet, skuld och rädsla – allt detta skapar en inre oro som gör att vi mår sämre och blir mindre effektiva i allt vi gör – på jobbet och i hemmet. För att må bra behöver vi ibland gå ner i varv, landa i oss själva och lyssna till den inre rösten. Denna cd bok innehåller övningar som hjälper dig att undvika stressen och återfinna lugnet och glädjen i vardagen. De visar hur du släpper arbetsdagen när du går hem, hur du undviker onödigt ältande, hur du lär dig att säga nej och hur du skapar balans i din vardag genom att sätta upp konkreta målbilder. I takt med att stressen och oron försvinner öppnas portarna till de positiva krafterna inom dig; till glädjen, lusten och kreativiteten. Författare: Barbro Bronsberg

Uppläsare: Barbro Bronsberg

Förlag: Earbooks

Skapa goda relationer!

Meditationer för att må bra! Våra relationer till människorna i vår omgivning är bland det viktigaste i livet. De ger oss glädje och energi när de fungerar bra, men de kan också störa och hindra oss när det uppstår problem. I Skapa goda relationer! får du hjälp med att påverka dina relationer i positiv riktning. Här finner du guidade meditationer med övningar som lär dig hur du kan skapa, behålla och utveckla goda relationer till dina närmaste eller till de personer du arbetar tillsammans med. CD skivan ger också hjälp till dig som vill förändra och kanske avsluta en relation på bästa sätt. Författare: Barbro Bronsberg

Uppläsare: Barbro Bronsberg

Förlag: Earbooks

Skapa ordning och reda

Förändrings och effektivitetscoachen Lotta Abrahamsson lär dig bryta gamla vanor och beteenden. När du får ordning och reda frigör du energi, kreativitet och får tid över till det du verkligen vill ägna dig åt. Här finns handfasta tips och en handlingsplan som ger dig full koll på din tillvaro. Förändra ditt liv på en timme Vill du utvecklas men känner att tiden inte räcker till? Nu kan du förändra ditt liv under flygresan mellan Stockholm och Malmö eller mellan sena nyheterna och läggdags. Böckerna i Forums handboksserie 'På en timme' tar inte mer än en timme att läsa från pärm till pärm men innehåller kunskap som räcker en livstid. Författare: Lotta Abrahamsson

Uppläsare: Lotta Abrahamsson

Förlag: Earbooks

Skratta dig gladare och friskare

Skratta dig gladare och friskare: en bok med skratt, om skratt, en bok som man skrattar till! Anki Lindström är glädje & skrattinspiratör och kommer här att inspirera dig till skratt i ca. 45 minuter. Alla har vi väl hört talas om att ett gott skratt förlänger livet, men visste du att det även förbättrar hälsan? Skratt ger många positiva reaktioner i kroppen det gör dig gladare, men även piggare och friskare. I den här ljudboken varvas fakta, vardagsberättelser, tips och skrattövningar. Lyssna som en inspiration eller hoppa direkt till skrattövningarna när du behöver hjälp med att känna glädje. För du har väl inte glömt hur härligt det känns i kroppen efter ett riktigt gapskratt från tårna och uppåt? Författare: Anki Lindström

Uppläsare: Anki Lindström

Förlag: Bonnier Audio

Slappna av och må bra

Det är lika viktigt att då och då gå ner i varv som att andas och dricka vatten. För att må bra i vardagen behöver du ibland stanna upp och hinna ikapp dig själv. Då ökar glädjen, lugnet och förmågan att vara närvarande i nuet. Författare: Barbro Bronsberg

Uppläsare: Barbro Bronsberg

Förlag: Earbooks

Sluta jämföra dig själv med andra

Sluta jämföra dig med andra. Våga vara dig själv är en bok om självkänsla och om hur man förhåller sig till sig själv och till andra människor, om gränssättning och eftertanke, acceptans och inspiration. Jana Söderberg är kommunikationstränare och diplomerad samtalsterapeut i psykosyntes, föreläsare och författare. Författare: Jana Söderberg

Uppläsare: Jana Söderberg

Förlag: Storyside

Sluta kämpa - börja leva!: Var sann mot dig själv och lev livet fullt ut

Vem har sagt att livet ska vara jobbigt, tungt och trist? Att det ska vara inget Glöm det! Det är bara gammal tråkig programmering. Inget Det nya natur Använd dig av din naturliga, inneboende lust att göra och goda relationer. Var sann mot dig själv och du får liv! Du är ditt liv. Satsa på dig och din inre personliga styrka själsstyrkan. Du Den här boken är en hjälp på vägen. Den är stöd och uppmuntran på en spännande resa. Lyssna på egen inspirerande uppläsning! Författare: Sanna Ehdin

Uppläsare: Sanna Ehdin

Förlag: Bonnier Audio

Smart och lat

Det här är boken för dig som ligger sömnlös över omorganisationen på jobbet eller träningsrundor som aldrig blir av. Som inte kan njuta en kopp kaffe en vårdag utanför huset, eftersom grannarna är i full fart med att kratta, snickra, sätta surdegar och plantera trendiga lökar. En bok för dig som inte lyckas klämma barn, karriär, kärlek, kompisar, hemrenoveringar, träning, föräldrar, intressen och egen tid i ett och samma liv. Men också för dig ensamstående som hamnat utanför och oroar dig över skolstart för dottern som inte har något att berätta efter ett sommarlov i stan. Eller för tonårstjejen som i smyg sparar till väskan och bröstoperationen som ska förändra livet. Så det finns mycket gott vi själva kan göra för att stärka själens muskler genom psykisk friskvård. Men det får nu inte bli så att jakten på den perfekta platta magen ersätts av den perfekt balanserade harmonin. Mycket av eländet vi skapar för oss själva och andra handlar ju om jämförelser, omöjliga mål och additionsstress. Författare: Tomas Danielsson

Uppläsare: Helge Skoog

Förlag: Norstedts

Snacka snyggt

Detta är en modern retorikbok som lyfter retoriken från talarstolen till din vardag. Vilken konversationsteknik kan göra dig till det sociala geniet, hur får du folk att gilla dig på tre minuter och hur kan man använda färg strategiskt för att påverka. Detta och mycket mer får du lära dig i boken. Målet är du ska lära dig konsten att få folk att lyssna! Författare: Elaine Bergqvist

Uppläsare: Malin Güettler

Förlag: Ordfront Ljud

Sonjas godhet

vår kultur betonas den enskildes framgång och lycka. Förr var medkänsla och omsorg ett ideal. Det sågs om ett tecken på mänsklig mognad att kunna flytta fokus från den egna tillfredsställelsen till att även låta den gälla andra. Vad var det som hände? Vad har hänt med vårt behov av att ge snarare än få? Owe Wikström berättar här om läsning som nöje och utmaning och att påverkas av det man läser. I läsningen ser Owe Wikström en motkraft till förenkling och likriktning och hur känslan för det goda hos människan kan gestaltas och utvecklas. Han delar generöst med sig av sina egna vänner i bokhyllan. Författare: Owe Wikström

Uppläsare: Torgny Lindgren

Förlag: Storyside

Steve Biddulph's Raising Boys: Why Boys are Different - and How to Help Them Become Happy and Well-Balanced Men

A word of mouth bestseller which has become one of the best loved and most successful books in the parenting field.In this expanded and updated edition, Steve Biddulph shares and gives practical and honest advice to parents so they can recognise the different stages of boyhood and learn how to raise happy, confident and kind young men. Boys need to be parented in a different way from girls with their own very special psychological and physical make-up. Home, society and education have failed boys badly - and these failures lead to unhappy men who cannot fully become happy, responsible, emotionally-confident adults.While it is essential that boys spend more time learning about manhood from their fathers, Biddulph upadates his classic to include helpful information for mothers and single mothers with baby boys. This extended edition explores some important topics:.* How ADHD may be caused by stress in the first year of life.* Whether boys should start school later than girls.* Help for single mothers raising sons.* How to choose a sport that does more good than harm.* What we can do about boys and binge drinking.* What science can tell us about teenage boys and driving - and how we can keep our sons safe.Raising Boys offers parents real-life situations, thought-provoking insights, humour and help. Författare: Steve Biddulph

Uppläsare: Steve Biddulph

Förlag: Harper Collins

Stress relief in a box

Imagine what half an hour each day working with this guided relaxation will do for you! Current culture in many parts of the world encourages us to be 'on the go' 24/7, but we quite simply weren't designed to behave like this. Nor, contrary to general belief, do we perform better if we do. In fact studies have shown that short breaks of only a few minutes every hour result in improved efficiency and accuracy of up to 15%. So imagine what half an hour each day working with this guided relaxation will do for you! Not only that, people who find it difficult to let go often find themselves facing periods of undue stress, which can lead to serious (sometimes potentially fatal illness) and other negative effects on your life. Don't wait for that to happen to you! Författare: Annie Lawler

Uppläsare: Annie Lawler

Förlag: Harper Collins

Ta makten över dina pengar

Vi lever i ett samhälle där vi hela tiden jämför oss med varandra. Pengar och statusprylar signalerar att man är lyckad och eftertraktad som person. Det gäller att visa upp en snygg fasad och det kan man göra med dyra klockor, märkeskläder och de senaste mobiltelefonerna. Förhållandet till pengar påverkar på olika sätt vår tillvaro, kanske mer än vi vågar erkänna… Nina Jansdotter är personlig coach och författare till en rad självutvecklande böcker, bland andra Livskarriär och Säg nej & må bra. I Ta makten över dina pengar hjälper hon oss att få ett sundare förhållande till pengar. Författare: Nina Jansdotter

Uppläsare: Nina Jansdotter

Förlag: Storyside

Tapping the Source

“Everything you ever wanted can be yours. Everything. Not just wealth, health, and material abundance but also true eternal happiness . . .” Författare: Jack Canfield,Mark Hansen,William Gladstone,Richard Greninger,John Selby

Uppläsare: Don Hagen

Förlag: Gildan Media Corp

The (Honest) Truth About Dishonesty: How We Lie to Everyone - Especially Ourselves

Fascinating and provocative, Ariely's The Truth About Dishonesty is an insightful and brilliantly researched take on cheating, deception and willpower. Internationally bestselling author Ariely pulls no punches when it comes to home truths.Previous titles PREDICTABLY IRRATIONAL and THE UPSIDE OF IRRATIONALITY have becomes classics in their field, revealing unexpected and astonishing traits that run through modern humankind. Now acclaimed behavioural economist Dan Ariely delves deeper into the dark and murky recesses of contemporary psychology, daring to ask the big questions:What makes us cheat? How and why do we rationalise deception of ourselves and other people, and make ourselves 'wishfully blind' to the blindingly obvious? What affects our infuriatingly intangible willpower and how can we 'catch' the cheating bug from other bad apples?If you've ever wondered how a whole company can turn a blind eye to evident misdemeanours within their ranks, whether people are born dishonest and whether you can really be successful by being totally, brutally honest, then Dan has the answers, and many more. Författare: Dan Ariely

Uppläsare: Simon Jones

Förlag: Harper Collins

The Atheist's Guide to Christmas

Read by Simon Le Bon, Derren Brown, Charlie Brooker, Richard Dawkins, Ben Goldacre, Mitch Benn and more! In this download there are 38 atheist celebrities, comedians, scientists and writers give their funny and serious tips for enjoying the Christmas season. When the Atheist Bus Campaign was first launched, over £150,000, was raised in four days - enough to place the advert 'There's probably no God. Now stop worrying and enjoy your life' on 800 UK buses in January 2009. Now dozens of atheist writers, comedians and scientists are joining together to raise money for a very different cause.The Atheist's Guide to Christmas is a funny, thoughtful handbook all about enjoying Christmas, from 42 of the world's most entertaining atheists. It features everything from an atheist Christmas miracle to a guide to the best Christmas pop hits, and contributors include Richard Dawkins, Charlie Brooker, Derren Brown, Ben Goldacre, Jenny Colgan, David Baddiel, Simon Singh, AC Grayling, Brian Cox and Richard Herring. Författare: n.a.

Uppläsare: other,Derren Brown,Simon Le Bon

Förlag: Harper Collins

The Awakening Course

Why did Albert Einstein say “No problem can be solved from the same level of consciousness that created it?” Because the only way to make all your problems disappear is to transcend them. But how? Now you can awaken to all that is possible in every area of your life with this breakthrough Abridged audio program. With the Awakening Course, you will completely transform every area of your life including... • Wealth and finances • Health and fitness • Love and relationships • Happiness and fulfillment • Spiritual enlightenment Popular bestselling author and star of the hit movie “The Secret,” Dr. Joe Vitale will take you on a magical journey through the four stages of awakening. In the Awakening Course, you will learn... • What it means to be awakened and why it's so important • How you can create your own awakened life filled with miracles • The steps to get out of the “victim” mentality • Ways to turn your fears into catalysts for success • How to move beyond ego • 5 steps for attracting anything or anyone into your life • The missing secret for making the Law of Attraction work every time • How the universe works (the real truth) • Cleaning and clearing methods allowing miracles • New perspectives on money, role models, and the power of your unconscious • How to re state complaints into positive life changing intentions • The role gratitude plays in attracting what you want in your life • How to co create with the Divine • A rare Hawaiian healing method and how you can use it to clean blocks • How to prepare yourself to become “awakened” • Answers to questions on spirituality, ego, fear, children, and business No matter what stage you are at in your journey the theories, practices and life changing exercises within the Awakening Course will assist you in moving forward in your life with a greater sense of ease and well being. You will become awakened! Författare: Joe Vitale

Uppläsare: Joe Vitale

Förlag: Gildan Media Corp

The Big Shift

Marc Freedman, hailed by the New York Times as “the voice of aging baby boomers [seeking] meaningful and sustaining work later in life,” makes an impassioned call to accept the decades opening up between midlife and anything approximating old age for what they really are – an entirely new stage of life, which he dubs the encore years. In The Big Shift, Freedman bemoans the fact that the discussion about longer lives in America has been entirely about the staggering economic costs of a dramatically aging society when, in reality, most of the nation's 78 million boomers are not getting old … at least not yet. The whole 60 to 80 year old period is simply new territory, he writes, and the people in this period constitute a whole new phenomenon in the 21st century. The Big Shift is animated by a simple premise: that the challenge of transitioning to and making the most of this new stage—while deeply personal—is much more than an individual problem; it's an urgent social imperative, one affecting all generations. By embracing this time as a unique period of life – and providing guidance, training, education and support to the millions who are in it – Freedman says that we can make a monument out of what so many think of as the leftover years. The result could be a windfall of talent that will carry us toward a new generation of solutions for growing problems in areas like education, the environment, and health care. Författare: Marc Freedman

Uppläsare: Walter Dixon

Förlag: Gildan Media Corp

The Gap Yah Plannah

Orlando, the original Sloane-dog and intrepid gapper, will finally release his diaries to inspire other travellers to follow in his chunder-filled footsteps. From sleepless nights in Buenos Aires to charitable endeavours in Tanzanah, Orlando will give the low-down on the ultimate gap experience...Just back from his travels, our intrepid Sloane-dog wants to pass on the knowledge he has literally gleaned about the world's best cash-lash ratio hotspots, cultural landmarks (bars), and the ways of societies other than our own (shooting a cow in Cambodia).Rootling around Tarquin's rucksack, Orlando finds a battered guidebook - sadly all but completely defaced with chunder from one of their many heroic Pisco Sour, Margarita or Mai Tai sessions. So to compile the ultimate dossier of advice for the generations that will follow in his Ugg-booted footsteps, Orlando has snipped out the salvageable bits and interspersed them with pages from his own diary and a few other bits and bobs he's found on the net or in the lining of his bag.From budgeting for your time away (mummy and daddy's credit card) and what not to bring (landmines - they've already got plenty over here, if anything, too many), to how to say 'vomcano' in Spanish, this is the absolutely essential spiritual, political and cultural guide to making the most of your gap yah. Författare: Orlando

Uppläsare: Orlando

Förlag: Harper Collins

The Geopolitics of Emotion

In his celebrated 1993 book The Clash of Civilizations, political scientist Samuel Huntington argued that the fundamental source of conflict in the post Cold War world would not be primarily ideological or economic, but cultural. In The Geopolitics of Emotion Dominique Moïsi, a leading authority on international affairs, demonstrates that our post 9/11 world has become divided by more than cultural fault lines between nations and civilizations. Moïsi brilliantly chronicles how the geopolitics of today is characterized by a 'clash of emotions,' and how cultures of fear, humiliation, and hope are reshaping the world. Författare: Dominique Moisi

Uppläsare: Scott Peterson

Förlag: Gildan Media Corp

The Gratitude Effect

How would you like to go to the next quantum level beyond the world of simply 'positive thinking'? Are you ready to experience new levels of inspiration, creativity, and achievement? Well, now you can! Let The Gratitude Effect open your heart, inspire your mind, awaken your inner powers and hidden seeds of greatness. Allow it to help you break through any limiting beliefs and guide you to a more empowered life filled with deeper meaning and awareness. Proclaiming the importance of gratitude in an individual's life, this self help audio book by motivational speaker Dr. John Demartini is a guide to a new life of happiness and thankfulness. Learn to be happy with and grateful for what you have, and there will be much more in return. This practical guide that includes exercises and affirmations, this audio book gives those who struggle a new, happier, more gracious perspective on life. Författare: John F. Demartini

Uppläsare: Erik Synnestvedt

Förlag: Gildan Media Corp

The Journey for Kids

An invaluable tool for helping children to overcome any emotional and physical issues, The Journey for Kids presents simple imagery exercises that will appeal to children from 5-12. * This cassette offers a unique healing experience that will allow your child to feel more comfortable with their emotions and understand and accept their feelings; feelings which may previously have frightened them or held them back. The methods used have also been successful in healing a wide range of illnesses in children. * The cassette presents a simple guided exercise, which teaches children to envision an adventure inside their own body. Here they can recall memories and, using imaginary balloons full of qualities such as courage, sense of humour, confidence or understanding, forgive anyone, including themselves, for hurtful situations they have experienced. * The Journey for Kids process will appeal to any child from 5-12, and the cassette also offers a chapter on working with teenagers and a 'fairy-tale' story for younger children.* Includes details on the background of the Journey and case studies and testimonial letters of children's success stories from all over the world. Författare: Brandon Bays

Uppläsare: Brandon Bays

Förlag: Harper Collins

The Journey: A Practical Guide to Healing Your life and Setting Yourself Free

This edition of the classic self-help bestseller is fully revised and updated to reflect the newest developments in the mind-body field today. The Journey was born of Brandon Bays' extraordinary experience of healing from a football-sized tumour, without drugs or surgery, in 6 weeks. Forced to go beyond the limits of known alternative therapies (she had been working in mind/body healing for two decades) she was catapulted into a remarkable, soul-searching and ultimately ground-breaking healing journey. Bays pioneered a remarkable healing technique that guides us directly to the root cause of a longstanding difficulty - emotional or physical - and then gives us the tools to resolve it. At the most sophisticated nexus of mind-body healing today, The Journey offers a simple imaginative process that is a revolutionary way to actually access memories held in specific parts of the body, bringing the latest findings of energy medicine into a fast, effective technique that anyone from a CEO to a child can use. Författare: Brandon Bays

Uppläsare: Brandon Bays

Förlag: Harper Collins

The Law of Attraction, Plain and Simple:

The Law of Attraction, Plain and Simple truly takes The Secret to the next level! Tired of complaining that life isn't all it should be? Sonia Ricotti says: Take Charge of Your Life—Now! Ricotti shows you how to live the life of your dreams, your “greatest life,” by applying eleven simple steps to enjoying inner peace and happiness in every area including: • Decide what you want • Choose your thoughts and feelings • Connect mind, body, spirit • Allow it The Law of Attraction states that we attract into our lives what we project into the universe. Written in plain English and filled with stories, tips, and exercises, The Law of Attraction, Plain and Simple helps you shift your thoughts, language, and emotions. It's time to stop the negative energy flow and learn to project positive energy—all the time. Concise, accessible, and practical—this audio book is all you need to put the complaints behind you and get what you want, need, and deserve. “This is a must listen for anyone who has said “the law of attraction isn't working for me.” It's an insightful and practical guide to help you understand more deeply how this universal law truly works.” –Marci Shimoff, #1 NY Times bestselling author of Happy for No Reason, co author, Chicken Soup for the Woman's Soul, and featured teacher in The Secret Loved it! The Law of Attraction, Plain and Simple is one of those audio books that you listen to over and over again! –Dr. Joe Vitale, author of The Attractor Factor Sonia Ricotti's The Law of Attraction, Plain and Simple takes the discussion of how we create to another level. Success in not determined by what our ego wants but what our soul wants. Sonia shows us how to go deeper, get clear, and break through to our highest purpose—a discovery that will unleash the power of our lives. Författare: Sonia Ricotti

Uppläsare: Sonia Ricotti

Förlag: Gildan Media Corp

The Longevity Project

For years we have been told to make lists and obsessively monitor when we're angry, what we eat, how much we worry, and how often we go to the gym. So why isn't everyone healthy? Now based on the most extensive study of long life ever conducted The Longevity Project reveals what really matters across the long run—the personality traits, relationships, experiences, and career paths that naturally keep you vital. Gathering key new information and using modern research methods to study 1,500 Californians across eight decades, health scientists Dr. Howard S. Friedman and Dr. Leslie R. Martin bust many old dead end myths. For instance, • People do not die from working long hours at a challenging job—many who worked hardest lived the longest • Getting and staying married is not the magic ticket to long life, especially if you're a woman • It's not the happy go lucky who thrive—it's the prudent and persistent who flourish through the years. See why. With self tests that illuminate your own best paths to longer life, and a deeper scientific understanding than we have seen before of the true causes of long term health, this audio book will change the conversation about what it really takes to optimize your chances for a long, healthy life. Författare: Leslie Martin,Howard Friedman

Uppläsare: Sean Pratt

Förlag: Gildan Media Corp

The Magic Ladder to Success

A primer in success building, The Magic Ladder to Success is Hill's compact distillation of his lifetime of learning. The Magic Ladder to Success is the volume in which Napoleon Hill first distilled the seventeen factors that make up his Law of Success philosophy. These key principles capture the ethics and actions that empower all who harness them to become leaders in the field of their choice. Leaders are not born, Hill argues, they are molded by a remarkably similar, simple, and dynamic set of habits. The Magic Ladder to Success is Napoleon Hill's lost classic long out of print, it is newly available as a stand alone audio edition, revised and updated for the twenty first century. Författare: Napoleon Hill

Uppläsare: Sean Pratt

Förlag: Gildan Media Corp

The Magic of Believing

Do you find yourself on the edge of succeeding at something and then all of a sudden everything falls apart? (it's called self sabotage and it kills millions of dreams everyday. Learn how to blast away self sabotage forever) Do you come up with some great ideas that you know could change your life but you never seem to get started on them? Are you tired of watching others zoom by on the super success highway while you seem stuck on the side of the road? If you answered yes to any of those questions its almost certain that you haven't learned the Magic of Believing. It's the almost super human power that turns otherwise ordinary people into billionaires, sports stars, Hollywood celebrities, political leaders and superstars on the stages of the world. This new, groundbreaking book from goal setting expert and renowned speaker and author Vic Johnson will teach you step by step how to believe in yourself. And when you do, the Universe is forced to believe in YOU! Författare: Vic Johnson

Uppläsare: John Meagher

Förlag: Gildan Media Corp

The Man Who Lied to his Laptop

STARTLING INSIGHTS INTO PERSUASION, TRUST, EMPATHY, AND TEAMWORK BASED ON REVELATIONS ABOUT HOW WE TREAT OUR COMPUTERS The driver was insistent: “A woman should not be giving directions.” Despite the customer service rep's reassurance that the navigation system in his car wasn't actually a woman—just a computer with a female voice—the driver (and many others like him) refused to listen. There was only one person for BMW to call for help: Clifford Nass, one of the world's leading experts on how people interact with technology. After two decades of studying problems like BMW's GPS system, Microsoft's Clippy (the most hated animated character of all time), and online evaluations that led people to lie to their laptops, Nass has developed a powerful theory: Our brains can't fundamentally distinguish between interacting with people and interacting with devices. We will “protect” a computer's feelings, feel flattered by a brown nosing piece of software, and even do favors for technology that has been “nice” to us. All without even realizing it. Nass has found that the most powerful strategies for working with people can be learned from watching what succeeds and fails in technology interfaces. If a computer can make friends, build teams, and calm powerful emotions, so can any of us. Nass's studies reveal: • Mixing criticism with praise—a popular tactic for managers—is a destructive method of evaluation. • Opposites don't attract—except when one gradually changes to become more like the other. • Flattery works—even when the recipient knows it's flattery. • Team building exercises don't build teams—but the right T shirt can. • Misery loves company—but only if the company is miserable, too. Nass's discoveries push the boundaries of both psychology and technology and provide nothing less than a new blueprint for successful human relationships. Författare: Clifford Nass,Corina Yen

Uppläsare: Sean Pratt

Förlag: Gildan Media Corp

The Mastery of Destiny

There is, and always has been, a widespread belief in Fate, or Destiny, that is, in an eternal and inscrutable Power which apportions definite ends to both individuals and nations. This belief has arisen from long observation of the facts of life. Men are conscious that there are certain occurrences which they cannot control, and are powerless to avert. Birth and death, for instance, are inevitable, and many of the incidents of life appear equally inevitable. Men strain every nerve for the attainment of certain ends, and gradually they become conscious of a Power which seems to be not of themselves, which frustrates their puny efforts, and laughs, as it were, at their fruitless striving and struggle. As men advance in life, they learn to submit, more or less, to this overruling Power which they do not understand, perceiving only its effects in themselves and the world around them, and they call it by various names, such as God, Providence, Fate, Destiny, etc. Författare: James Allen

Uppläsare: Sean Pratt

Förlag: Gildan Media Corp

The Pledge

Have you held dreams of success and happiness that you've failed to fulfill? Do you sometimes feel that, however much you've done, you are still, in part, an underachiever? If so, there is good news. Your past failures have no bearing on your future. And if you can change the way you approach your work, you can change the way you live. In The Pledge, bestselling author Michael Masterson teaches you how to reinvent your life by putting together a personal master plan. It's a formal contract between the person you are today (fed up with the problems and lack of success you've been having) and the person you have decided to be (the successful you who is healthy, wealthy, happy, and wise). Masterson's unique approach to creating a master plan will change your life immediately and forever. It is based on the best principles of the great personal productivity masters (such as Dale Carnegie and Stephen Covey) and on discoveries he made during his climb from indebtedness to multimillionaire status. The Pledge is not a book on goal setting. It is a blueprint for fundamental change. Once you have experienced even one day of Michael's revolutionary system, you'll be hooked for life. Through his writing and personal coaching, Masterson has changed the lives of countless people. His office walls are covered with personal letters from people from all over the world who credit him with transforming their lives. Now it's your turn. Once you set up your personal master plan, your effort will be minimal. You will start to see results immediately. You will have more money, more success, and more time to do the things you love. Most importantly, you will immediately begin to experience a truly fulfilling life. In The Pledge, you'll learn: • Why traditional goal setting programs seldom work • The Four Rules for master planning your life that will guarantee success • How to make quick and correct decisions everyday to enrich your life • The secret of Accelerated Failure • How asking one question will improve everything in your business and life • The secret of the 4 Hour Workday (This one really works!) Most people never realize their dreams. Not because they aren't smart or shrewd or motivated enough, but because when they do make an effort, it is too little, too late, or misdirected. You won't have that problem once you have set up your personal master plan. You will have already begun your journey—a journey that will enrich your life from the very first day. Författare: Michael Masterson

Uppläsare: Erik Synnestvedt

Förlag: Gildan Media Corp

The Power of Body Language

The Power of Body Language is your practical, personal playbook for getting what you desire from others—and zoning in on what others are saying to you without words. In an insightful and engaging narrative peppered with fascinating facts, nationally renowned body language expert Tonya Reiman illuminates the hidden meaning behind specific gestures, facial cues, stances, and body movements, giving you a life changing, career saving, troubleshooting skill you will never leave home without. Learn how to: • Decode what other people are thinking and feeling • Take control of your own secret signals • Gain trust—and detect untrustworthiness • Ace a job interview • Read a face to know a person's inner emotional state • Make a dazzling first impression • Exude confidence—even when you're not feeling it • Recognize if someone is sexually attracted to you • Understand why men and women “speak” a different language…and much more America's body language expert Tonya Reiman, who has appeared on The O'Reilly Factor, the Today show, Access Hollywood, and Fast Money, show you how to unlock THE POWER OF BODY LANGUAGE. Learn to use it. Learn to read others. And tap into success like never before. Författare: Tonya Reiman

Uppläsare: Tonya Reiman

Förlag: Gildan Media Corp

The Power of Decision

The ability to make decisions is central to strong living—yet many frankly admit that they are chronically indecisive. Well, they think they are; they just haven't ade up their minds. Sound familiar? In this audio book, Dr. Barker shows how indecisive people are failure prone, as he explores the decision making process in the individual, especially the role of the subconscious mind in either abetting or thwarting every conscious mind decision. He then provides specific steps to shift the balance of decision making power in your favor. Listening to The Power of Decision may well prove to be one of the best decisions you ever made. Författare: Raymond Barker

Uppläsare: Sean Pratt

Förlag: Gildan Media Corp

The Red Flag Rulebook

Many women want their Mr. Right, now! And many men want their Ms. Tonight! There are a lot of books that explain how to play these fast fix dating games; however, there are none that explain how to bring back the good old days when love had to be earned by both sexes. The Red Flag Rulebook is a tool to help women weed out the men who are not worthy by putting them through a carefully outlined test. This test can be used on first dates, short or long term relationships. It instructs women on what personality traits to Red Flag and explains why it is important to watch for these traits. In The Red Flag Rulebook, women share their stories on mortifying dating experiences, which will be a good chuckle as well as a good eye opener for the listeners. The Red Flag Rulebook is an educational tool to give women sound advice on how to bring back patience and effort into the dating game as well as an entertaining audio which will give women a good laugh to share on any “Girls' Night” occasion. Författare: Tara Landon,Cheryl Anne Meyer

Uppläsare: Cheryl Anne Meyer,Tara Landon

Förlag: Gildan Media Corp

The Science of Being Great

The Science of Being Great is truly a treasure...a personal growth classic. Wallace D. Wattles' final word in self mastery has a powerful message that will be of value to every person who seeks true fulfillment and the awakening of his or her highest potential. A companion work to Wattles' other classic, The Science of Getting Rich, this audiobook is a summary of the knowledge that the author culled after studying the wisdom of the world's religious leaders and great philosophers. Here he argues that the power of thought and positive self esteem is the only true measure of a man's greatness. This audiobook is for everyone, young and old, who wants to make the most of life, by making the most of themselves. It is a timeless lesson in personal power. Författare: Wallace D. Wattles

Uppläsare: Erik Synnestvedt

Förlag: Gildan Media Corp

The Science of Being Well

Are you ready to start your journey to perfect health? From the author of The Science of Getting Rich comes his second book, The Science of Being Well. The original book was first published in 1910. Peter Wink has added a foreword and revised and modernized some of the text in this new and updated version. This amazing audio will teach you how the power of positive thinking can improve your health. It's been said, 'When the student is ready, the teacher will appear!' Well, the teacher is Wallace D. Wattles, and he's here! Listen as his practical guide helps you explore the principles of health and leads you to a healthy, happier life. Författare: Wallace D. Wattles

Uppläsare: Sean Pratt

Förlag: Gildan Media Corp

The Science of Fear

From terror attacks to the War on Terror, bursting real estate bubbles to crystal meth epidemics, sexual predators to poisonous toys from China, our list of fears seems to be exploding. And yet, we are the safest and healthiest humans in history. Irrational fear is running amok, and often with tragic results. In the months after 9/11, when people decided to drive instead of fly believing they were avoiding risk road deaths rose by 1,595. Those lives were lost to fear. The Science of Fear is a disarmingly cheerful roundtrip shuttle to the new brain science, dissecting the fears that misguide and manipulate us every day. As award winning journalist Daniel Gardner demonstrates, irrational fear springs from how humans miscalculate risks. Our hunter gatherer brains evolved during the old Stone Age and struggle to make sense of a world utterly unlike the one that made them. Numbers, for instance, confuse us. Our 'gut' tells us that even if there aren't '50,000 predators...on the Internet prowling for children,' as a recent U.S. Attorney General claimed, then there must be an awful lot. And even if our 'head' discovers that the number is baseless and no one actually knows the truth there could be 100,000 or 500,000 we are still more fearful simply because we heard the big number. And it is not only politicians and the media that traffic in fearmongering. Corporations fatten their bottom lines with fear. Interest groups expand their influence with fear. Officials boost their budgets with fear. With more information, warnings and scary stories coming at us every day from every direction, we are more prone than ever to needlessly worry. Författare: Daniel Gardner

Uppläsare: Scott Peterson

Förlag: Gildan Media Corp

The Search for the Balanced Life

“We learn from our enemies. Therefore how is it possible to have enemies?” The Dalai Lama The Search for the Balanced Life creates the question, what is a balanced life and is it really possible to live it today? Starring the cast of The Secret (over 5 million copies sold) and The Dalai Lama, we see all points of view and how it relates to us. With: • Bob Proctor • Dr. Joe Vitale • Dr. John Demartini • Marie Diamond • Dr. Lise Janelle • Sanjay Burman • His Holiness, The Dalai Lama Is it possible to live in a balanced state? You Decide. Författare: Dalai Lama

Uppläsare: Various Various

Förlag: Gildan Media Corp

The Seed

A business fable to help you discover your purpose in work and life New from Jon Gordon, the international and Wall Street Journal bestselling author of The Energy Bus, The Seed takes you on a quest for the meaning and passion behind work. Josh, an up and comer at a leading technology company, is disenchanted with his job. Challenged by his boss to take two weeks to decide if he really wants to work there, Josh takes off for the country, where he meets a wise farmer who gives him a seed and a promise: find the right place to plant the seed, and his purpose will be revealed. Through Josh's journey cross country journey, you'll find surprising new sources of wisdom and inspiration in your own business and life. When he discovers where and how to plant the seed, you'll get a new sense of what it means to live and work with passion and purpose. • Offers practical wisdom on discovering your true purpose, professionally and in life in general • A business fable by Jon Gordon, the bestselling author of The Energy Bus and Soup • Nobody captures the deeper meaning of business like Jon Gordon, and The Seed is his most searching and significant book yet. Whatever your profession, take this insightful look at the purpose behind work, and plant The Seed of inspiration in your life! Författare: Jon Gordon

Uppläsare: Erik Synnestvedt

Förlag: Gildan Media Corp

The Shark and the Goldfish

Now more than ever, fear and uncertainty are becoming staples of daily life. During changing times, it's easy to worry, give up, and let fear paralyze you. However, you have more control than you think you do, and how you handle adversity is your choice the only choice that matters. Many successful people and businesses have grown to prominence during even the worst recessions and downturns. These successful people and organizations all shared similar characteristics and took similar actions to thrive while others merely tried to survive. You can do the same. In The Shark and the Goldfish , best selling author Jon Gordon shares an inspiring fable about a goldfish who has always been fed, a nice shark who teaches him to find food, and a wave of change that brings them together. In the process of finding food the shark teaches the goldfish the ultimate lesson that the difference between a full belly and an empty stomach depends solely on your faith, beliefs, and actions. In the face of adversity, this is a simple fable that reinforces a proven truth you can't control the events in your life. But you can control how you respond to them. You can allow the waves of change to crush you, or you can learn to ride them to a successful future. Packed with tips and strategies for thriving during tough times, The Shark and the Goldfish will have a lifelong impact. Författare: Jon Gordon

Uppläsare: Jon Gordon

Förlag: Gildan Media Corp

The Solution

Författare: Joe Vitale

Uppläsare: Joe Vitale

Förlag: Gildan Media Corp

The Success Principles: How to get from where you are to where you want to be

Jack Canfield reveals the simple set of rules for success that led him to become the multi-million copy bestselling author of the Chicken Soup for the Soul series and shows how anyone can follow these principles to achieve their own dreams. Read by the author.* Greater levels of performance and achievement are attainable by anyone. This audiobook offers the proven self-empowerment tools and time-tested performance strategies that are the basis for personal and professional success.* Jack Canfield has become the author of over 50 best-selling books by following these principles - here he reveals how they can help you to take on greater challenges, produce break-through results and achieve undreamed-of success.* With the Ten-Step Action Plan you will learn how to:- Take responsibility for your life- Set goals and manage time- Invest in developing knowledge and core skills- Face up to what isn't working and stay motivated- Focus on your unique abilities- Transcend other people's limiting opinionsand much more.* Decide what you want, believe you deserve it and practise the principles, and with these powerful new habits you can experience astonishing opportunities and extraordinary results in all aspects of your life, from your career to your relationships. This audio is abridged and as such covers a selection of principles covered in the book. To read all the principles you may wish to purchase a copy of the book. Författare: Jack Canfield

Uppläsare: Jack Canfield

Förlag: Harper Collins

The Think Big Manifesto

Every year, millions of people fall victim to a debilitating disease a disease that cripples careers, destroys relationships, and undermines the health and happiness of the entire world. This disease is responsible for poverty, crime, war, natural disasters, and our economic ills. It has had no name until now it's called small thinking. Its hallmarks are a failure of imagination and a disbelief in human possibility. In The Think Big Manifesto, Michael Port calls you, and the world, to action by offering a simple solution to a serious syndrome. Think big, commit to quantum change, envision your future, climb your mountains, and incite the revolution our society needs if it is to survive. But it takes a personal revolution to stop accepting what is and start energetically creating what is possible. You can't wait until later to do big things. It's up to you to achieve your dreams, to head in the right direction, and to keep your focus. If you think you've waited too long, that there's no point anyway, or that it's too late that's just small thinking. But even the most talented and self confident among us often forget to think big. It's not always easy to do. That's why The Think Big Manifesto is not your average motivational guide. You'll find 10 fundamental principles for thinking big and a personal code of conduct for changing the way you approach the world today. The time has come. Port urges you not to sit back, hesitate, or wait. He awakens your big thinking self. He stirs the contagious, catalytic power of once dormant big thoughts that are now ready to be released. He asks you to look inward, outward, and upward to think bigger about who you are and what you offer the world. Författare: Mina Samuels,Michael Port

Uppläsare: Michael Port

Förlag: Gildan Media Corp

The Ultimate Introduction to NLP: How to build a successful life

Richard Bandler, co-creator of NLP and the man who inspired Paul McKenna to greatness, collaborates with Alessio Roberti and Owen Fitzpatrick to reveal how to unleash your true potential and transform your life.Richard Bandler - the world-renowned co-creator of NLP who has helped millions around the world change their lives for the better - has teamed up with Italian NLP Master Trainer Alessio and co-founder of the Irish Institute of NLP Owen, to craft a simple yet engaging story of one man's personal change and discovery, to help readers understand the remarkable principles of NLP.Inspiring and easy-to-read, this fable recreates the experience of being at a workshop with Bandler. Rather than explaining the theories, An Introduction to NLP illustrates the principles and simple techniques that Bandler has developed over the past 35 years in action.This inspirational book gives you the tools to change your life, overcoming the things that are holding you back: your phobias, depression, habits, psychosomatic illnesses or learning disorders.Through the simple techniques of NLP, you too can become a strong, happy, successful person and achieve your goals.'The must have self-help book!' Paul McKenna Författare: Richard Bandler,Alessio Roberti,Owen Fitzpatrick

Uppläsare: Owen Fitzpatrick

Förlag: Harper Collins

The Undervalued Self

Elaine Aron follows up her bestsellers on the highly sensitive person with a groundbreaking new audio book on the undervalued self. She explains that self esteem results from having a healthy balance of love and power in our lives. Listeners will learn to incorporate love into situations that seem to require power and deal with power struggles that mask themselves as issues of love. From the bedroom to the boardroom, her strategies will enable us to escape feelings of shame, defeat, and depression; dissolve relationship hostility; and become our best selves. With Aron's clear, empathetic writing and extraordinary scientific and human insight, THE UNDERVALUED SELF is a simple and effective guide to developing healthy, fulfilling relationships, and finding true self worth. Författare: Elaine Aron

Uppläsare: Margarite Gavin

Förlag: Gildan Media Corp

The Upside of Irrationality: The Unexpected Benefits of Defying Logic at Work and at Home

Behavioral economist and New York Times bestselling author of Predictably Irrational Dan Ariely returns to offer a much-needed take on the irrational decisions that influence our dating lives, our workplace experiences, and our general behaviour, up close and personal. In The Upside of Irrationality, behavioral economist Dan Ariely will explore the many ways in which our behaviour often leads us astray in terms of our romantic relationships, our experiences in the workplace, and our temptations to cheat. Blending everyday experience with groundbreaking research, Ariely explains how expectations, emotions, social norms and other invisible, seemingly illogical forces skew our reasoning abilities. Among the topics Dan explores are: * What we think will make us happy and what really makes us happy; * How we learn to love the ones we are with; * Why online dating doesn't work, and how we can improve on it; * Why learning more about people make us like them less; * Why large bonuses can make CEOs less productive; * How to really motivate people at work; * Why bad directions can help us;* How we fall in love with our ideas; * How we are motivated by revenge; and * What motivates us to cheat. Drawing on the same experimental methods that made Predictably Irrational such a hit, Dan will emphasize the important role that irrationality plays in our day-to-day decisionmaking-not just in our financial marketplace, but in the most hidden aspects of our lives. Författare: Dan Ariely

Uppläsare: Simon Jones

Förlag: Harper Collins

There's Always a Way

Tony Little is the definition of the American dream. He's a fitness icon, and the quintessential example of a self made entrepreneur. But he didn't start out that way. In There's Always a Way, Tony relates his incredible rags to riches story—from a promising career in bodybuilding that ended with a car accident, a painful recovery, and years of self pity, to an incredible new start as a self made fitness icon, infomercial and TV shopping pioneer, and multi millionaire. Little goes on to show you how to build on his lessons of success. From turning the obstacles in your way into powerful motivators, to finding the opportunities that take advantage of your individual talents and strengths, to creating a business plan that will catapult you to success, Little lends his perspective, time tested techniques, and incredible enthusiasm to a plan that will help you create your own path to success. Tony Little shows you how to: • Break through the “Negative Mental Tape Loops” that get in the way of your best ideas • Think beyond the box to find the solutions you need • Use the changes in your life to create new avenues of success • Create sales strategies that will recruit investors to your ideas • Gain unprecedented levels of self confidence and self motivation With fascinating success stories from his triumphs and failures, as well as illuminating examples from other business icons, Little shows you how to recreate your way of thinking. He'll help you to find new directions in your professional life, and make the success you've only dreamed of. Författare: Tony Little

Uppläsare: Erik Synnestvedt

Förlag: Gildan Media Corp

This Year I Will

Are you really ready to change? Take this quiz and find out. Every New Year's Day, my list of resolutions is: Ambitious. I aim for everything from losing weight to saving more money for retirement. Realistic. I just try to bump my good behavior up a notch be a better friend, give more money to charity without giving myself any strict deadlines or goals. Precise. I decide exactly how many men I will ask for a date, or how many new jobs I will apply for. Whenever I decide to change something, it's usually because: My doctor has put the fear of God into me. I read a magazine article about why making this change is important. I start daydreaming about how great life will be after I make the change. True or False: When you want to make a big change in your life, timing is crucial. Failure is: Impossible. Inevitable. Not in my vocabulary. Learn the secret to making changes that stick Every so often people get inspired (again!) to lose weight, to get organized, to start saving, or to stop worrying—but a few months later they give up, frustrated. It doesn't have to be that way. In This Year I Will…, bestselling author M.J. Ryan offers breakthrough wisdom and coaching to help listeners make this time the time that change becomes permanent. Why do people find it so hard to change? The secret is that everyone has their own formula for making changes that stick, but most people don't know what theirs is. They think there is one way to lose five pounds, and another way to stay on top of their e mail, but they don't realize that for all changes, there is one system that works best for each individual. This Year I Will… helps you lock on to your unique formula for planning, implementing, and seeing a life change through, so you can use it again and again to tackle anything else you'd like to do. For anyone who has broken a New Year's resolution, fallen off a diet, or given up on fulfilling a dream, the ingenious strategies, inspiring stories, and sheer motivational energy of This Year I Will… will help you make a promise to yourself that you can actually keep. Författare: M Ryan

Uppläsare: M. Ryan

Förlag: Gildan Media Corp

Tid för det meningsfulla

När vi är barn söker vi oss spontant till det vi tycker är meningsfullt. Längre fram i livet får vi för oss att vi har ont om tid. Då gör vi bara det kortsiktigt nödvändiga. När så pensioneringen kommer och det egentligen finns all tid i världen för det meningsfulla, finns inte alltid barnets spontanitet kvar. Men då väcks å andra sidan en längtan efter just mål och mening. Den här boken handlar om dess uttrycksformer och konsekvenser. Hur kan vi ändra våra liv så att vi mer tydligt får fatt i hur “jag” utvecklas? Vem är “jag” i dag och vad betyder det för hur jag tänker om framtiden? De flesta lever nu längre än förr och har en ålderdom som kännetecknas mer av utveckling än stagnation. Att ha tid för det meningsfulla berör inte bara äldre utan alla. Samspelet mellan generationer behöver utvecklas, nu när fyra generationer snarare än tre lever samtidig. Författare: Bodil Jönsson

Uppläsare: Bodil Jönsson

Förlag: A Nice Noise

Tid för förändring

Patricia Tudor Sandahl håller upp en spegel framför oss där vi kan se på oss själva med en lite mer accepterande blick. Våra tillkortakommanden är kanske inte så farliga som vi ibland tror och låter oss hindras av. Tittar vi efter riktigt noga kan vi också se alla våra förtjänster och möjligheter. Det är dags att våga överraska inte bara andra utan framför allt oss själva. Handfast, stödjande och inspirerande råder Patricia Tudor Sandahl oss att leva i nuet, att våga brinna och känna livsruset. Det är tid för förändring. Författare: Patricia Tudor-Sandahl

Uppläsare: Patricia Tudor-Sandahl

Förlag: Storyside

Tillsammans

Ingen människa är en ö. Vi behöver andra för att leva ett gott liv – med vår livspartner, med våra barn och föräldrar, med våra släktingar, vänner och arbetskamrater. Vi vill ha goda relationer, men det är inte alltid så lätt. Här kommer en bok som hjälper dig att lyckas! Författare: Anna Kåver,Åsa Nilsonne

Uppläsare: Anna Kåver,Åsa Nilsonne

Förlag: Storyside

Tillåt dig att vila och bara vara! - Övningar för en lugnare vardag

Världen snurrar allt fortare och strömmar mot oss med krav och måsten, både privat och i arbetet. När vi blir stressade påverkas kropp, känslor och tankar. Vi förlorar vår kreativitet, effektivitet och livsglädje. För att må bra behöver vi ha en balans mellan aktivitet och vila. Vi behöver dagligen kliva av den strida strömmen av intryck och åtaganden. Vi behöver tillåta oss egen lugn tid så att vi hinner ikapp oss själva. Det här är en bok med vilsamma övningar som hjälper dig att finna lugnet i tillvaron. Släpp taget om allt görande, andas i långa sköna andetag och tilllåt dig själv att verkligen vila, att bara vara. Författare: Barbro Bronsberg

Uppläsare: Barbro Bronsberg

Förlag: Earbooks

Understanding Depression and Finding Freedom: Breaking the bonds of isolation and fear

Dorothy Rowe, the internationally renowned psychologist, brings 25 years of experience to this excellent tape. She shows how every one of us can take charge of our lives and find hope, happiness and freedom.Depression is one of the most debilitating and imprisoning experiences - and it is on the increase. Isolation and fear take over when we realize there is a serious discrepancy between what we thought our life to be and what it actually is.This tape shows you how to save yourself from despair, isolation, helplessness. Dorothy Rowe shows you how to come to a level of understanding and self-acceptance which will finally and for ever allow you to break free of the bonds of depression. Författare: Dorothy Rowe

Uppläsare: Dorothy Rowe

Förlag: Harper Collins

Upptäck och skydda dig mot energitjuvar

Finns det någon i din närhet som får dig att bli oförklarligt trött och må dåligt? Som dränerar dig på energi och ork? Här lär socionomen och samtalsterapeuten Ingalill Roos dig att upptäcka energitjuvarna i vardagen och hjälper dig att bli en friare och lyckligare människa. Bygger på bästsäljaren Energitjuvar nu förkortad och uppdaterad! Författare: Ingalill Roos

Uppläsare: Ingalill Roos

Förlag: Earbooks

Vardagsyoga

Tre kortprogram för ökad kraft och återhämtning Denna ljudbok innehåller tre kortpogram med olika inriktningar för den som söker korta avbrott i vardagen för att balansera sin mentala och fysiska energi. Innehåll: Yoga på stol. 20 min. Denna sekvens av rörelser utförs på en stol och fokuserar främst på att främja cirkulationen i axlar, rygg och ben, motverka mental stress och stimulera kroppen mot bättre återhämtning och kraftbalans. Yoga ståendes. 30 min. Här aktiverar du hela kroppen genom några solhälsningar, stående och sittande positioner för en avslutande vila i ryggläge. Detta program fokuserar på höft, länd och rygg. Yoga i närvaro. 20 min. Detta program arbetar för att stärka koncentration och fokuseringsförmågan och arbetar mer med meditativa tekniker. Mjuka rörelser sittande och liggande gör att sinnet lättare stillas och kroppen hittar en bättre andhämtning. Författare: Ulrica Norberg

Uppläsare: Ulrica Norberg

Förlag: Bonnier Audio

Varför hatar män kvinnor som älskar dem?

Vi läser dagligen i media om kvinnor som misshandlas och till och med dödas av sina män. Hur är det möjligt att en och samma person plötsligt kan förvandlas från doktor Jekyll till mr Hyde? Och varför stannar kvinnor kvar hos män som misshandlar dem? Människans utveckling består i att vi samspelar och anpassar oss till varandra i våra relationer. Men det finns många ohälsosamma relationer, där kvinnor lever med män som misshandlar dem både psykiskt och fysiskt. Dessa män har ofta en narcissistisk personlighetsstörning. De kan verka mycket charmiga men snabbt och utan någon förvarning slå över till raseriutbrott, våldsamhet, sadism och manipulation. Kvinnorna som lever med dessa män härdar ofta ut i hopp om att deras tålamod och kärlek ska hela männens beteenden. Men det är svårt, för att inte säga näst intill omöjligt, att förändra en narcissistisk person. Männen själva saknar förmåga att se sina problem, och väljer i stället att se sig som offer. Författare: Eva Rusz

Uppläsare: Eva Rusz

Förlag: A Nice Noise

Varför mår vi så dåligt när vi har det så bra?

Man kan faktiskt välja om man vill vara lycklig. Vår förmåga att känna glädje och tillförsikt beror i slutändan på vår inställning till livet, både när lyckan ler och solen går i moln. Detta är den bärande tanken inom den så kallade positiva psykologin som på senare år fått allt större genomslag.Det går att tänka sig lycklig helt enkelt genom att låta bli att tänka sig olycklig. För det är det vi ofta gör. Våra negativa tankar om oss själva och vår tillvaro är många gånger det som gör oss deprimerade. Forskningen inom den positiva psykologin har visat att vår hjärna är plastisk. Med det menas att den är förändringsbenägen ner till minsta hjärncell och rent fysiskt påverkas av om vi tänker i dur eller moll. Lyckas vi bryta gamla invanda och många gånger negativa tankebanor, kommer hjärnan sedan allt oftare att välja det positiva tankespåret.Och tankens kraft är större än vi tror: det är nämligen vetenskapligt bevisat att optimisten i genomsnitt lever hela sju och ett halvt år längre än pessimisten. Författare: Nisse Simonson

Uppläsare: Nisse Simonson

Förlag: Bonnier Audio

Vart du än går är du där

Vart du än går är du där är en handledning i konsten att bli vaknare för det som sker just nu, både inom sig själv och i omvärlden. Han berättar om hur han i egenskap av förälder, familjeförsörjare och i sin yrkesroll brottas med att bli mer närvarande i nuet, vid frukostbordet såväl som under bergsbestigningen. Författare: Jon Kabat-Zinn

Uppläsare: Susanna Lundbladh

Förlag: Storyside

Vem gråter vid din grav?

Den dag då livet tar slut ska man inte sörja över döden. Vi ska leva våra liv på ett sådant sätt att de som gråter vid graven är de andra, de som är kvar och att vi själva känner glädje över att vi levt ett storslaget liv. Vem gråter vid din grav? är en praktisk vägledning i konsten att leva, med 101 förslag till lösningar på livets olika områden. Liksom i Sharmas tidigare böcker är råden jordnära och förnuftiga. Uppmaningarna rör allt från enkla, praktiska handlingar som Stig upp tidigt och Drick färskpressad juice till mer övergripande och abstrakta råd som Betrakta din dag som ditt liv. Allt detta hjälper läsaren mot målet: att leva sitt bästa liv. Författare: Robin Sharma

Uppläsare: Stefan Sauk

Förlag: Storyside

Vem är det som bestämmer i ditt liv?

Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en behandlingsform som tilldrar sig allt större intresse. Metoden har tagit inspiration från flera olika håll, bl a dialektisk filosofi och zenbuddhistiska tankesätt. DBT utvecklades i USA under 1990 talet av Marsha Linehan och i Sverige har Anna Kåver, tillsammans med Åsa Nilsonne, varit en av arbetssättets ledande förespråkare. Vi får många praktiska tips och texterna är pedagogiskt upplagda och innehåller rikligt med exempel och övningar. Författare: Åsa Kåver,Åsa Nilsonne

Uppläsare: Åsa Nilsonne,Åsa Kåver

Förlag: Storyside

Verktygslåda för vardagen

Vad är det som gör att det är så svårt att leva som vi lär? Och hur kommer det sig att förändringsbeslut och nyårslöften avslutas innan de knappt är påbörjade? Det finns inga genvägar! Färdigheter och förändring kräver träning. Verktygslåda för vardagen är ett praktiskt träningsprogram där du med coachen Emma Pihls stöd, vägledning, motivation och inspiration övas i att hantera vardagliga situationer på nya sätt. I verktygslådan finns bland annat övningar för att sätta igång din kreativitet, ladda för att vara på topp, slappna av och stärka din självkänsla. Regelbunden träning är enda genvägen för att uppnå den förändring du önskar Författare: Emma Pihl

Uppläsare: Emma Pihl

Förlag: Storyside

Vägar till visdom

Visdom det låter som något ouppnåeligt, gammaldags och passé. Som något för filosofer och nobelpristagare. Idag talar vi hellre om flexibilitet, kompetens och att vara smart. Inget kunde vara mer fel, menar Stefan Einhorn. Aldrig tidigare i mänsklighetens historia har tillgång till visdom varit så viktig och angelägen. Stefan Einhorn menar att visdom inte alls är en ouppnåelig egenskap det är ett ödmjukt, högst konkret förhållningssätt till omvärlden som leder till ökad godhet och tolerans, och färre missförstånd och konflikter. Författare: Stefan Einhorn

Uppläsare: Stefan Einhorn

Förlag: Bonnier Audio

Vägen till hälsa

I denna personliga bok berättar läkaren Christina Doctare om sitt möte med österländsk medicin. Under en vistelse i Indien lärde hon känna den ayurvediska behandlingstraditionen och blev där, till sin förvåning, botad från både kronisk astma och tinnitus. Christina Doctare efterfrågar ett nytänkande, vi borde ta de bästa delarna ur olika medicinska system och integrera dem i vården för att minska ohälsan i vårt land. Vår livsstil och vår kultur skapar en obalans som gör oss sjuka. De medicinska behandlingstraditionerna från öst har något att säga oss västerlänningar det finns hopp om bot och bättring. Författare: Christina Doctare

Uppläsare: Christina Doctare

Förlag: Storyside

Weight Loss Forever!

'What if I told you that it's as important to manage the thoughts you feed yourself as it is to manage the food you eat? What if your physical condition is simply a reflection of your inner world? Perhaps in the past you have managed to lose weight through diet and exercise alone. However if you didn't address the underlying subconscious thoughts that created the problem in the first place, the weight probably returned. 'As a hypnotherapist I have come to deeply respect the power of the subconscious mind. I believe the root cause of becoming overweight is usually mental, emotional and spiritual, rather than physical. When you change your mind, the body follows automatically. Then you lose weight easily, steadily, seemingly without effort.' Linda Gabriel Författare: Linda Gabriel

Uppläsare: Linda Gabriel

Förlag: Gildan Media Corp

What Happy Working Mothers Know

For working mothers who face endless demands on their time and attention, What Happy Working Mothers Know provides scientifically proven and practical ways to replace stress with contentment and find the right balance between work, motherhood, and life. Your own happiness is important—because happy moms make better moms and more successful professionals. What Happy Working Mothers Know reveals that the key to being your best is to take care of your happiness the same way you take care of your health—through conscious daily choices. Cathy Greenberg and Barrett Avigdor explain how you can use positive psychology to shift from a mentality of scarcity to one of abundance to create happiness for yourself and those around you, even when you're at your very busiest. Based on new scientific research, this mom friendly guide gives you the practical advice and effective strategies you need to be a great mom and a great professional without sacrificing your own happiness. You'll learn to apply lessons learned at work to your motherhood skills (and vice versa), as well as how to avoid 'happiness traps' like trying to be Supermom, doubting yourself, or believing that you are your job. Inside, you'll find handy, effective tools to avoid these traps and meet a host of courageous women who share their stories and how they found their own happiness. Many moms raise great kids and achieve the personal and professional success they desire and deserve—but at what cost? What Happy Working Mothers Know doesn't show you how to have it all, but how to have all the things that really matter—including your own happiness. Författare: Cathy Greenberg Ph.D,Barrett Avigdor J.D.

Uppläsare: Barrett Avigdor J.D.,Cathy Greenberg Ph.D

Förlag: Gildan Media Corp

What If It All Goes Right

“In our fast paced world, we are in desperate need of simple, yet powerful techniques to draw upon to properly focus our attention in the right ways and on the right things... Thank you, Mindy Audlin, for combining so many useful concepts into such an easy to use and understand tool.” —Jon Biel, founder of The Make the Difference Network What If you could... • Achieve greater financial success despite the “reality” of a struggling economy? • Improve your physical health and well being despite the “reality” of a medical diagnosis? • Manifest your ideal romantic partner despite the “reality” of prior relationship disappointments? • Fill your life with peace and beauty, despite headlines of violence and environmental degradation? • Impact the world in a way that fulfills your purpose and passion, even after you've established a comfortable level of success in your life? What If It All Goes Right? reveals the secret to turning possibilities like these into a tangible reality. With more than ten years of real world application in colleges, businesses, churches, and beyond, world renowned spiritual advisor Mindy Audlin shares the life changing strategy that will elevate your mindset and put you on course for a brighter tomorrow, regardless of your current circumstances. You'll master the essential skills for thriving in today's rapidly changing society: the imagination to quickly identify innovative solutions for unprecedented challenges, and the wisdom to bring these ideas to fruition through “inspired action.” When you are ready to get “unstuck,” stop spinning your wheels and step off the treadmill of counterproductive actions, What If It All Goes Right? shows you the way. Discover step by step how to bring peace, prosperity and possibility into every area of your life... one thought at a time! What If this is the answer you've been waiting for? Författare: Mindy Audlin

Uppläsare: Mindy Audlin

Förlag: Gildan Media Corp

When Gadgets Betray Us

Technology is evolving faster than we are. As our BlackBerry devices, tablets, and digital capabilities become more and more complex we understand less and less about how they work. we no longer read the instruction manual before powering on, and we demand intuitive interfaces that get us up and running right away. But how many of us actually stop to think about potential threats to our privacy? Our passports broadcast our personal information and could allow terrorists to target us by nationality. Keyless entry systems in many high tech car models make auto theft easier than ever. Commercial photocopiers are equipped with hard drives that can document everything we ever copied on it. And our digital photos, even after they're cropped, can expose the entire original image (hope you weren't doing anything naughty in that facebook profile picture). In When Gadgets Betray Us, Robert Vamosi, a technology reporter and analyst who has been covering the internet age for over a decade, investigates the dark side of digital capability and convenience. He uncovers a secret world of privacy loss that most of us never consider— that is, until something goes terribly wrong. From iPads to BlackBerry devices, online banking to keyless entry systems, we're increasingly giving over the management of our crucial information to the latest and greatest electronic gadgets. Vamosi helps us comprehend the technology in our everyday lives and develop a common sense about how to protect ourselves. An essential guide for understanding what we're really signing up for every time we log in, When Gadgets Betray Us reveals the secret lives of our electronic devices so that we can all better manage the real risks. Författare: Robert Vamosi

Uppläsare: Sean Pratt

Förlag: Gildan Media Corp

Who Are You? What Do You Want?

Make the Right Choices Today and Take Control of Your Future When times are good it is easy to go along for the ride. When the going gets tough—the economy tank, jobs disappear, families are disrupted—it's more vital than ever to reassess the real meaning of success, and how you can achieve it on your own terms, in your own time. Real and lasting success doesn't happen merely by chance. It is not subject to the whims of the economy or the dictates of other people. It is the result of decisive plans and definitive actions that only you can direct. Four Questions That Will Change Your Life The first and most important step in taking control of your future is to determine the truth—the truth about who you are, where you are, what you will do, and who your allies are. The guiding principles outlined in this audio book are defined by questions that provoke reflection—reflection that draws out your unique talents and passions, reveals how to align them with your obligations, and leads you to answers that help you create a roadmap to the best of your life. From an about to retire CEO to an unlikely entrepreneur, from a globe trotting consultant to a grade school teacher, real world stories bring the lessons in this audio book vividly to life and show how anyone can experience transformation through this deceptively simple yet powerful exercise of asking the right questions. Författare: Mick Lorber,Robert Ukleja

Uppläsare: Scott Peterson

Förlag: Gildan Media Corp

Why Loyalty Matters

Think you know what it takes to be successful and happy? Think again! If you were to ask anyone what factor contributes most to being successful and happy, you can be virtually certain that not one of them would mention loyalty. And that's a problem. Grounded in the most comprehensive study of loyalty ever conducted, Why Loyalty Matters proves that when it comes to business success, relationship success, and even our overall happiness, loyalty is the difference maker. In Why Loyalty Matters, renowned loyalty experts Timothy Keiningham and Lerzan Aksoy draw from the most comprehensive study of loyalty ever conducted, the landmark Ipsos Loyalty Study, to show why loyalty is critical to our happiness as individuals and our success as a society. You will learn: • How to leverage 10 relationship building blocks to shape your interactions at home and work • How organizations can gauge and strengthen employees' loyalty and why they should • How to boost your company's profits by finding and developing loyal customers • How to achieve career fulfillment through loyalty to your job and coworkers • How to develop more loyalty in your friendships, family, and community Författare: Timothy Keiningham,Lerzan Aksoy,Luke Williams

Uppläsare: Walter Dixon

Förlag: Gildan Media Corp

Yinyoga för ökad cirkulation och smidighet

Yinyoga är en metod inom hathayoga, fysisk yoga, som ger ökad cirkulation, lättar på muskulära spänningar och ökar kraft och återhämtning i kropp och själ. Genom att hålla sig stilla i varje yogaposition i minst två minuter kommer man åt kroppens djupt liggande bindväv i och runt musklerna vilket ger en ökad rörlighet. Yinyoga medför att man skapar en fin balans mellan fysisk stabilitet och mentalt lugn och passar extra bra de dagar du upplever stress och trötthet. Här guidar yogainstruktören Ulrica Norberg lyssnaren genom ett komplett pass på cirka en timme med extra fokus på övningar mot spänningar i och runt höfter, axlar, ben och rygg. Författare: Ulrica Norberg

Uppläsare: Ulrica Norberg

Förlag: Bonnier Audio

Älska dig själv - ännu mer!

Vi behöver våga älska oss själva innerligt och fullt ut. Det är inte negativ egoism. Det är grunden för att må bra i livet, omge oss med goda relationer och nå framgång med de mål vi vill nå, oavsett vilka de är. De flesta brister i sin självkärlek! Det är lätt att glömma bort sina egna behov och stressa bland krav, borde och måste. De flesta kan sina 'sämre' delar, sina brister. Men du behöver älska hela dig, med dina positiva delar också! Även om du känner att du knappt har börjat älska dig har du glädje av de här guidade meditationerna. Det går att nå resultat med övning och med hjälp av dessa enkla redskap. Du kan ta stegen du behöver för att älska dig själv som du är nu och kunna älska dig ännu mer... Ju mer kärlek vi känner inför oss själva, desto mer kan vi älska andra, som de är, ju mer kärlek vi förfogar över desto fler möjligheter och lösningar öppnar sig för oss. Vi blir kärleksintelligenta. Författare: Barbro Bronsberg

Uppläsare: Barbro Bronsberg

Förlag: Earbooks

Öka din sociala kompetens

Hur blir man någon som andra tycker om, lyssnar uppmärksamt på och får förtroende för? I Öka din sociala kompetens ger beteendeexperten Henrik Fexeus dig verktygen du behöver för att bli ett socialt proffs. Effektiva tekniker och tankesätt presenteras på Henriks kunniga och humoristiska sätt. Bygger på bästsäljarna Konsten att läsa tankarär du gör som jag vill och Konsten att få mentala superkrafter förkortat och uppdaterat innehåll! Författare: Henrik Fexeus

Uppläsare: Henrik Fexeus

Förlag: Earbooks